Sophrology - calea spre armonia individuală

• elimina teama, iritabilitate și stres;
• eliminați din obsesiile de zi cu zi, să învețe cum să-ți limpezești mintea;
• pentru a dezvolta o viziune pozitivă despre sine;
• îmbunătăți stima de sine și motivație;
• să învețe să vadă lucrurile așa cum sunt ele - să dezvolte o percepție obiectivă a realității.
• să învețe să se relaxeze chiar și în timpul exercițiului dinamic.

Alte sesiuni de Sophrology fel - sub îndrumarea unui specialist. Prin reprogramarea conștienței pacientului Sophrology îl ajută să dezvolte o condiție specifică, a scăpa de această problemă, pe care îl chinuie. Atunci când se iau un expert care nu este destinat contact fizic cu pacientul. Sophrology în acest caz, acționează ca sesiune de supervizor.

În cazul în care trebuie să se refere la sophrology?

Sophrology este necesară în cazul în care aveți nevoie pentru a scăpa de durere, inclusiv, în momentul livrării. Dar, mai presus de toate, este necesar pentru a diminua stresul, relaxare, elimina agresivitate, anxietate. Depresie, tulburări de somn, pregătirea pentru examene, pregătirea sportivilor pentru concurență, necesitatea de a se concentra, pentru a îmbunătăți atenția, memoria - toate acestea pot servi ca o mărturie a sophrology. Dar chiar și o astfel de tehnică ar trebui să fie, în plus față de tratamentul de bază, dar nu ca drumul principal.

A nu se confunda cu Sophrology hipnoza - se bazează pe filozofia care cu hipnoza nu este. Cu Yoga Sophrology are multe în comun, dar nu este același lucru. La pacientul sophrology nu se va cere să se așeze în poziția lotus și să ia o varietate de ipostaze, care sunt acceptate în yoga - se concentrează pe valoarea energetică.