Sfaturi cardiolog, cum să bea apă drept

Timpul potrivit pentru a bea apă este foarte important.

apă potabilă, la un anumit moment maximizează eficiența corpului:

2 cani de apa dupa stare de veghe - promovează activarea viscere

1 cană de apă timp de 30 de minute înainte de masă - ajută la digestie

1 pahar cu apă înainte de a lua o baie - ajută la scăderea tensiunii arteriale

1 un pahar de apă, la culcare - evită accident vascular cerebral sau atac de cord

Cât de util de apa calda pe stomacul gol?
Este cunoscut faptul că apa - este o sursă inepuizabilă de viață. Aceasta susține mai multe funcții în corpul uman, inclusiv, de asemenea, responsabil pentru purificarea acestuia. Printre numeroasele recomandări de diete, metode de pierdere în greutate, mai ales a apreciat apa fierbinte pe care doriți să bea noaptea și dimineața pe stomacul gol. Deci, dacă postul util de apă caldă și, dacă există o explicație științifică pentru această tehnică?

DE CE trebuie să bea apă pe stomacul gol și cum ajută să piardă în greutate?

Oamenii de știință cu o singură voce să declare că dimineața ceașcă de apă caldă este capabil de a pregăti tractul digestiv la munca de zi cu zi. Potrivit lui, gastroenterologi, pe pereții corpului în timpul nopții pentru a rezolva o varietate de reziduuri alimentare (digestie a deșeurilor), suc gastric, mucus. Toate acestea se numește toxine. apă caldă, beat pe stomacul gol, ca și cum spala tot excesul de sânge, purifică și pregătirea pentru noi sarcini.

Apropo, medicii sunt siguri că apa caldă reduce foarte mult crampe, arsuri la stomac si alte boli asociate cu activitatea tractului digestiv. Motivul este simplu - apa care ajunge în stomac, înainte de masă forțându-l ușor să lucreze, pregătindu-l alimente greu și grele.

Apa caldă va incidental și pe cei care doresc să păstreze tinerețea lor. După cum se știe, apa pura accelerează procesele metabolice naturale, livreaza rapid oxigen la celule, dotarea acestora cu substanțele nutritive necesare. Transformat și mai tineri organism.

Acesta este motivul pentru care este necesar și util post apă potabilă - nu numai că are un efect laxativ, datorită căruia puteți pierde în greutate în condiții de siguranță, dar, de asemenea, considerat un fel de „curat“ pentru întregul organism.

Deci, pentru cei interesați de modul de a curăța stomacul, întineri și a pierde în greutate în mod eficient, este recomandat să bea un pahar de apă caldă curată dimineața, o jumătate de oră înainte de mese și seara înainte de culcare.

apă caldă (30-40 grade), trebuie sa bei in inghitituri mici. Este recomandabil să se folosească de lichid nefiert, deoarece este slab absorbit de către organism. Dacă nu puteți curăța apa de la robinet prin intermediul unor filtre speciale, bea lichide fierte, acidulată cu suc de lămâie sau îndulcit cu miere. Aceste produse îmbunătăți eliminarea toxinelor și îmbogățesc organismul cu vitamine. Considerăm în detaliu mai multe metode de purificare a corpului de apă caldă.

APA CU MIERE stomacul gol - un obicei sănătos!

După cum sa menționat deja mai sus, mierea este capabil să „îmbunătățească“ proprietățile apei. Împreună cu apa în dimineața merită să mănânce o lingură de miere. Procedura este recomandată înainte de micul dejun, timp de 15 sau 25 de minute. Miere de albine, deci mai bine să fie achiziționate, iar apa va fi în măsură să își îndeplinească funcția de curățare a tractului digestiv.
Potrivit oamenilor de știință, apă cu miere pe stomacul gol ajută să facă față cu multe boli. Acesta ajută la vindecarea herpes, răceli, ulcere, gastrite, erupții cutanate alergice. Se curata rinichii si ficatul, calmarea sistemului nervos va lucra, da energie și vigoare. Dar, dacă adăugați în apă cu miere și lămâie mai mult, puteți obține un efect uimitor de sănătate. Apropo, apa este utilizată ca „agent“ în mai multe diete.

diete populare - „două pahare de apă înainte de masă“

Femeile din întreaga lume sunt foarte populare asa-numita dieta leneș - „Două cești de apă înainte de micul dejun sau masa de prânz“ Se consumă în 15 minute 2 căni de apă pură (200 ml) și după o masă nu poate bea timp de 2 ore. În timpul mesei, care, de asemenea, nu poate fi folosit nici un fel de băuturi. O astfel de dieta, sau mai bine o numesc o dieta, vă permite să-și piardă câteva kilograme în doar 3-4 săptămâni.

Astfel, apa caldă poate ajusta în mod eficient condiții de repaus alimentar forma sa de a scăpa de substanțe nocive care nu sunt necesare, întineri, energiza și pentru a muta toată ziua.

Este uimitor cât de multe caracteristici oferă o persoană un pahar cu apă curată și sănătoasă.

Distribuiți prietenilor pe Facebook!