Sfărâmarea 7 sfaturi pentru a simplifica ziua de lucru

Dacă tratezi cei norocoși, care înainte de a merge să lucreze acolo timp liber, cel puțin o jumătate de oră, nu-l deșeuri la televizor. Ai grijă de un lucru simplu: se joace cu copilul, arunca din frigider un borcan de muștar, care stă acolo timp de cinci ani, mutați dulap, deșeuri masina de dezasamblare-asamblare cu ochii închiși. Pe scurt, face nimic. O sarcină mică nu se va atenua primit de la forțele de dormit. Dar, cel mai important, tu ieși din casă, sentimentul că a reușit să facă ceva util.

Sunt de acord să lucreze cu bioritmurilor lor de zi cu zi. Dacă sunteți o pasăre devreme, de vârf al performanței au reprezentat timp de 12 și 19 ore, iar recesiunea - cu 15 bufnite toate deplasate cu 17, 24 și 20 ore, respectiv. Deci, a declarat șeful drepturilor sale de păsări. În vremuri de recesiune nu este interzis să bea cafea, pentru a urca pe internet sau sunt încă relaxa la locul de muncă în momentele rare de petrecere a timpului liber.

De rutină - inamicul de orice lucru productiv. La fiecare jumătate de oră sau două activități alternative. De exemplu, dacă sunteți un chirurg. Poudalyat o jumătate de oră apendicita, apoi picioarele poamputiruy, apoi efectuate pentru o varietate de trepanație craniu și din nou vin înapoi la apendicita.

Dacă până la sfârșitul zilei lucrarea a fost lăsată în tine, nu în grabă să-l termine. Pune-off până mâine nu se poate stinge numai focul. Orice altceva poate aștepta. Experții spun despre managementul timpului să rămână în funcție pentru a termina început, este necesar, în cazul în care încheierea lucrărilor nu ia mai mult de o jumătate de oră. Mai - nu, nu. Nu te tortura, productivitatea după trezire încă mult mai mare decât la sfârșitul schimbului de lucru.

Cu toate acestea, înainte de a pleca la birou, asigurați-vă că pentru a face planuri pentru a doua zi. După ce a luat un plan de sarcini pe hârtie, descărcați creierul, și va trimite resursele economisite pentru a le rezolva, și nu se va cheltui pe suportul de stocare.

În planul său pentru mâine (de altfel, planul pentru a doua zi și a încurajat să facă în dimineața, la sosirea la locul de muncă) nu vopsi toate în câteva minute. Dacă, de exemplu, pentru a efectua necesitatea zămislit 5 ore La achiziționare există încă 3 Acest „tampon“ (calculat în raport de 60:40) va acoperi timpul petrecut eroare, situații neașteptate și de a asculta colegii glume.

Vineri seara, în scris, Summarize a făcut în această săptămână. Chiar dacă lista este doar două puncte (1 dec mie de ori Solitaire „Klondike“. 2. A reușit să-l ori înapoi), de acest gen pentru a ridica moral și moralul. Și, în același timp, să distribuie și să planifice pentru săptămâna viitoare: aceasta va ajuta să nu să vă amintiți cu un fior al întregului week-end. Foarte curând veți învăța să gestioneze cu pricepere de timp, iar autoritățile vor înceta să se gândească la tine cu un fior.