Sfaturi cu privire la modul de a ajuta alarmanta copil, download gratuit, rețeaua lucrătorilor sociali dvs.

copil anxios. Cum să-l ajute?

Anxietatea - este caracteristica psihologică individuală, care este o tendință crescută de a experimenta anxietatea într-o varietate de situații, inclusiv în cele care nu au acest lucru.

Una dintre caracteristicile distinctive ale copiilor anxioși este preocuparea lor excesivă. Și, uneori, ei se tem chiar a evenimentului, și reținerea.

De obicei, activitatea este blocată la anxietate ridicată. Copilul funcționează pe principiul: pentru a evita probleme, este mai bine să nu facă nimic. Scăderea activității poate duce la inhibarea dezvoltării copilului.

În cazul în care activitatea nu este redusă, apoi pe baza creșterii nevroza de anxietate se dezvoltă și a format o apărare psihologică, „I“, denaturat imaginea de sine și stima de sine.

Cel mai adesea, anxietatea se dezvolta atunci cand un copil este într-o stare (situație) a conflictului intern. Ea poate fi cauzata de:

1. cerințe negative pentru copil, care poate umili sau pus într-o stare de dependență;

1. , cererile de multe ori excesive necorespunzătoare;

1. cerințe contradictorii care se aplică părinților unui copil sau a unei instituții de învățământ.

După cum arată practica, formarea de anxietate pentru copii este rezultatul educația necorespunzătoare a copilului. De exemplu, părinții copiilor anxioși de multe ori le impun cerințe excesive, este imposibil pentru un copil. Uneori, acest lucru se datorează nemulțumirea față de propria situație, cu dorința de a realiza propriile lor vise nerealizate în copilul dumneavoastră. cererile excesive ale părinților pot fi legate de alte cauze. Astfel, realizarea o poziție înaltă în societate, sau bunăstarea materială, părinții, nu doresc să vadă „ratat“ lui de copil, forțat să lucreze în mod excesiv. De asemenea, există cazuri în care părinții înșiși sunt extrem de deranjat, astfel încât acestea percep nici cea mai mică pas înapoi ca un dezastru, de ce să nu-i permită să facă cea mai mică alunecare. Copilul părinților lipsiți de posibilitatea de a învăța din greșelile lor.

Cerințe de adulți care copilul nu este capabil de a efectua, de multe ori duce la faptul că el începe să simtă teama de a nu satisface așteptările altora, să se simtă ca un eșec. De-a lungul timpului, se obisnuieste „pentru a renunța.“ Astfel, o persoană a persoanei care încearcă să acționeze astfel încât el nu a avut de a face cu ceea ce a fost problema.

Unii părinți într-un efort de a proteja copilul de orice amenințări reale sau percepute pentru viața și siguranța sa, formându-se astfel sentimentul de propria neputință în fața pericolelor lumii.

Experții de cercetare au arătat că majoritatea părinților copiilor anxioși nu sunt conștienți de modul în care propriul lor comportament afectează caracterul copilului.

Un număr mare de comentarii, striga, film poate provoca copilul nu numai agresiune, dar, de asemenea, anxietate, și, uneori, ambele. În acest caz, părinții pot fi sfătuiți cel puțin o zi pentru a înregistra toate observațiile pe care le-au făcut sau vor să facă un copil. La sfârșitul zilei, puteți marca cei care a contribuit nu îmbunătăți, și chiar o deteriorare a relației cu fiul sau fiica sa. Dacă printre aceste remarci au fost nerealiste amenințarea pedepsei, astfel încât părinții trebuie să învețe să te controleze și să se gândească la ceea ce spune copilul. Părinții copil anxios ar trebui să fie consecvente în acțiunile lor, recompense și pedepse. În nici un caz ar trebui să existe diferențe în materie de educație de familie. Este la fel de important să se elaboreze o abordare unanimă a educatorilor pentru copii și părinți.

este recomandat să utilizați contactul tactil cu copilul pentru eliminarea tensiunii musculare excesive părinților copiilor anxioși: mangaindu îmbrățișarea lui, etc.

Părinții ar trebui să ne amintim că anxietatea unui copil poate cauza modificări dramatice în viața lui: în mișcare, schimbarea de profesori, chiar și mutarea mobilei.

climat psihologic favorabil în familie contribuie la dezvoltarea armonioasă a personalității copilului și pentru a reduce nivelul de anxietate.

Părinții ar trebui cât mai mult posibil pentru a comunica cu copiii lor, de a organiza festivități comune, excursii la grădina zoologică, teatru, expoziții, de multe ori merge pe natura.

Deoarece copiii cu anxietate de multe ori este nevoie ca cineva să iubească și dezmierdare, este bine să aibă o casă de propriile lor animale.

Ce putem face pentru a nu deveni rezistente trasaturi de anxietate de personalitate ale copilului tau?

În acest scop, puteți utiliza exerciții de relaxare, punerea în aplicare a care, împreună cu copiii nu numai că promovează relaxarea fizică a corpului, dar, de asemenea, pentru a consolida încrederea între adult și copil.

Obiectiv: Dezvoltarea capacității de a proprii muschii faciali, brate, picioare, etc. tensiune redusă musculare.

Un om - sculptorul, celălalt - o sculptură. Conform instrucțiunilor adultului (sau master-copil) sculptor sculpteaza „lut“ Sculptura:

1. un copil care se teme de nimic;
2. un copil care este fericit cu totul;
3. copilul care a efectuat o sarcină dificilă, etc.

Subiecte pentru sculpturile pot propune un adult și poate alege el însuși copilul. Aveți posibilitatea să comutați roluri. Varianta sculpturii grup.

După jocurile este recomandabil să se discute cu copilul tau ceea ce a simțit ca sculptor, sculptura, figura ce a fost frumos să-i înfățișeze ce - nr.

Jocul „creta Gentle“

Obiectiv: Jocul ajuta la ameliorarea clipuri musculare, dezvoltarea de senzații tactile.

Nu este distractiv bun - desena sau scrie pe spatele celuilalt imagini sau litere diferite, și apoi ghici ce a fost imaginat.

Acest joc face apel la mulți copii, dar, din păcate, nu foarte potrivite deranjant, deoarece acești copii încearcă să descifreze ideile partenerului pe joc, se poate face griji, vă faceți griji, strecurat, prin urmare, mușchii mai puternici și mai puternici. Prin urmare, o modificare a acestui joc.

Adult copil spune următoarele: „Vom trage pe spate reciproc. Ce vrei să voi pictat? Soarele? Bine. " Și atingerea ușoară a degetelor de soare reprezintă conturul. „Se pare ca? Și cum ai fi tras pe spate sau braț? Și tu vrei, te voi trage un soare „blând“ fin? „, Iar adultul atrage, abia atingând suprafața corpului. „Ești frumos atunci când am vopsea? Vrei chiar acum sau veveriță vulpe trage soarele său „afectuos“ puțin coada? Și vreau să atrag un alt soare, sau luna, sau orice altceva?“.

După adulții joc mișcările mâinii blânde „șterge“, tot ceea ce el a pictat în timp ce ușor frecarea din spate sau orice altă parte a corpului.

Scop: Exercitarea ajută să se relaxeze mușchii părții inferioare a feței și a mâinilor.

Imaginați-vă că ați avut o cădere cu un prieten. Este pe cale să înceapă o luptă. Respirați adânc, greu-prekrepko musca glonț. Strângeți cât mai mult posibil pumnii împinge dureros degetele in palma. Pentru câteva secunde, țineți-vă respirația.

Acest exercițiu este util nu numai alarmante, dar, de asemenea, cu copii agresivi.

Jocul „papusa plimbare“

Obiectiv: Jocul ajuta la ameliorarea clipuri musculare în mâinile, a crescut încrederea copilului.

Copilul este dat în mâinile o păpușă mică sau o altă jucărie și spune că păpușa este frica de a merge pe un leagăn. Treaba noastră este să-i învețe să fie curajos. Primul copil, care simulează mișcarea de leagăn, agitând ușor mâna, crescând treptat gama de mișcare (de mișcare poate fi în diferite direcții), apoi un adult solicită un copil care a devenit dacă păpușa îndrăzneață, dacă nu, poți să-i spui ce ea ar trebui să facă pentru a depăși teama. Apoi, jocul poate fi continuat din nou.

Jocul „Bine - rău, vesel - trist“

Obiectiv: Jocul ajută să se relaxeze mușchii faciali.

Adult îl ajută pe copil să-și amintească personaje diferite din basme preferate. Apoi, cere copilul să răspundă la următoarele întrebări: „Care dintre aceste personaje este bun? Și cine este cel mai rău? Cine este cel mai amuzant? Și cine este cel mai trist? Și ce altceva mai știi personajele (surprins, speriat, etc)?“.

Apoi, toate aceste caractere copil se bazează pe o foaie de hârtie. După aceea, adultul spune: „Acum, voi încerca să se gândească la unele dintre aceste eroi și să-ți arăt cum arată. Și ghici cine este. " Adult distractiv de luare de expresie facială. Copilul ghicește care dintre personaje este atât de dilatat. Copilul arată apoi expresia orice caracter, iar adultul ghiceste cine este.