Somn - anatomia și fiziologia vârstă

Somn - o stare fiziologică care se caracterizează prin pierderea relațiilor mentale active între subiect și lumea din jurul lui. Profund persoana de dormit nu răspunde la impactul asupra mediului, atâta timp cât acestea nu sunt excesive. În timpul somnului, a pierdut capacitatea de a activa activitate scop, chiar și a redus reacții reflexe.

Prima fază se produce atunci cand adormi in timpul persoana ei continuă parțial conștient de realitatea și poate răspunde la stimuli externi. Această etapă de somnolență sau de pui de somn; în cazul în care persoana să se trezească în această fază, se poate asigura că dormit.

A doua fază de somn apare după prima fază. starea de relaxare și crește gradul de conștientizare a realității dispare complet. Această fază de somn este cea mai lungă.

A treia etapă este prima etapă de somn profund in timpul activitatii creierului ei este considerabil redusă, deși pot exista perioade de activitate într-o convulsie și mișcări (mioclonii) musculare. În acest stadiu al somnului uman este greu să se trezească, dar dacă eșuează, se trezesc cu dificultate ghidat în jurul.

A patra etapă - a doua etapă de somn profund. Activitatea creierului scade și atinge valoarea minimă. Cele mai multe dintre functiile corpului uman încetini activitatea lor, de asemenea, pentru a trezi o persoană în această fază chiar mai dificilă.

A cincea fază - faza de somn paradoxal sau mișcarea rapidă a ochilor (REM). Această fază începe la aproximativ 90 minute de la debutul somnului. Cu fiecare ciclu de somn creste durata acestei faze. In timpul acestei faze, globul ocular sub pleoapele închise încep să se miște (care a dat numele acestei faze), respirație întețește, devine accelerare neregulată și superficială, marcată a frecvenței cardiace și creșterea tensiunii arteriale, tonusul muscular în același timp redus foarte mult.

Faza de somn paradoxale necesare pentru activitatea umană normală: privarea selectivă a fazei trezirii prin scufundare în aceasta sau prin atribuirea de droguri sale supresive (unele hipnotice) duce la tulburări grave ale activității mentale. Acest lucru sugerează că somnul, și mai ales în faza paradoxal, este o condiție prealabilă pentru o trezie normală, activă.

Noaptea de somn uman este format din 4-6 cicluri. Fiecare ciclu începe cu o fază de somn cu unde lente și se termină rapid în fază de mișcare a ochilor. Durata fiecărui ciclu este de 90-100 minute (1,5 ore), astfel încât, în timpul total de somn poate dura de la 4 la 6 cicluri complete.

Somnul REM are un adult aproximativ 1/4 sau 1/5 din întreaga durată a somnului nocturn în ontogeneza durata sa depinde de vârsta și urmează un model: mai mic copilul, cu atât mai mare procentul de somn REM. La sugari, este nevoie de până aproape jumătate din timpul total de somn, dar deja în primul an de viață, durata somnului REM este redus considerabil, iar 50-60% din durata totală cade pe suprafața de somn lent val (prima și etapa a 2). După 30 de ani, proporția de somn profund scade rapid și la vârstnici, poate fi complet absentă, deplasând fazelor de suprafață ale somnului REM (Fig. 13.3).

Fig. somn 13.3.Sootnoshenie și trezie în ontogeneza

procesele de somn Tratați poate fi numai în strânsă unitatea lor cu procesele de veghe. De-a lungul vieții unei persoane aceste state care fac parte din așa-numitele ritmul circadian (circadian) sunt interconectate și interdependente. Full somn profund creează premisele pentru starea de veghe activă, dar este imposibilă fără trezie activă, această relație reflectă expresia „somn de noapte bun pentru a fi câștigat.“

În regulamentul de somn și veghe care implică diferite structuri ale diferitelor sisteme neurotransmițătoare creier și:

- mecanism de reglare a ratei „Activitate - repaus“ care cuprinde retină, glanda pineală, hormon de eliberare a melatonina, iar nucleul suprachiasmatic al hipotalamusului, care sunt în principal stimulator cardiac, a întregului corp;

- un mecanism de menținere a stării de veghe, care este reprezentat de sistemul de activare subcortical, oferind întregul spectru al activității conștiente a omului; acestea sunt situate în formațiunea reticulară în zona de pete albastre, nuclee raphe, hipotalamusul posterior, în ganglionii bazali a forebrain; mediatori în acest sistem sunt acid glutamic, serotonina, acetilcolina, noradrenalina si histamina;

- mecanism de somn REM implementat in detrimentul neuronii inhibitori speciali împrăștiate prin diferite părți ale creierului si secreta mediator - acid gama-aminobutiric;

- mecanismul de somn paradoxal, este lansat dintr-un centru de nerv situat în Pons și bulbul rahidian; acetilcolina său mediatori și acid glutamic.

vis pentru corpul uman este diversă:

- Somn oferă odihnă, privarea de un spa persoana (privarea de somn) timp de mai mult de cinci zile, însoțite de iritabilitate crescută, tulburări de comportament, tulburări psihice; Experimentele pe animale au arătat că privarea de somn pe termen lung duce la moartea organismului;

- somnul joaca un rol important in metabolismul. în timpul somnului este crescut neuroglia activitatea metabolică, în faza somnului REM din hipotalamus in sange ejectat hormonului de creștere care afectează procesul de biosinteza proteinelor în țesuturi;

- Sleep promovează asimilarea de informații: în timpul somnului REM are loc în timpul prelucrării informațiilor primite, cu excepția trezie din memorie o informație lipsită de sens, in timpul somnului REM, acesta este fixat în mecanismele de memorie;

- soia este o adaptare a organismului la schimbarea condițiilor de lumină (zi - noapte): la anumite ore, printre altele în funcție de locul de muncă și de odihnă, activitatea tuturor sistemelor este redusă, și un timp de trezire, în orele de trezie timpurii, activitatea organelor și sistemelor și oferă activitate crescută.

În copilărie și adolescență visul este deosebit de mare. Lipsa unui spa are un impact negativ asupra stării fizice și psihice de dezvoltare și de învățare a copilului, un impact negativ deosebit de mare de lipsa de somn in primele etape ale ontogenezei, deoarece conduce la funcționale semnificative și într-o anumită măsură, încălcări morfologice.

Dacă ați găsit o greșeală în text, evidențiați cuvântul și apăsați Shift + Enter