Sforăitul în timpul sarcinii ce să facă și cum să scape

Sarcina - este o perioadă plină de obiceiuri ciudate și noi. mama expectativă este deja împăcat cu greață, nervozitate, și obiceiurile alimentare paradoxale. Există o împlinire a misiunii general - înainte de nașterea unei noi vieți. Și pentru că nu a existat această rezistență eroică la dificultățile, instalarea pe bunăstarea copilului viitor. Chiar și sforăie în plină expansiune pe timp de noapte, ceea ce nu sa întâmplat, se pare că o altă nuanță puțin, care necesită un pic de răbdare.

Dar dacă ar fi fost atât de simplu, medicii nu ar fi sunat alarma. Sforăitul în timpul sarcinii - nu este surprinzător, dar este potențial periculoasă atât pentru mamă cât și pentru copil. Prin urmare, toate sforaie în „poziția“ ar trebui să fie în alertă.

Sforăitul - un aer barbotare într-un gât relaxat. Omul este astfel constituite: palatului moale și limba relaxați-vă în timpul somnului și, în cazul în care căile respiratorii sunt ingustate mai mult decât atât este pus, țesuturile moi ale laringelui vibreze. Cel mai adesea printre persoanele care sforăie sunt fumatori, persoanele cu probleme de obezitate, amigdalita si tiroida. Cu sforăit în timpul sarcinii cu care se confruntă aproape fiecare mama insarcinate.

Cauzele sforăitului în timpul sarcinii

În cazul în care o femeie gravidă înainte de a sforăi „dispoziții“, nu se poate vedea modul în care sforăitul devine forma consolidată. Spune-i că poate doar gospodăriile populației - în cazul în care sforăit puternic va interfera cu somnul. Și, desigur, în cazul în care mama insarcinate nu a sforăit, că această inovație va fi o surpriză pentru toată lumea. Adesea, astfel de inovații „pentru nici un motiv“ amuse doar oameni, dar problema este într-adevăr foarte gravă și are motive fiziologice:

Modificări în fundal hormonale. Creșterea progesteron în fluxul de sânge este destinat să se relaxeze uterul, dar hormonul neatenție „folosește“ și alte organisme - printre ei mușchii faringelui. Zona tonusului respirator este redusă, căile lumenul devine foarte subțire, și cu jet de aer începe să se simtă obstrucții la ieșire.
Creșterea în greutate. Acesta este un proces natural și nu ar trebui să fie supărat. Mamă cadrane de la 10 la 20 kg în timpul perioadei de sarcină. Principalul lucru - nu se acumulează mai multe poziții. Rezervele de grăsime piling sus peste tot, nu doar sub piele. Ele înconjoară organe și țesuturi în gât, gât și provocând sforăitul constricting.
„Gravide“ rinita (hormon curge nasul). Aceasta boala afecteaza pana la 30% din mame viitoare, de la sfârșitul primului trimestru și se termină cu livrare. respirație nazală Alterarea provoacă, de asemenea, triluri de rulare pe timp de noapte.
Edemele. organism gravidă tind să se acumuleze rezerve lichide - în timp ce se pregătește pentru procesul de naștere. fluid tisular saturate va fi mai flexibil și mai puțin predispus la rupere. Dezavantajul de în acest caz - umflarea membranei mucoase a faringelui, care provoacă sforăitul.

In timpul sarcinii, este important să nu se deda la supraalimentare și imediat renunțe la toate obiceiurile proaste. Dezinfectată boli de pre-conceptie sunt, de asemenea, un mare avantaj. Acest lucru va reduce riscul de a sforăitului în „poziția“.

Sforăitul în etapele ulterioare

Se întâmplă adesea ca în timpul sarcinii femeia nu este niciodată inspirat pe nas, dar cu debutul ultimului trimestru sforaitului brusc devenit o parte din viața ei. Ce ar putea provoca o îngustare a lumenului căilor respiratorii?

al treilea trimestru toxemie. Într-o astfel de stare periculoasă a lichidului este reținut în corpul unei femei, în timp ce gravidă suferă de sete chinuitoare. Corpul plin de apă, se umflă. În consecință, țesutul faringian este supus de asemenea edem.
Anomaliile functiei renale. Această stare determină, de asemenea, probleme cu retragerea de lichid din organism. Apar umflături în organe și țesuturi.
Creșterea volumului sanguin. Corpul se pregătește pentru pierderea de sânge în timpul nașterii viitoare. Dar, odată cu creșterea în sânge crește și progesteron, care servește ca un mușchi „relaxant“. Tensiunea arterială devine, de asemenea, ridicată și provoca constricția căilor respiratorii.
Greutatea depășește norma. Cât de des criticat ginecologi pacientii lor gravide pentru tehnici alimentare necontrolate și mobilitate redusă. În loc de cele 20 de femei kg, deseori, au 40 și 50. Nu este surprinzător faptul că gâtul înoată atât de grăsime care interfereaza cu respiratia pe timp de noapte.
Uterul, apasand pe organele. Fructul a crescut suficient și corpul mamei nu este nelimitată. Uterul mărită apasă asupra sistemului respirator, astfel inevitabil și sforăitul.

doamnelor gravide sunt de multe ori lasa lucrurile să ia cursul lor. Ei spun că natura știe ce să facă. Dar sforăitul poate fi periculos în orice moment în timpul sarcinii.

Pericolul pentru mama si copil

Nu sforăit întotdeauna cauzează complicații (doar 10% din cazuri), dar intră în statisticile triste din fiecare cutie. Nu există nici o garanție că „elita“ viitoare mame probleme vor ocoli parte.

Complication, care se confruntă de multe ori sforaie, se numește „apnee obstructiva de somn“. Sub o frază frumoasă se află o stare teribilă - apnee de somn. Iar pentru femeile însărcinate și copiii în sânul acestei situații este un pericol deosebit.

Airways femeile nu sunt doar înguste, acestea sunt închise periodic, închizând calea aerului. Sleeping încearcă să respire, dar ea nu va reuși. Așa cum este imposibil și să se trezească. Respiratia se oprește, și numai 10 secunde mai târziu creierul începe să sune alarma și „trezi“ mușchii faringelui. Apoi, persoana începe de respirație. Și aceste episoade pot fi de până la 400 pe noapte. Dacă adăugați la toate minutele, fără aer, împreună, veți obține aproape 4 ore! Ce se întâmplă în acest moment cu corpul unei femei gravide?

Toate organele și vasele de sânge sunt deteriorate, perturbat activitatea lor. Ca urmare, pot să apară următoarele condiții periculoase:

preeclampsie - complicație a sarcinii, manifestata ca edem, hipertensiune, deficit de proteine, convulsii;
slaba circulatie in placenta, dăunând sănătății fătului;
accident vascular cerebral și problemele circulației cerebrale;
hipoxie (privarea de oxigen) fetus, care este încărcată cu o întârziere de dezvoltare fizică în viitor;
închizătorul fetale (copilul va primi mai puțin oxigen începe să se împotmolească în mod activ se poate înfășurați cordonul ombilical).

Femeile care suferă de apnee de somn, dureri de cap dimineata se simt frustrat, apatic, experiență și în mod constant să depună eforturi pentru a lua un pui de somn in timpul zilei. Ele sunt extrem de iritabil, deprimat.

Cum sa scapi de sforăit în timpul sarcinii

Dacă sforăitul este uniformă și nu produce apnee de somn, puteți îndura înainte de livrare. După aceea, va dispărea pe cont propriu. Dacă doriți încă un pic de „scade“, volumul, puteți utiliza următorul truc:

Încearcă să dormi pe spatele lor mai puțin - uneori, o schimbare a poziției pe partea îmbunătățește dramatic situația.
Întinde-te pe perna cu brațele, această metodă ajută de multe ori.
Utilizați clip pentru sforaie. Acesta este un silicon „potcoavă“ speciale, care se extinde pasajele nazale, oferind acces mai ușor de oxigen.
Efectuați exerciții pentru a consolida mușchii laringelui. Destul și cântând din inimă timp de 20 de minute pe zi.
La un pahar de lichid mai puțin pentru noapte.
Încercați să rămânem la un regim alimentar normal, nu cresterea in greutate in plus. Dacă au deja, discutați cu medicul dumneavoastră dieta.
Limitați numărul de sare.

Dacă există o „gravidă“ rinită este necesar pentru a asigura poziția înaltă a capului in timpul somnului. duș cald pe timp de noapte, de asemenea, vor beneficia. Este posibil să dețină prosop de fata, îmbibat cu apă caldă. Nasul poate fi insuflat numai produse sigure (costum akvamaris, AkvaLor). Cu aceste pulverizare (picături), care urmează să fie clătită mucoasa nazală și bună lovitură nas. Camera trebuie să fie un umidificator, mai ales în timpul iernii, în cazul în care apartamentul este încălzit. mirosuri ascuțite și factori nocivi (fum de țigară) agrava starea sistemului respirator, trebuie evitată.

Nu există medicamente de la sforăitul în timpul sarcinii nu se poate face propriile lor! Fezabilitatea acestui tratament este determinată numai de către medic. Tratamentul separat sforăitului remedii populare pot duce la complicații neprevăzute. Prin urmare, tot ceea ce pare a fi util și salutară, ar trebui să fie discutate cu medicul.

Sforăitul și apnee de somn - cum de a salva mama și copilul

În prezența unei forme gravide severa de apnee de somn medicul prescrie în mod necesar un tratament.

În mod normal, în această situație se aplică terapia CPAP - ventilație auxiliară a plămânilor. Caile respiratorii sunt supuse „umfla“, în timp ce gravidă doarme. Astfel, lumenul tractului de prindere are loc - nu apare sforăitul, care provoaca apnee.

Dacă o femeie este supusă unei astfel de tratament, de obicei este forțat să se conformeze cu ea pana la nastere. Este foarte dificil psihologic, dar miza este sănătatea și viața copilului, astfel încât alegerea este evidentă.