Și apoi sunt bufnițe care nu dorm la noapte pe forum

Az am Alien

I -sova. și acum toate amestecate zi și noapte. Am încercat să restaureze programul. dureros asa.

Am fost sfătuit în această situație, pur și simplu nu doarme deloc în timpul zilei și nu să nu rămână otdyhat- în general. Ridică-te devreme, pentru a rezista și de a merge la culcare, la 9-10 ore, pe pagina următoare. dimineața să te trezești devreme din nou. Am ajutat.
Acum 23 de ani, deja în pat, pot citi sau stau aici, dar încerc să opriți 24 de lumină și ușor să se stabilească, dacă nu pot dormi, și somnul vine de la sine.
Am aici la fel de mult a fost scris, pentru că era convins că noaptea încă mai bine corpul spat- nu este păcălit, el are propriile sale bioritmurilor și dacă ne obișnuim pe timp de noapte în imposibilitatea de a dormi, mânca, locul de muncă, atunci este de sănătate proastă și aspectul este reflectată.

Sunt o bufnita de noapte cu experiență. De la vârsta de grădiniță. Nu pot dormi zile întregi. Acum stau acasă și papa la toate insolent - nu dorm noaptea, salut zori, dimineața, stai în timpul mezelurile zi la 19 ore, suferă, m-am întins în 01-02, eu dorm, mă trezesc la 10, atârnă în după-amiaza, seara, noaptea, somn dimineața, te ridici după cină, stau la cina a doua zi, du-te la culcare, se trezesc la 23, atârnă pe timp de noapte, în timpul zilei la 19 ore pentru a taie, mă trezesc noaptea târziu, etc. Nimic nu ajută. lucra doar cu program normal, uman. Când eu nu dorm mai mult de 40 de ore, nu este diferit de la un om beat. Pastile de dormit nu ajuta adormi.

directe-mă pentru a descrie în termeni de grafică.
astăzi agățate aici, din nou prin noapte. M-am întâlnit în dimineața. Nu știu ce să dețină astăzi nu dormi
și restabilesc grafic, și apoi zasizheny pe calculator 12 după prima, apoi la o oră, până la 3 h..i toate cu susul în jos. privind recuperarea normelor. Programul Săptămâna uneori merge. este obositor, deși noaptea și dragostea. dar deprimat de acest lucru. și lucrurile nu se fac.

Tin. E vorba despre mine.

Acum, în general, neprikolno: trezesc la ora 15, se face întuneric ((
Și ziua este împărțită.
Nu-mi place. Mai precis, nu-mi place că cea mai mare parte a lumii trăiește într-un ritm diferit, și am fost în această bucată scurtă a zilei nu au întotdeauna timp.
Conform unui alt nu funcționează. Metoda de tip pentru a obține până devreme și apoi să nu treci du-te devreme: 3:00 somn si se trezesc noaptea pentru a dormi, nu dormi din nou până în zori și presărat. Înapoi la programul de acasă.

Alege un loc de muncă, care nu este necesar să se taie în dimineața))) Sunt un gunoi de legume dimineață, în imposibilitatea de a ceva bun-simț de a face. Dar în ultima vreme, eu pot chiar 00-01 nopți deja tăiat în jos, și să doarmă până la 12-13, și încă, uneori, nu se poate ridica, vreau să dorm vitamine dalshe..Mozhet nu este suficient, dar motivele pentru care acest lucru nu știu (

Am Lyudmila Tovanova. Am aceeași poveste, iar eu nu pot dormi timp de 2 zile. Torment. Molid-brad în dimineața mă trezesc, toate razbitaya.Podskazhite acel sat. Medicii prescrie comprimate tollko și ceea ce au fost învățați. g.lavyansk Kuban.

Eu lucrez de acasă și am avut noroc în acest sens, la fel ca în dimineața (6-8 ore), eu nu rabochaya.Zato de la 23 până la 3 ore, am lucrat activ în internete.Lozhus în 3-4 ore și ajunge până la 10-11.Zato kayfovo , suficient de somn nu trebuie să fie împins în metrou dimineața devreme, în după-amiaza există oameni puțin a mers la Auchan încă pe rabote.sdelat afacerea lor și munca grea pe timp de noapte.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]