Sparanghelului aburitor - reteta cu fotografii de pe
Nu este nimic legume de sezon mai util, și mai ales sparanghel, și, de asemenea gătite în mod corect. Pentru a nu pierde vitamine, vă spun cum să gătească sparanghel într-un vapor - simplu și delicios!
INGREDIENTE
- Asparagus 10 Bucăți
- apă 3 căni
- Vârf de cuțit de sare 1
- 1 vârf de cuțit de piper
Descriere gătit:
Aflați cum să gătească sparanghel într-un vapor nevoie de cel puțin pentru că de gătit cu aburi nu numai că își păstrează aproape toate vitaminele și substanțele nutritive care sunt atât de bogate în această legumă, dar, de asemenea, simplifică gătit - chiar nu au nimic de a reduce, într-un dublu se stinge sparanghel cazan „în propria lor suc“, și, prin urmare, se înmoaie chiar mai mici, cea mai grea parte a plantei. Așa că produsul nu este încă tradus - unele plusuri. Aceeași rețetă pentru sparanghel într-un vapor este destul de simplu: 1. Intr-o tigaie se toarnă dublu cazan de apă până la aproximativ mijloc. Am un vapor mare, așa cum sa întâmplat trei pahare, dar nu trebuie să toarne apă până la „maxim“ este destul de mult de jumătate. 2. În sus ceașcă răspândirea sparanghel prespălat și ușor se presara cu sare si piper. 3. Închideți capacul și setați cronometrul timp de aproximativ 6 minute. Dacă după expirarea sparanghelului este încă puternică în unele locuri, poti fierbe un pic mai mult. Gata! După cum puteți vedea, aceasta este rețeta de bază pentru sparanghel într-un cazan dublu, dar în această formă originală poate acționa deja ca un fel de mancare independent. Doar se presara cu suc de lămâie, sos de soia sau ulei vegetal, și se servește împreună cu alte legume ca garnitura sau adăugată la vasul principal ca umplutură. Pe scurt legume, versatil. Gatiti cu plăcere și să fie sănătos!