Simulatorul „cocoașă“ pentru partea din spate - o soluție rapidă și eficientă a problemelor cu coloana vertebrala
În prezent, mulți copii și adulți au un fel de probleme cu coloana vertebrala si bolile asociate ale organelor interne. Multe sunt afectate de dureri de spate, a căror origine este de multe ori și rămâne remarcabil. Cele mai frecvente boli ale spatelui si a coloanei vertebrale sunt scolioza, hernie de disc, dureri de spate, muschii atrofiati ale coloanei vertebrale și trăgând dureri de spate după exercițiu.
Aceste probleme impiedica oamenii productiv, complet relaxați-vă și de a face lucrurile cele mai obișnuite: o plimbare, vizita o varietate de activități, stau, fac un hobby preferat, se amestecă doar să se bucure de viață. Scapă de disconfort constant și durere în partea din spate, în casa va ajuta la un antrenor pentru spate „Horse“.
Ce este acest miracol mașină exercițiu?
Simulatorul cu un nume aparent frivol este într-adevăr asistentul perfectă în rezolvarea problemelor cu partea din spate si a coloanei vertebrale. El puterea de a face față cu probleme, cum ar fi încălcarea postura, nervi ciupite, crampe și se întinde mușchii spatelui și mai mult. El va scuti de durere și disconfort, vă permit să vezi lumea prin ochi diferiti, va aduce o atitudine pozitiva si bucuria de comunicare.
În procesul de formare pe un simulator de trenuri înapoi la „cal“ indreptare musculare si muschii profunde ale spatelui, coloanei vertebrale lombare este ușurată, precum și formarea rapid și corect un corset muscular.
Datorită corectarea efectivă a coloanei vertebrale este o recuperare calitativă musculare sine după efort fizic intens. Simulatorul este utilizat pe scară largă în reabilitarea echipe sportive în atletism, gimnastică, lupte și alte sporturi. Acest simulator este pur și simplu de neînlocuit și la domiciliu. Cu ajutorul părinților grijulii vor fi în măsură să crească dezvoltarea fizică sănătoasă a copiilor, cu o poziție bună.
Fiecare părinte să știe că scheletul se dezvoltă mult mai rapid decat muschii scheletici, astfel încât copiii atât de des scolioză. Acest lucru se întâmplă deoarece muschii slab dezvoltate nu sunt în măsură să dețină un schelet mai dezvoltată, și, prin urmare, acesta este deformat.
Când să înceapă de formare și modul de utilizare a „Ridgeback“?
Dezvoltarea de simulator „Horse“ a fost făcută luând în considerare cele mai recente date privind biomecanica corpului uman. În timpul poziției de clasă a corpului sportivului ca o „poziție fetală“.
Sarcina maximă în timpul clasă se concentrează pe cele mai importante zone ale corpului care joacă un rol crucial în modelarea dezvoltarea funcțională a coloanei vertebrale completă.
Tren copii ar trebui să fie vârsta de 6 ani și până la 15, pentru că în această perioadă există un proces de creștere intensivă și formarea copilului.
Doar 1-3 minute pe simulator „cal“ exercita o zi va ajuta sa scapati de multe probleme și să mențină o stare sănătoasă de spini.
După o lună de exercitii fizice regulate pot uita că astfel de analgezice unguent și masaj de remediere.
dimensiuni foarte compacte se potrivesc - lungime - 460 mm, latime - inaltime 760 mm - 950 mm, precum și un aspect atractiv al simulator permite să-l loc chiar și într-un apartamente de dimensiuni mici. Cunoscând dimensiunile sale pot fi făcute cu propriul simulator de mâini, cu condiția ca toate materialele necesare. Greutatea sa totală este de 9 kg, iar greutatea maximă a utilizatorului poate fi maxim 150 kg.
Conditii de utilizare
Pentru a utiliza „gorbunka“ a fost sigur și eficient atunci când este utilizat, urmați regulile:
- Atunci când cumpără o bandă de alergare, „cal“ necesită inspecție și „test“;
- Pentru a preveni simulator în caz de răsturnare și de vătămare corporală ar trebui să se apropie de cealaltă parte unde suportul nenaklonnye vertical;
- Intinde-te pe suprafața de sprijin pe exerciser abdomenului ar trebui, astfel, la indreptat complet picioare picioare întreaga suprafață ating podeaua. La acest punct de pe suprafața de lucru superioară a simulatorului ar trebui să fie localizat coloanei vertebrale la jumătatea vertebrală;
- Mâinile trebuie să dețin traversele, în scopul de a maximiza stabilitatea simulator;
- În timpul lecțiilor picioarele ar trebui să fie ridicat la linia orizontului de 10-25 de ori în funcție de nivelul de fitness. Efectuați exerciții ar trebui să fie ușor până când sentimentul de oboseală;
- Când vedeți orice senzații de disconfort la nivelul coloanei vertebrale, precum si dezvoltarea de dureri de cap ar trebui să oprească de formare și să consulte un medic.
Copiii sub vârsta de 12 ani în timpul unui antrenament ar trebui să le asigure pentru susținerea spatelui inferior și umărul drept.
Pentru toți cei care doresc să aibă o coloană vertebrală sănătoasă și nu să se gândească la dureri de spate, aveți nevoie pentru a obține un simulator compact și ușor de utilizat „Horse“ pentru antrenamente regulate la domiciliu.
Puteți achiziționa de la orice magazin de articole sportive sau dacă doriți este posibil să se facă exerciții pentru întărirea mușchilor „cal“ cu propriile sale mâini.