slăbire masaj abdominal

figura frumoasa și înăsprit, abdomen plat și talie subțire - acesta este visul suprem al multor fete. Pentru a realiza acest efect o varietate de moduri, inclusiv exercitarea, dieta, și diverse tehnici. Cu toate acestea, modul cel mai plăcut, permițând să piardă în greutate, este un masaj al abdomenului, și în alte zone cu probleme, pentru a efectua că pentru a obține efectul dorit este necesar în mod regulat.

Natura și eficacitatea slăbire masaj abdominal

Scopul principal al masaj abdominal pentru a pierde in greutate este de a combate depozitele de grăsime în zona abdomenului și talie. Cu toate acestea, este important să rețineți că acțiunea caracteristică de masaj în zona cu probleme nu este în mușchi, de exemplu, efectua o varietate de exerciții, și impactul pe grăsime subcutanată.

Eficacitate abdominale crește masaj de slăbire, în funcție de creșterea porțiunii de temperatură, care este masat. Acest masaj, precum și masaj la picioare și slăbire șold, la rândul său, este, de asemenea, procedura destul de dureros, mai ales ca zona abdomenului este un delicat și sensibil la diferite tipuri de stres. Este important să se obișnuiască cu senzația de durere după un masaj, deoarece disconfortul poate dura până la câteva zile după. Dar, deja după 5-6 sesiuni de organism, în special în părțile sensibile ale corpului se va obisnui cu un astfel de masaj.

Pentru a obține efectul dorit de pierderea in greutate este necesar să se treacă aproximativ 15-20 sedinte de masaj abdominal, fiecare dintre care va fi 12-25 minute. Experții și cei care deja au experimentat impactul masaj abdominal pentru pierderea în greutate, insistând asupra faptului că procesul ar trebui să înceapă cu 12 minute și deja după 3-4 sesiuni încep să crească treptat timpul.

Utile decât un masaj?

In plus fata de pierderea in greutate, masaj abdominal are multe efecte benefice asupra organismului, care include în special:
• Îmbunătățirea procesului de reparare celulară, care ne permite să dea pielii un aspect frumos;
• A scăpa de edem, deoarece masajul ajuta la eliminarea apei;
• Normalizarea metabolismului;
• eliminarea toxinelor;
• Creșterea tonusului mușchilor corpului;
• Îmbunătățirea funcției respiratorii a pielii și normalizarea organelor interne.

Tipuri de slăbire masaj abdominal

Există mai multe tipuri de masaj slăbire abdomen:
1. jumulite - este adesea o etapă pregătitoare pentru masaj de bază pentru pierderea in greutate si permite muschilor sa se intinda, pentru a netezi pielea și, astfel, a îmbunătăți tonusul;
2. Vid - pentru el este indispensabil de a folosi cutii speciale de silicon, care într-o perioadă scurtă de timp de ajutor pentru a elimina depunerile de grăsime în abdomen;
3. La fața locului - este la fel de eficace ca acupunctura, dar în același timp, nu necesită instrumente și este relativ simplu în execuție. Esența acestui tip de masaj este impactul pe punctul de buricele degetelor într-o mișcare circulară sau de presiune;
4. Apa - realizată cu ajutorul sufletului, și astfel revigorează, tonurile și vă permite să facă o figură mai subtire, oferind finetea si elasticitatea pielii;
5. Miere - Miere nu numai catifelează pielea și ajută organismul lupta împotriva excesului de greutate, dar, de asemenea, elimină toxinele din organism. Pentru a efectua acest masaj este necesar doar pentru a utiliza de înaltă calitate și miere de flori proaspete.

Masati stomac pentru pierderea in greutate este un mod eficient, dacă urmați câteva reguli de bază ale punerii sale în aplicare:
• Respectarea unui regim alimentar echilibrat;
• Efectuați masajul cu o oră înainte de mese sau o oră după primirea acestuia;
• masaj excesivă sau neglijență în desfășurarea sesiunilor sale.