Simptomele sindromului de renunti

ÎNCETĂRI preocupat de problema, care apar din simptomele de renunțare la fumat. Consecințele renunti tigari - foamea de nicotină, care este, efectul de retragere nicotina. Nu există nici un mod ideal de a renunța la fumat. Motivația în lupta împotriva dependenței de tutun poate consolida conștientizarea beneficiilor pe care le aduce cu renuntarea la fumat.

dependenta de tutun ca o boală

Cu toate acestea, din punct de vedere medical, dependența de tutun nu este diferită de altele (de exemplu, dependența de droguri), care sunt considerate efecte asupra sănătății foarte periculoase și grave de tigari fumat, de regulă, sunt larg cunoscute. Ca și în cazul altor dependente, dependența de tutun este o boala cronica si recurente.

Simptomele dependentei de tutun

Tutunul este substanța psihoactivă, și anume utilizarea acestuia se modifică starea mentală a persoanei: starea de spirit, percepția evenimentelor și situații de răspuns. Simptomele dependentei de tutun sunt:

• un sentiment de plăcere de la fumat o țigară - este distractiv toate aceeași destul de eronată (stimularea receptorilor de nicotina din creier cauzează o recuperare și concentrare pe termen scurt);
• Toleranța - în timp și numărul de țigări fumate crește cantitatea de receptori de nicotina din creier (pentru obținerea efectului dorit devine necesară recepția este doze mari de nicotină).

simptome de sevraj, de exemplu nicotina foame - acestea sunt simptome asociate cu o scădere a cantității de nicotină livrate la creier. Ele pot să apară în decurs de câteva ore de la fumat ultima tigara. Printre acestea se numără:

• tulburări de somn;
• greață;
• dureri de cap;
• creșterea poftei de mâncare;
• iritabilitate;
• anxietate;
• concentrare Disorder;
• tremor;
• bătăi rapide ale inimii.

Simptomele de foame nicotina scad sau dispar dupa ce a luat o doză regulată de fumul de tutun. Astfel, ea a produs mecanism cerc vicios.

Simptomele după renunțarea la fumat (nicotina foame) este cel mai vizibil la începutul luptei împotriva dependenței de tutun. gravitatea lor pare a fi cea mai severă în primele 2 săptămâni. Cu semne de foame de nicotină devin mai puțin enervant în timp.

Utilizarea substanțelor psihoactive pentru mai mult timp și mai des decât era planificat, de asemenea, este semnul distinctiv al dependenței de tutun. Majoritatea fumătorilor au experimentat în mod repetat, după renunțarea la fumat nu sunt în măsură să persiste în decizia sa. încercări nereușite de a anula sau de a reduce numărul de țigări fumate este un alt criteriu de diagnostic nikotinozavisimosti.

dependența de nicotină face să ia măsuri și decizii nerezonabile - în ciuda cunoașterea cu privire la efectele nocive asupra sănătății, oamenii depind de tutun și continuă să fumeze. forță Nikotinozavismosti de mai mult bun simț, și chiar instinctul de auto-conservare. fumătorii de țigări de multe ori continua sa fumeze in ciuda astm diagnosticat.

Motive pentru tutun

Conținuți în fumul de tutun, nicotina stimulează receptorii din creier, schimbarea permanentă a funcției sistemului nervos. Fumător crede fumat o țigară - este o mare satisfactie.

Una dintre cele mai importante cauze de dependența de țigări este necesitatea de a evita simptomele de sevraj neplacute doze regulate de nicotina.

Efectele asupra sănătății ale fumului de tutun

Este cunoscut faptul că efectele fumatului sunt foarte periculoase pentru sănătate. Speranța de viață redusă (Diverse surse raportează că între 8 și 14 ani).

daune țigară fumat sistemului cardiovascular. Nicotina provoacă o creștere a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac crescut, din cauza aceasta, muschiul inimii incepe sa consume mai mult oxigen. Cu toate acestea conținute în fumul de țigară de monoxid de carbon conduce la faptul că eritrocitele sunt transportate mai puțin decât oxigenul necesar pentru viață. Aceasta este ceea ce cauzeaza boala de inima si, din pacate, infarct miocardic, de asemenea.

Deoarece fumatul este un risc semnificativ mai mare de tumori, în special tumori maligne ale plămânului, faringelui, laringelui. Eșecul se dezvoltă plămânii la fumători de multe ori vine vorba de boli pulmonare obstructive cronice si emfizem.

Tratamentul dependentei de tutun

Fiecare fumător renunță la fumat ar trebui să fie conștient, pentru a ține seama de specificul dependența de nicotină, deoarece încetarea internării sale provoacă simptome neplăcute de foame nicotina. Puterea acestor simptome și gradul de efecte neplăcute diferă pentru fiecare persoană.

În tratamentul dependenței de nicotină, folosind metode biologice - medicatie si metode psihologice (psihoterapie).

Medicamente utilizate pentru renunțarea la fumat ajuta la atenuarea simptomelor de foame nicotina. Acest grup include medicamente care acționează pe receptorii nicotinici Citisina, vareniclina, bupropion. Preparatele care conțin Citisina, nikotinopodobny au un efect, dar nu creează dependență, se leagă de receptorii nicotinici. Acest lucru reduce sentimentul de placere de tigari fumate (care afectează scăderea dorinței de a fuma o țigară), și, în plus, reduce severitatea simptomelor asociate cu lipsa de nicotină. Aceasta ajută o persoană să reziste la cele mai dificile momente ale luptei împotriva dependenței de tutun.

Psihoterapia este oferit persoanelor dependente de tutun. În primul rând, ajută să renunțe la obiceiul și exersa abilitățile de a face față cu recurențe viitoare (pofte), care este, probabil, mai mult de o dată va apărea în viața fumătorului.

Principalele elemente de psihoterapie pentru persoanele care sunt dependente de tutun:

• Educație - furnizarea de cunoștințe despre mecanismele de dependență;
• motivația de construcție - echilibra argumente pro și contra fumat țigări;
• Studiul a lupta cu simptomele de foame de nicotină;
• schimba obiceiurile legate de dorința de reflex de a fuma o țigară, evitând anumite locuri și situații, provocând asocierea cu fumatul;
• recunoașterea recidivei se apropie de simptome și dezvoltarea de metode de a evita o revenire la fumat.

Beneficiile de țigări renunti

Fără îndoială, renunțarea la fumat vă aduce o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta și pentru sănătatea celor dragi. In primul rand renuntarea la fumat vă permite organismului de a regenera și, astfel, reduce riscul de boli teribile. Acest lucru ajută la îmbunătățirea stării generale a organismului și crește șansele de o viață mai lungă în comparație cu omul, încă fumează țigări. Merită să încerce să reziste atâta timp cât posibil, fără țigări pentru renunțarea la fumat. Primele efecte vizibile după renunțarea la fumat corpul acolo, după aproape 20 de minute de fumat ultima țigară, iar numărul este în creștere, odată cu creșterea timpului fără țigări. În perioada inițială a luptei împotriva tutunului dependenta urmează:

• scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac la normal, iar temperatura se apropie membrele inferioare și superioare (după 20 minute);
• inferioară concentrației de nicotină din sânge (după 8 ore de la renunțarea la fumat), care determină gradul de severitate al simptomelor observabil foame nicotinic;
• reducerea concentrației nocive de monoxid de carbon în sânge, cu normalizarea simultană a nivelului de oxigen (dupa 12 ore de la renunțarea la fumat);
• Limita de risc (încă destul de mic) de infarct miocardic (24 de ore după renunțarea la fumat);
• recuperarea conexiunilor neuronale deteriorate, care îmbunătățește foarte mult simțul mirosului și gustului (aproximativ 48 de ore dupa ce renunti la fumat);
• îndepărtarea nicotinei și metaboliții săi sunt excretați, a simțit schimbări în eficiența sistemului respirator, care provoacă un sentiment de ușurință în respirație (72 ore după renunțarea la fumat);
• regenerarea ulterioară a tractului respirator (ca urmare a reconstituirii epiteliului) și a sistemului cardiovascular, în special, reduce riscul de infectie, limita apariția de tuse fumător și senzație de îmbâcseală și oboseală (după 2-12 săptămâni după renunțarea la fumat).

În viitor, a redus semnificativ riscul de a dezvolta boli pune in pericol viata si sanatatea. În primul rând, cum ar fi:

• Boala cardiacă coronariană (după 12 luni de pericol de apariție este redus cu aproape 50%);
• infarct miocardic si accident vascular cerebral (după aproximativ 1-5 ani);
• cancer, inclusiv cancere ale gurii, faringelui, laringelui, pulmonare și tumorile din esofag, pancreas, rinichi sau vezică urinară;
• moartea, speranța de viață este aproape de cea care este de așteptat pentru o persoană care nu a fumat țigări (după aproximativ 10 ani de la încetarea fumatului).

Pe termen lung de eliminare a fumatului este benefic!