sport ecvestru

Acasă> Revista Articole> Fitness> Ecvestru

Astăzi, puțini oameni pot aminti, de când a început istoria sportului ecvestru. La urma urmei, în secolul al XVII-lea î.Hr. au avut loc în trase de cai de rulare de trăsuri. Și acest sport este unul dintre primii pentru a intra în Jocurile Olimpice. Despre ecvestru Craze demonstrat de faptul că, atunci când Federația Internațională a Ecvestru a fost fondat (așa cum sa întâmplat în 1921), acesta a inclus mai mult de 110 federații naționale. Ce așteaptă astăzi calareti novice, unde și cum să învețe elementele de bază ale înțelepciunii și tratamentul majorității, poate, animale grațioase? Acestea și multe alte întrebări am răspuns la școală de echitație pentru copii antrenorului de la Moscova numărul stud 1 Galina Evgenevna Zayarnaya.

Dacă vorbim despre cai mari, plimbare pe ele nu este copilul sub vârsta de 10 ani. Dar puteți merge pe ponei, în timp ce limita de vârstă pentru formarea câteva sub - de la vârsta de 5 ani.

Mult depinde de tipul de formare (sărituri, dresaj, eventing) și nivelul de pregătire al călăreț. Primul an sau doi, atunci când există o pregătire fizică generală, în cazul în care copiii sunt învățați să aibă grijă de cai, saddling să învețe, elementele de bază ale echitatie, lecții sunt, de obicei, de 2-4 ori pe săptămână, iar durata lecție este o medie de 45 de minute până la o oră. Dacă vorbim despre sportul profesionist, cu privire la pregătirea pentru un concurs, atunci va dura cinci sau șase ora tren greu de 6 ori pe săptămână.

Cum sunt clase?

Pentru cei care abia încep să se angajeze, dar nu există nici o specializare. Prin urmare, antrenorul introduce regulile generale predate să rămână în șa, pentru a comunica cu calul, grija pentru ea. o atenție deosebită este acordată siguranței. Chiar și după administrarea cerințelor de bază ale copiilor, în viitor, nu mai puțin de o dată la fiecare șase luni, este o informare de siguranță obligatorie. Prin urmare, este foarte important ca lectiile au fost un antrenor cu experiență, cunoștințe. La urma urmei, este responsabil pentru viața și sănătatea tinerilor piloti.

Deja prima lecție trebuie neapărat să cumpere pantofi speciale, mănuși și cască. La Moscova, un număr suficient de magazine de specialitate în cazul în care puteți cumpăra tot ce ai nevoie.

Înainte de a începe de formare trebuie să fie examinat de un medic și-l obține un certificat care să ateste că copilul poate practica călăria.

Ce oferă călărie?

Vorbesti despre sport de amatori, și să beneficieze de astfel de activități este dificil de a supraestima. În primul rând, cele mai multe dintre cursurile sunt ținute în aer liber. În al doilea rând, este, probabil, una dintre putinele tipuri de exercitiu care implica toate grupele musculare. În al treilea rând, lung-a observat un efect pozitiv al sportului ecvestru asupra sistemului cardiovascular - pentru că într-o poziție statică, inima funcționează la fel ca un alergător!

În al patrulea rând, trebuie spus că contactul cu animalele întărește psihicul copilului. Copiii învață să asculte, să înțeleagă noul său prieten și, după cum arată practica, sunt foarte atașat la acesta. Și, bineînțeles, trenurile ecvestre funcționează. Este imposibil de a merge la grajduri și de a fi un vagabond: există întotdeauna lucrează acolo.