sindromul cuib „la femeile gravide - un mod de viață în timpul sarcinii
Cauze - de departe și în apropiere
Motive pentru care o femeie gravidă are un sindrom cuib - două. În primul rând, instinct natural: Toate animalele și păsările, pregătirea gaura (cuib gol ...) la apariția unor tinere, încercând în orice mod de a crește rata de supraviețuire a puilor. Curat, izolat, dedurizată - pe scurt, face tot posibilul pentru nou-născut a fost cel mai convenabil. Același lucru se întâmplă cu o femeie in timpul sarcinii tarziu - ea pune la casa ei uite mami, evaluând dacă toate pe site-ul necesar? Nu există pericolul de zone cu probleme?
În al doilea rând, după ce a primit concediu de maternitate, mama insarcinate dintr-o data se trezeste singur cu o cantitate mare de timp liber (încă ...), care este pur și simplu imposibil de a dormi și toate prootdyhat. Involuntar ea caută, în cazul în care să direcționeze activitatea lor, și apoi un pop-up toate sarcinile neterminate. Și ei pot fi foarte diferite! Și diferite pot fi cauzate de problemele de sindromul de cuibărit ...
reparații nebun
№1 problemă. „Sunt atât de nestatornic!“
Zugrăvească pereții de trei ori, trăgând colțurile de dulapuri, perdele cincea și a treia acoperire ... Nu, nu, nu - această activitate nebun nimeni nu va beneficia. Relaxați-vă și să facă reparații în primul rând pe hârtie. Paint, lucra cu programe de calculator, să se consulte cu proiectantul - amintiți-vă că primul proiect, și apoi repararea sau permutare.
Problema №2: «M-am„!
Într-o formă de entuziasm, nu orice femeie este conștient de faptul că greutate de ridicare și o pereche de vopsea și lipici - nu cel mai favorabil pentru apariția factorilor de sarcină. Înainte de a merge bate țiglă vechi, evaluează resursele fizice și ... să invite o echipă de specialiști, sau pentru prieteni și familie cu acest risc interesant! Și te - du-te și să ia o plimbare ...
primăvară-curățare
Problemă №1: «Noi, asamblorii alpiniști de mare altitudine, da“
№2 problemă: puritate toxică
Nu toate substanțele chimice de uz casnic utile pentru femeile gravide. Să fim sinceri - produse chimice de uz casnic care nu sunt utile. Pentru a nu risca inutil, să afle dacă se poate inhala vaporii din senin (verde, galben) flacon, limita de uz casnic agenți simplu: sodă, muștar, săpun și alcool.
№3 Problemă: inconvenient ușoară
Shopping până când picătură
Încercați să găsiți o femeie gravidă, care nu-i place să meargă pe magazinele pentru copii! plata de maternitate și ar dori să-și petreacă vestele, cursoare si zornaitori ... Desigur, acum este timpul pentru a merge la cumpărături, dar este necesar să se asigure că acestea nu sunt aduse la tine si familia ta inconvenientul ...
№1 problemă: shopogolizm gravidă
Dorința de a cumpăra totul, totul, totul poate deveni o problemă serioasă pentru mamă. Copiii cresc foarte repede, decoreaza-le, de altfel, nicăieri în special -, astfel încât este posibil ca atunci când copilul este de șase luni, vei fi grămezi rake uimit de slidere neutilizate și bonete cu etichete și gândiți-vă ce să facă cu toate astea bune. Este mai bine să facă o listă a ceea ce este necesar exact la nou-născut, și selectați o sumă rezonabilă pentru achiziționarea de „plăcere“.
№2 problemă: shopogolizm contagioasă
Crezi că odată ce treceți peste contoare cu undershirts? Nu, aceeași afacere cu dumneavoastră mamele-soacră, sora ta, sora, soțul, toți prietenii tăi, și uneori chiar colegi. Ia-abilitățile sale organizatorice, mai ales dacă ei înșiși de la măsurile de precauție superstițioase achiziții nu. Faceți o listă de cumpărături și să invite prietenii pentru a alege un cadou pentru tine de la această listă. Sau indiciu că depozitul de certificate de mărfuri pentru copii - ceva foarte practic și util: îl puteți folosi atunci. Atunci când într-adevăr nevoie să apară în unele lucruri pentru copil.
ciudateniile gravide
Uneori, sindromul de cuib incurajeaza femeile gravide sa isprăvile exotice de muncă. Acesta poate fi
Chiar gravide abilități, realizate manual sunt limitate prin coaserea pe butoane, înainte de a începe munca veste de cusut, papuceii tricot, scutece tiv ...
Amintiți-vă că, chiar și în această experiență plină de satisfacții și plăcută nu puteți petrece toată ziua; Sederea prelungita nu este bun pentru tine, nu uita despre mersul pe jos sau chiar un pic de antrenament!
Unii, bucuros că greață din primul trimestru a rămas în trecutul îndepărtat, se ridice în picioare la placa și să înceapă să gătească mâncăruri surprinzător de complexe și neobișnuite: gem de trei tipuri de boabe sufleu înălțime de jumătate de metru și alte creme brulee cu crusta de caramel ...
Orice ai pasionează, nu uitați că prelungit în picioare pe picioare creste riscul de varice. Fii atent cu carne crudă, pește, ouă - cu atât mai mult cu atenție urmați regulile de igienă în timpul lor culinare, feats mai puține șanse de listeria contractante sau Salmonella.
horticultură
Plantarea, plivit și slăbirea multe gravide începe brusc să pară experiența cea mai interesantă în viața mea.
Și amintiți-vă, dragă pasăre-gnezdostroiteli, lucrul cel mai important - este tu și pui tăi; Cuibul - este doar un slot, acesta nu va fi niciodată perfectă!
pentru femeile gravide. psihologia sarcinii