Sportul, alegerea individuală de sport sau sistem de exerciții

§ 1. Sport și caracteristicile sale organizatorice (sport de masă, sport de elită, sportive naționale)

Cu toate acestea, trebuie amintit că, în ultimul timp sportul ia din ce în ce semnificația independentă. Rapid în curs de dezvoltare, a avut un loc important, atât în ​​fizică și în cultura spirituală a societății. Mai mult decât atât, semnificația sa socială continuă să crească rapid. Prin urmare, în opinia multor experți, „sport“ este termenul nu numai independent, dar, de asemenea, mult mai larg decât conceptul de „cultură fizică“ [1].

Sportul, în sensul cel mai larg este de fapt activitate competitivă, o pregătire specială pentru ea, precum și atitudini specifice, norme și realizări în această activitate. [2]

Eficacitatea specială a sportului ca mijloc și metodă de educație fizică, datorită naturii competitive a activităților sportive, orientare inerente la cele mai bune rezultate posibile și legile obiective ale realizărilor lor în cursul de pregătire specială, și caracteristici ale organizației și promovarea sportului în societate (sistem specific de recompense pentru realizările sportive). În virtutea acestui sport, în comparație cu alte mijloace și metode de educație fizică, asigură cel mai înalt nivel de dezvoltare de specialitate a unor abilități și competențe. [3]

sportul modern este împărțit în masă și sportul de elită.

sportul de masă face posibilă pentru milioane de oameni pentru a îmbunătăți proprietățile lor fizice și capacitățile motorii, de a promova sănătatea și prelungi longevitatea creativă, și, astfel, să reziste efecte nedorite asupra organismului de producție și de condițiile de viață de zi cu zi moderne.

Scopul practicarea diferitelor tipuri de sporturi de masă - îmbunătățirea sănătății, pentru a îmbunătăți dezvoltarea fizică, pregătire și odihnă activă. Acest lucru se datorează deciziei unui număr de probleme specifice: pentru a crește funcționalitatea sistemelor individuale ale organismului, pentru a regla dezvoltarea fizică și fizicul, și de a îmbunătăți performanța profesională generală, să învețe competențe și abilități vitale, plăcute și utile pentru a petrece timpul liber, pentru a atinge perfecțiunea fizică.

Împreună cu sportul de masă este sportul de elită, sau sport.

Scopul acestui sport minunat este fundamental diferită de masa țintă. Acest lucru este de a realiza cel mai mare posibil rezultate sportive sau victorii la evenimente sportive importante.

Astăzi, sportul de elită - încă singurul model de afaceri, în care campionii au restante de funcționare aproape toate sistemele corpului se poate manifesta în zona de limite fiziologice și psihologice absolute ale unei persoane sănătoase.

Pentru a îndeplini acest obiectiv în acest sport mare a dezvoltat un plan pe etape pentru pregătirea pe termen lung și sarcini conexe. La fiecare etapă a pregătirii acestor sarcini este determinat pentru a atinge nivelul necesar de funcționalitate a sportivilor, dezvoltarea de tehnici și tactici pentru sportul favorit [4].

sportive naționale cultivate în anumite regiuni din România. Acestea sunt bazate pe populare tradiționale, exerciții și jocuri, asociate istoric cu stilul de viață și caracteristicile persoanelor care lucrează în condițiile acestor regiuni. Unele dintre aceste sporturi necesită un sport tehnic de pregătire fizică și speciale extraordinare. Astfel, „nord-around“, care este deosebit de raspandita in ren Far North include mai multe salturi pe două picioare peste sanie, aruncând securea la distanță, aruncând cu un lasso (tynzyanya) pe picioare pe verticală pol - nevăstuici (care servește pentru a controla releu cerb) . care rulează 3 km cross-country cu un băț (băț ajută la menținerea echilibrului pe mici umflaturi si obstacole tundra). În multe respublikahRumyniyaezhegodno sunt o mulțime de competiții sportive originale pe sportive naționale (lupte și multe altele).

Astfel, în regiunile centrale din România cunoscute jocuri naționale, cum ar fi „Rounders“, „orașe“. Și poate duce la. mult mai multe astfel de exemple de sporturi naționale și în alte regiuni ale țării. Cele mai frecvente dintre acestea sunt reprezentate în Unified Clasificarea de sport. [5]

§ 2. Caracteristici ale organizării activităților sportive în universități (secțiuni, competiții, concursuri, evenimente sportive)

Scopul educației fizice în liceu - pentru a facilita pregătirea dezvoltat armonios, specialiști cu înaltă calificare.

clase academice sunt reglementate prin curriculumul universității în volumul de 4 ore pe săptămână, în primul și al doilea an și 2 ore - în al treilea an de studiu [7].

Caracteristici organizatorice sportive universitare:

- disponibilitatea și posibilitatea de a practica sportul în orele de sesiuni de formare obligatorii privind disciplina „Educație fizică“;

- posibilitatea de a juca sport în timpul lor liber de predare clase academice în secțiuni și grupuri de sport de liceu, precum și propria lor;

- să participe în mod sistematic la competiții sportive studențești la nivel disponibil (eveniment de credit educațional, concursuri intra și vnevuzovskih pe sportive selectate).

Acest întreg sistem oferă tuturor posibilitatea de a, practic, studenții sănătoși întâlni mai întâi și apoi alege un sport pentru ocuparea forței de muncă regulate [8].

Educația fizică în liceu se desfășoară pe parcursul întregii perioade de formare studenților în modul de activități de învățare în afara orelor de școală.

elevii de educație fizică în modul de învățare de funcționare se realizează în următoarele forme.

1. Sesiuni de instruire oferite de programa școlară și programul de liceu (4 ore pe săptămână). Aceasta este principala formă de clase de educație fizică în școli.

2. Activitățile extracurriculare, care sunt o prelungire a și plus față de sesiunile de instruire. Acestea sunt incluse în managementul de învățare curriculum (parte) a universității, în consultare cu Departamentul de Educație Fizică, pentru a oferi studenților posibilitatea vizitei lor. În clasele opționale (2-4 ore pe săptămână) îmbunătățite pregătirea fizică a studenților în valoare de cerințele de cod software, aprofundarea de formare profesională fizică, extinde cunoașterea teoriei și metodologia educației fizice, continuă să pregătească studenții pentru activități sportive publice.

elevii de educație fizică în afara sălii de clasă se desfășoară în următoarele forme.

1. Exercitarea în rutina de zi cu zi de școală: dimineața exercițiu, exerciții introductive, activități fizice, îndrumare și altele.

Fizkultpauzy efectuate după primele 4 ore de clasă și de formare practică. Durata lor de 8-10 minute.

clase suplimentare (individuale sau de grup), realizat de profesori pentru a pregăti studenții pentru a trece standardele de creditare slabopodgotovlennyh și cerințele de formare program de educație fizică.

exerciții fizice în funcția de modul de zi de școală ca odihna activa.

2. Organizarea instruirii elevilor în timpul orelor de școală: cluburi sportive, PFD în grupuri, aerobic, modelarea, etc., sub îndrumarea profesorilor de cultură fizică și sport ..

3. Autoangajarea studenților să-și exercite în timpul liber: a) pe o bază și inițiative (opțional) în întregime voluntară; b) în conformitate cu instrucțiunile profesorului (temele).

5. Clase în tabere de agrement și sportive în timpul verii și studenților sărbătorile de iarnă, oferind Wellness vosstanovitelno-, călire și efectele asupra dezvoltării.

Astfel, în plus față de rezolvarea problemelor de învățământ și de formare de educație fizică în afara sălii de clasă este proiectat pentru a creste activitatea motorie a studenților; aplicație profesională pentru a îmbunătăți gradul de pregătire și de a optimiza eficiența de formare prin eliminarea stresului nervos-emoțional; să continue construirea de cunoștințe și competențe legate de sport independente și activități sportive. [9]

Organizarea și desfășurarea activității de formare și de competiții sportive de studenți din afara clasei sunt implicați în mod activ ca sport colegiu comunitate și organizații non-sportive și asociații.

Intrahigh activitatea organizațiilor publice - club sportiv universitare depinde viața sportivă a elevilor din școală. Rectoratul și Departamentul de Educație Fizică posibilă materiale, asistență metodologică și practică în activitatea de cluburi și echipe sportive individuale, precum și organizarea și desfășurarea concursului fac. [10]

Română Uniunea Studentilor Sport realizează comunicarea internațională de sport pentru studenți. El este membru colectiv al Federației Internaționale Sportiv Universitar (FISU), care are ca scop promovarea:

* Dezvoltarea sportului student la toate nivelurile;

* Educație fizică și spirituală a studenților;

* Convergența studenților din toate țările și cooperarea lor în interesul unității sporturilor universitare internaționale. [11]