Sinteza proteinelor în organism
Fiecare persoană știe că în corpul nostru este un proces foarte important. Desigur, procesele biochimice care sunt efectuate de hormoni si celule, foarte mult, dar există un proces care poate fi numit fundamental - este sinteza proteinelor. Sinteza proteinelor - structura de proteine - este realizată celule și acizi nucleici. Deoarece proteina este principalele blocuri de construcție, care constau din toate țesuturile, acest proces joacă un rol deosebit de important în activitatea vitală a unui organism viu.
Mecanismul de sinteza proteinelor
Oamenii de știință au studiat mult timp procesul de sinteză și a constatat că, în fiecare ființă vie, acest proces are loc cu aceeași secvență. Pentru a începe sinteza necesita enzime speciale si aminoacizi, care sunt aranjate în ordinea corectă. Deoarece aminoacizii se înțelege în ce ordine de a umple în lanțul? Se crede că această informație este scris în genele noastre. Acum, haideți să ne imaginăm cât de mare aceste informații, deoarece necesitatea de a diferenția între proteine și funcțiile lor, sute de aminoacizi.
produs sinteza proteinelor
Deci, noi știm că aminoacizii se confruntă cu anumite enzime. Și ce se întâmplă în continuare? Și apoi formează un polipeptide cu lanț, care de așteptare va fi o enzimă care „curăță“ se va elimina moleculele nedorite și rotiți restul lanțului în proteine. De asemenea sintetizat insulină din proinsulină și alți hormoni. Pentru construirea unui lanț de materiale necesare de construcție: produsele alimentare de intrare, minerale, vitamine si suplimente nutritive. În cazul în care puterea nu este mulțumit cu corpul, ea începe să ia materialul din alte surse. De aceea, unchiul Farmych recomandă o abordare responsabilă pentru compilarea dieta ta.
Câte veverițe?
Proteinele nu sunt nemuritoare. Ei merg, de asemenea, prin stadii de formare, maturizare, îmbătrânire și distrugere. Proteinele din corpul nostru sunt în mod constant actualizate, iar procesul necesită cantități mari de energie și resurse. În ceea ce privește perioada de degradare și de viață, atunci fiecare tip de proteină are propria lui. Unele proteine pot trăi doar câteva ore, altele - luni se așteaptă la prăbușirea principalele celule „de sprijin“. Pentru organele și țesuturile noastre nu sunt distruse, procesul de sinteză de proteine ar trebui să aibă loc în mod regulat. Pentru celulele sintetizate si mentinut nivelul de proteine din organism în mod regulat, trebuie amintit, ce factori afectează sinteza este realizată la nivel molecular. Acești factori includ:
• starea fizică a organismului;
• cantitatea și calitatea produselor alimentare care intră în organism;
• combinație de relaxare și activitate fizică;
De ce este atât de important pentru sinteza de produse alimentare?
De la școală, ne amintim că toți aminoacizii care fac sinteza, sunt împărțite în „interschimbabile“ și „de neînlocuit“. Putem spune că proteina este valoroasă pentru ea conține aminoacizi. Oamenii de știință au numărat 170 de aminoacizi, care se găsesc în natură. Cu toate acestea, pentru construirea de țesuturi și celule ale corpului nostru doar suficient pentru a douăzeci de aminoacizi. Dar problema este că organismul nostru nu poate sintetiza în sine acești aminoacizi într-o astfel de varietate. Acesta a produs doar 12 dintre ele. Că au fost numite neesențial.
Și ce despre restul celor opt aminoacizi? Acestea sunt aminoacizi esențiali, care pot fi obținute numai din exterior - cu alimente. Această izoleucină și leucină, enzimă lizină, metionină aminoacizi. Cu toate acestea, nu poate fi sintetizat prin noastre aminoacizi ale corpului, cum ar fi fenilalanină, treonină și triptofan. Ultima opta - valina. Iar în corpul copilului nu este încă suficient, și histidina, care începe să fie sintetizat numai într-un mai adult. După cum sa menționat deja, cel mai important lucru în proteine - aminoacizi este calitatea compoziției lor. Dacă spunem că produsul proteic de înaltă calitate, ne referim la numărul de aminoacizi pe care le conține.
În cazul în care proteina are toți aminoacizii esențiali, este un material complet. Acesta poate fi obținut din alimente, cum ar fi laptele, iaurtul, produse din brânză, ouă, produse din carne, produse din pește. Prin proteine defecte care nu conțin toți aminoacizii necesare, includ cerealele noastre preferate și fructe cu coajă de diferite tipuri și chiar ciuperci. De aceea, vegetarienii sunt sfătuiți să-și diversifice dieta lor la maxim, deoarece corpul pentru structura de organe și celule trebuie să vină toți aminoacizii. Dacă vă limitați la alimente, să excludă din regimul alimentar al oricărui produs care conține aminoacizi esențiali, este foarte important pentru a compensa lipsa cu suplimente nutritive speciale.
fapte importante despre nutritie
• Aminoacizii din proteine vegetale sunt un drum lung de asimilare;
• dacă aveți mult timp pentru a păstra produse de origine animală, valoarea lor ca un nutrient pentru a reduce rapid;
• reduce valoarea tratamentului pe termen lung este, de asemenea, capabil de fierbere, prăjire, parcare, de gătit;
• Din același motiv, produsele nu pot fi de multe ori congela și dezgheț -
nutrienți sunt pur și simplu eliminate, moleculele de proteine sunt distruse.
Lipsa de proteine periculoase
Pentru organismul uman în sine nu este lipsa periculos de proteine, precum și lipsa de aminoacizi esențiali, care nu intră în organism și nu participă la sinteza completă. Lipsa de aminoacizi necesare poate duce la următoarele consecințe: deficit de proteine, atunci când organismul care vrea să mănânce, începe să distrugă stocurile de (mușchi, ficat, rinichi, piele). deficit de proteine - o boală foarte periculoasă, care amenință un rezultat fatal, dacă timpul nu observă și nu a îmbunătățit situația. De regulă, organismul se raportează că îi lipsește ceva. Acesta utilizează următoarele semnale - slăbiciune musculară, oboseala, anemie.
Nostru de farmacologie magazin de sport nu ajuta numai
Cumpara steroizi anabolizanți și medicamente de înaltă calitate, dar va oferi, de asemenea consiliere în selectarea suplimente, minerale, vitamine, folosind pe care o puteți reface dieta de proteine si de a imbunatati sinteza proteinelor.
Scrieți-ne chiar acum, unchiul Farmych deja în așteptare.