spasmele Pleoapelor de ce se întâmplă și ce să facă atunci când problema

Crisparea secolului - nu mai puțin frecvente? dar ce poate fi conectat? În cele mai multe cazuri, acest „clopot“ a corpului care? el a fost obosit, sau au alte probleme. De obicei, spasmele pleoapelor lungi - de la câteva secunde la câteva minute, dar, uneori, acest fenomen poate continua să hărțuiască, și câteva zile și chiar săptămâni.

Spasmele pleoapelor: Caracteristici fenomene

În medicina, această problemă este cunoscută sub numele de hiperkinezie. Baza mecanismului apariției sale este un eșec în creier centre responsabile pentru activitatea motorie a mușchilor oculari. Acest lucru este însoțit de impulsuri incontrolabile trimise la creier neuronii overexcited, iar acest lucru se datorează secol spasm. Puteți auzi de multe ori că o persoană ticuri ochi. dar, de fapt, este doar faptul că pleoapa spasm.

Cele mai frecvente motive pentru care convulsiile ochi - oboseala, tulpina nervoase

Cel mai adesea acest fenomen depaseste pleoapei superioare, care se explică printr-un număr mare de terminații nervoase sunt în ea, în comparație cu nivelul pleoapei inferioare. Cu problema probabilitate egală poate să apară în stânga și ochiul drept.

Cu foarte putin severitate probleme secol zbaterea de multe ori trece neobservat, dar dacă este retrageri lungi și se bucură de atenție, problema ar putea agrava, și chiar extins la celalalt ochi. Cu progresia nu poate fi exclusă pronunțat tic, la care convulsie involuntar poate cauza că capacul este închis complet.

Zbaterea pleoapei reduce calitatea vieții, provocând:

• Constant încordarea ochilor;
• oboseală constantă;
• iritabilitate;
• distragere a atenției;
• modificări ale dispoziției;
• invaliditate redusă.

În cazul unui simplu nervos secol zbaterea tic nu durează mult timp, de regulă, este o singură manifestare a problemei. În cazul în care, cu toate acestea, situația este complexă, de multe ori mișcări repetate, caracterizate prin curs pe termen lung. Atunci când agravarea pleoapelor probleme poate trage de mânecă ore.

Zvâcnind pleoapelor: Cauze

Fenomenul provocatori sunt multe, dar șef printre ei este emoțională, epuizare nervoasă, surmenaj. Dar motivele pentru spasmele pleoapelor pot fi, și în alte circumstanțe.

• activitate mentală intensă;
• Lipsa sistematică de somn;
• călătorii frecvente lungi în avioane, autobuze, trenuri, pe fondul lipsei de somn plin;
• Stresul frecvent, nevroze cauzată de circumstanțe în familie, la domiciliu, la locul de muncă;
• boala de ochi. forțând clipire frecventă și lung. Acest lucru poate fi o șalazion, blefarita. conjunctivita. Din cauza acestor boli declanșate de ochi uscat, care provoacă dorința de a „ratat“;
• nevoia frecventa de observare pe termen lung a obiectelor în mișcare rapidă. Cu o astfel de situație de multe ori cu care se confruntă șoferii de camioane, vatman metrou, mecanicii de locomotivă;
• Consumul de alcool, ceai puternic, cafea, fumatul. Nicotina este un stimulent și aceste băuturi afectează sistemul nervos, de a promova epuizarea rapidă și epuizarea organismului, ceea ce face și începe să se zbatea un pleoapelor;
• deficit de vitamina, lipsa de nutrienți. În primul rând, lipsa de vitamina B complex, potasiu și magneziu;
• Boli istorie natura infecțioasă (SARS, ARD);
• Reducerea de apărare al organismului;
• alergii;
• De ce spasmele capacul superior (sau de jos)? În societatea modernă, de multe ori cauza probleme este adesea de contact pe termen lung cu monitorul calculatorului sau a televizorului. Primele simptome de ochi pereutomcherleniya pentru acest motiv, sunt crampe, senzație, senzație de arsură pete negre în fața ochilor lui. uscăciune a ochilor;
• Frecvent și prelungit purtarea de ochelari. transport necorespunzătoare și dacă selecția de lentile.
• Probleme cu sistemul musculo-scheletice, cum ar fi o tulburare spinarii.

Cele mai multe dintre aceste cauze sunt rezultatul imaginii vieții unei persoane, asa ca atunci cand vorbim despre ce să facă în cazul pleoapelor spasme, răspunsul se află în acordând o atenție la propriul stil de viață.

spasmele pleoapelor: ce să fac?

Este important să se determine motivul pentru care tresare pleoapelor

spasmele sau labagii pleoapei inferioare soluție pleoapei superioare pot fi găsite în următoarele recomandări ale experților:

• Normalizarea odihnă și rutine. Într-o noapte de somn normala de un adult ar trebui să dureze 8-10 ore. În același timp, se duce la culcare mai bine în termen de 22-23 de ore. În ceea ce privește organizarea regimului zilei, în timpul orelor de lucru trebuie să se acorde organismelor de odihnă cu o durată de cel puțin 10 minute / oră. Este recomandabil în timpul pauzei pentru a efectua exerciții pentru ochi;
• Minimizarea cantitatea de ceai consumate, cafea și băuturi alcoolice. Fumătorii, este de dorit să scape de obiceiurile lor proaste sau brusc limita numărul de țigări fumate;
• Este necesar pentru a compensa deficitul de vitamine și minerale în organism. Acest lucru poate fi realizat prin utilizarea, produsele obținute din acestea, și primirea de preparate speciale. Produsele cele mai utile care contribuie la remedierea lipsei de vitamine B sunt germeni de grau, fasole, drojdie, ficat de vită, pâine neagră, ouă. Potasiu și magneziu alimente bogate, cum ar fi migdale, ceapa, cacao, broccoli, spanac, mărar, ulei de susan, banane, ciocolata, mazăre;
• Dacă există o tendință de reacții alergice, ar trebui să recurgă la utilizarea de antihistaminice. Acest medicament poate fi de actualitate sub formă de picături. De exemplu, "Dexametazonă", "azelastina," "Lekrolin". De asemenea, este posibil să se utilizeze medicamente antialergice uz intern, de exemplu, „Suprastin“ „Claritin“, „Diazolin», «L-CET";
• Minimizarea tulpina asupra sistemului nervos. Prin toate mijloacele recomandat pentru a scăpa de nevroze, răsturnări emoționale, experiențe. Dacă faci singur nu poți, în același timp, încă zvâcnind pleoapei stațiunii ochiului stâng (sau dreapta) la utilizarea de sedative. Acesta poate fi o tinctura de valeriană, păducel, motherwort. Este recomandabil de a alege dreptul de droguri cu medicul;
• Împreună cu exercițiile recomandate pentru a face un simplu, elegant din secolul masaj;
• Dacă munca dumneavoastră implică o interacțiune constantă cu computerul, încercați să limiteze astfel după ore.

Este important de a scăpa de zvâcneau pleoapelor!

Este de dorit ca toate aceste măsuri să fie folosite în combinație pentru a accelera eliminarea de probleme. Cu această abordare, odihnit organismul de a face rapid cu problema. Dacă după una sau două săptămâni, ea nu, atunci întrebarea de ce pleoapei târâre a ochiului drept (sau stânga), în mod clar, va trebui să întrebați medicul dumneavoastră. Adresa într-un astfel de caz la un neurolog, care va stabili cauzele târâre pleoapele ochilor dezvolta o strategie de tratament.

Fără întârziere, ar trebui să vedeți un specialist, în cazul în care există suspiciunea că fenomenele Provocateur apar probleme de spate. În această situație, medicul va prescrie medicamente și, cel mai probabil, masaj, exerciții de respirație. În unele cazuri, extrem de eficient în tratamentul acupunctura are.

zbaterea pleoapei inferioare ochiul stâng: ce să fac? Ajuta de relaxare, masaj și gimnastică

zbaterea pleoapelor: Ochi exerciții de ajutor

De fapt, aceste tehnici pot ajuta atât spasme pleoapelor stânga și convulsie din dreapta. Imediat după apariția de probleme, încercați să vă relaxați mușchii pleoapelor. De preferință, în același moment, un masaj cu vârful degetelor, frecarea ușor pielea pleoapelor, lovind ușor pe ea.

Eficiența are următoarele exerciții pentru ochi și pleoapelor:

• Ferm zazhmurte puternic în timp ce incordare capace, respiră adânc, expirati brusc, expirati, deschide ochii. După a doua pauză, repetați exercițiul mai mult de cinci ori;
• Bună freca reciproc palmele pentru a deveni fierbinte, atașați-le la fata. Întunericul și căldura palmelor ajuta la calm și relaxa mușchii oculari ai pleoapelor. Este important să se observe respirație corectă - ar trebui să fie liniștit și lent. Scoateți-vă mâinile de pe fața nevoie atunci când sentimentul se aprinde intermitent în fața ochilor, albicios;
• Efectuați elevi mișcarea de rotație - la stânga și la dreapta, în sus și în jos. Față în același timp, nu trebuie să se rotească. Pentru a face mai ușor de a face exercițiile, vă puteți imagina că vă mutați ochii un obiect imaginar. Opriți exercițiul atunci când vă simțiți mușchii ochilor obosiți;
• Uită-te din fereastră, selectați îndepărtat, un punct clar vizibil. Acoperiți un ochi la zece secunde cincisprezece-se concentreze pe ochii ei. Apoi, efectuați aceeași manipulare cu al doilea ochi;
• Dacă vă puteți uita la flacara, timp de 10 minute, se uită la el, de multe ori clipi. Această asana de yoga, care nu numai că ajută scăpa de ochi spasme, dar, de asemenea, mușchii ochilor bine antrenat, imbunatatirea vederii, contribuind la îmbunătățirea iuțeala.

Indiferent de ce spasmele inferior sau pleoapei superioare spasmele pleoapei ochiului drept sau ochiul stâng, o metodă eficientă este de a elimina problemele de aromoterapie. Aceasta implică adulmecarea uleiurile parfumate de scortisoara, menta, muscata, lavanda, portocaliu. Acest lucru ar trebui să fie făcut timp de 10-15 minute / zi.

Puteți utiliza plante în sine, pur și simplu, prin extinderea lor într-o cameră în care sunteți, pentru câteva ore.

Acesta promovează relaxare și un astfel de exercițiu. Ai nevoie de a sta jos, simțindu-se în același timp confortabil, închideți ochii, relaxați-vă complet. Imaginați-vă că a mers la o ploaie caldă, plăcută, care se spală departe acumulat negativ de energie, stres, oboseala. După 5 minute, durata exercițiului, ar trebui să se simtă mai bine. Aceasta este una dintre cele mai eficiente răspunsuri la întrebarea tresare pleoapelor - ce să fac?

Spasmele pleoapelor: prevenirea fenomenului

Dacă secolul twitching, motivul pentru care se află în alergii, antihistaminice poate ajuta picătură

Dacă această problemă nu ați depășit sau depășit, dar s-au retras, să ia măsuri preventive pentru a face față mai.

Pentru a preveni urmeze recomandările standard utilizate pentru a corecta problema:

• Limitați utilizarea de ceai tare, cafea, băuturi alcoolice;
• Încercați cât mai puțin posibil pentru a obține nervos;
• Complet se relaxeze;
• Nu folositi prea mult pentru munca la un calculator, la fiecare oră, să odihniți-vă ochii pe el;
• Periodic, se recomandă utilizarea unei infuzii de plante calmante, de exemplu, Mytnaya ceaiuri de musetel, tinctura de Leonurus, o băutură preparată din lamaie, miere si patlagina. Folosind aceleași ingrediente, puteți prepara ceaiuri și tincturi pentru comprese la ochi, care este de dorit să se facă de 2-3 ori / saptamana;
• Efectuați exerciții de zi cu zi pentru ochi, pleoape de masaj, nu uita de relaxare.

În ciuda faptului că, în cele mai multe cazuri, fenomenul nu poate face față pe cont propriu, există situații în care refuză cu încăpățânare să „renunțe“. Dacă se întâmplă într-o săptămână sau mai mult, asigurați-vă că pentru a solicita asistență medicală - problema poate fi mai gravă decât sa crezut inițial.

• 
  Copiii cu deficiențe de vedere necesită o abordare diferită!
• 
  Acnee la om - cele mai eficiente tratamente
• 
  Distrugerea ochiului vitros poate fi rezultatul unor boli oftalmologice
• 
  Acnee - contagioasă sau nu?
• 
  Acnee: cauze, simptome, metode de diagnostic și tratament
• 
  Dermatita vârstă: tratament depinde de forma bolii și debitul său de severitate