Sfaturi cu privire la modul de a crește vitalitatea - Health News - ceea ce înseamnă că se poate ridica de viață

Fiecare persoană știe când nu este în starea de spirit, tonul în viață - nu vreau. Și dacă faci ceva (foarte necesar), este încă „lent“ om: și ce nu este, și nu este în acest fel ... Și totul este foarte simplu: pentru a îmbunătăți tonul în om există sunt simple surse de energie naturale. Desigur, nu cele care sunt vândute în magazine - bauturi energizante - acestea și promite vigilență constantă și creșterea capacității umane de muncă, dar ... dacă aveți o înțelegere a compoziției lor, nu este toată lumea va dori să supraîncărcați corpul cu o „chimie“. Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că cele mai multe dintre aceste surse de energie, chiar contraindicat pentru o persoana cu presiune si inima boli arteriale. Deci, în mod natural, cele mai bune surse naturale de energie pentru om nu există:

- Rhodiola rosea îndepărtează perfect oboseala, și, în același timp, întărește sistemul imunitar uman, și de a crește eficiența, și ar trebui să ia doar 15 - 20 de picaturi de tinctura (disponibil la farmacii).

Puteți găti afară și ceai revigorant:

- ia o linguriță de rădăcini zdrobite la o ceașcă de apă clocotită. Insista o jumătate de oră;

- magnolie chinez de viță de vie imbunatateste functionarea creierului, ajută pentru a scăpa de oboseală. Lui „plus“ este faptul că, spre deosebire de droguri chimice, aceasta nu epuizează celulele nervoase umane, droguri lemongrass disponibile în farmacii. Și cea mai bună metodă de recepție sale - aceasta este magnolie dvs., cultivate în cabane, grădini, și se bea suc de fructe de pădure proaspete sau gatiti sirop de casă. Produsă din frunze și fructe de pădure ceai aromat este mai avantajos decât cumpărarea gata făcute într-o farmacie;

- măceșe. Aceasta este una dintre speciile de plante, care conține o multitudine de vitamine, cum ar fi - C, PP, K, și potasiu, care este esențială pentru vasele umane. Dacă beți în timpul zilei doar un pahar - se va proteja oamenii de răceli, iar energia pozitiva.

Puteți varia meniul zilnic cu diferite plante pentru încărcarea organismului cu energie: fructe de padure Rowan, germeni de grau, nuci, miere, stafide si caise uscate.

Fiecare aromă afectează o persoană într-un fel - o cauză somnolență, altele - pentru a ridica moralul în sus și în jos „clarifica“. Stimulante uleiuri aromatice sunt utilizate în diferite moduri. În condiții de teren, în vacanță bine ajuta un aromaflakony persoană sau o batistă cu o picătură de uleiuri aromatice. La domiciliu sau la locul de muncă (în birou), poate fi pus direct pe birou sau aromalampu aromasvechku. Și e frumos să „meargă“ în baie, dacă numai câteva picături de uleiuri aromatice adăugate la acesta - este umplut cu energie și forță a spiritului uman.

- baie revigorantă va numai dacă temperatura sa nu traversează bariera de 32 - 35 de grade, iar timpul de recepție în sine nu trebuie să depășească 10 - 15 minute.

Pentru a menține vitalitatea și tonul, anti-oboseala se recomandă utilizarea tuturor arome de citrice - portocala, lamaie, grapefruit, lime, mandarine, bergamot. În plus, bine scuti oboseala si adaugati curaj - menta, iasomie, cimbru, busuioc, lavanda, ienupăr, verbină, rozmarin, eucalipt, fenicul.

Cafea - „încărcare“ energie umană

Cafea - cel mai popular instrument din lume, care va ajuta la deșteptare și reîncărca bateriile. O astfel de băutură parfumat o mulțime de caracteristici utile, dar în același timp, există, de asemenea, dăunătoare pentru efectele asupra sănătății umane. Cafea - unul dintre produsele, care cresc tensiunea arterială a persoanei. Dacă bei o ceașcă de cafea, în special solubilă, astfel încât chiar și pe stomacul gol - irita mucoasa stomacului și provoacă arsuri la stomac, greutate. cafea antrenării excesivă poate contribui gastrita, insomnie cronica, anxietate, sistemul nervos epuizare. Este deosebit de important ca cafeaua leaches de calciu din corpul uman, care „joacă“ funcții importante în domeniul sănătății umane. Desigur, dacă urmați consumul propriu-zis de cafea, iar unele dintre recomandările - cafeaua - un produs util.

- pentru organismul uman nu este important doar ceea ce oamenii mananca, alimente este important în tratamentul acesteia. În timpul mesei, pentru a evita emoțiile negative și să încerce să se bucure de fiecare bucată (chiar mici) de produse alimentare. Și apoi toată energia conținută în produsele, du-te la persoana pentru a menține vitalitatea și, în același timp depozit pe solduri si abdomen sub forma de grasime - nu va.

Cifra și starea de spirit, cu un ton revigorantă, va exista întotdeauna un om.