Shad - proprietăți utile și beneficii, daune și contraindicații

Notothenia pește marin aparține familiei Perciformes are caracteristici speciale sub forma de benzi de pe două laturi. Cel mai popular este considerat marmorat Notothenia, dar apare mai verde și gri, dar există doar 13 specii. Pește grăsime din carne, are un gust plăcut și nu este numai potrivit pentru prăjire sau coacere, dar, de asemenea, pentru prepararea altor feluri de mâncare.

Dimensiunile peștilor, depinde în primul rând de tipul și lungimea poate varia de la 40 la 90 cm. Și o greutate de 2 până la 9 kg. Cântare Notothenia mici, strâns la atingere, un mic pește gura are canini, și grăsimea de pește sunt absente țepi chiar mici. Ea apare de obicei în tarmurile Antarcticii.

pește Caloric este mic, doar 150 calorii per 100 g. produs, cu proprietăți care amintesc de carne de pește de cod și fierte pentru hrănire dietetice sau terapeutic. În unele țări, din aceasta cauza, ea a primit un al doilea nume „cod Atlantic“.

Proprietăți utile Notothenia

Datorită tsenneyshemu set de substanțe nutritive și minerale, care sunt foarte importante pentru dezvoltarea sistemului osos uman, peștele este util pentru femeile însărcinate și copii, dar, de asemenea, persoanele în vârstă nu numai.

beneficii Notothenia

Cea mai bună opțiune va fi inclus în dieta umană a acestui pește este nu mai puțin de trei - patru ori pe săptămână. La utilizarea peștelui la vârstnici la jumătate reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral, care vorbește și despre beneficiile de pește marin.

Lipsa de crom în organism duce la depresie si oboseala cronica, precum și utilizarea regulată a Notothenia reduce acest risc de mai multe ori. Mineral Collbató, conținută în carne, asimilarea stimulează producerea hemoglobinei în sânge.

Notothenia Aplicație

Nu numai pește râu pentru gătit supă de pește și supe. soiuri marine de grăsime de pește care se aplică, de asemenea, pentru prepararea supe hrănitoare, și este obținut din Notothenia aromatic și transparent.

Notothenia de carne în timpul Luminează tratament termic, devine grosier, ceea ce face nu este ideal pentru salate și gustări în timpul coacere sau prăjire pește isi pastreaza forma bine, aceasta nu se încadrează în afară. Cea mai mare palatability are pește, la grătar sau folosind afumătoare. Dar dreptul de pește este considerat decoctul, ea de gătit pentru un cuplu sau stewing în suc propriu și legume.

rău Notothenia

Deoarece Notothenia se referă la pește gras, acesta ar trebui să limiteze utilizarea acestuia pentru cei care sunt supraponderali, și în conformitate cu un regim alimentar strict. În timpul respectarea unei diete fără sare, Shad poate fi coaptă numai în manșonul culinar, sau fiert cu putina zeama de lamaie.

Peștii prăjit în orice caz, nu poate fi utilizat la pacienții cu diabet zaharat, gută, și colecistită, la orice boli ale sistemului digestiv.

Este demn de remarcat faptul că tehnologia de gătit tulburări Notothenia de carne poate deveni foarte greu și își pierd valoarea lor nutritivă.

Cât despre mine, iaurt produs universalnyy.On bun pentru pierderea în greutate, și pentru a îmbunătăți samochuvstviya.Krome de ansamblu el este bun ca o gustare, sau un uzhin.K târziu de bine, în afară de aceasta este foarte vkusnyy.Tolko l-am găti pe un ferment special, ea și numit Mazzoni (buy BakZdrav) amestecat cu un cald, dar nu garjachego lapte și pus în multivarku 8 chasov.Posle acest lucru, este aproape gata de a pune iaurt in frigider pentru 2 chasa.I, atunci vă puteți bucura de această băutură)

Dacă cineva are nevoie să se retragă sau veruci veruci pentru a scăpa de, puteți fi aplicat verrukatsid, fără îndoială. El nu lasă urme pe condiloame teren uscat, funcționează rapid. Poate fi folosit la domiciliu, singur.

O bună pregătire, bine tolerat, bunăstarea îmbunătățește. Am văzut dibikor pentru a reduce colesterolul la normal. Pentru prima dată, a reușit să o facă fără statine, dar medicul sfătuiți să nu se relaxeze, dieta, și apoi trebuie să adere. Am de gând să se conformeze recomandarea medicului, nu vreau mai multe probleme cu vasele de sânge și de obezitate.

Elbona banii, desigur, muncă mult mai profitabile. ALFLUTOP scump, probabil din cauza animalului.

Mă uit, mulți aici Valoserdin ajutat. Ei bine, voi face în favoarea lui. Nu voi plictisi povești și detaliile. În general, cred că el poate ocupa de anxietate si insomnie nefondate. Dar nu, a trebuit să merg la farmacie. Acolo și învățat despre Valoserdin. Apoi, el ma ajutat și acum ajută. Acum, mulțumesc lui Dumnezeu nu isterie, ca o femeie.