Setarea de biciclete scaun cum să setați înălțimea, Precor

Pentru a profita la maximum de antrenament și pentru a obține o eficiență maximă în timpul deplasării, asigurați-vă că reglarea corectă scaunului. În plus, este de asemenea important în ceea ce privește confortul.

Stai pe scaun.
Se pune piciorul pe pedala; plăcuțe de frână, astfel, ar trebui să fie deasupra axelor pedale.
Când găsi unul dintre pedale în poziția de jos (la ora 6) piciorul corespunzător ar trebui să fie ușor îndoit la genunchi, cu un unghi de deviere de la o linie dreaptă este de 25-30 de grade. Această poziție oferă cea mai mare putere și ușurința de pedalare.
Dacă unghiul este prea mic sau prea mare, schimba poziția scaunului. Pe biciclete Precor, puteți schimba poziția scaunului ca așezat pe ea sau în picioare lângă.
Dacă nu sunteți sigur de unghi, ușor pedala de răsucire. Dacă șoldurile balansa dintr-o parte în alta, în locul său, cel mai probabil, acesta este prea mare. Coborârea scaunului. Șoldurile ar trebui să fie într-o poziție stabilă pe parcursul întregului ciclu la fiecare pas de pedale.

Pune un picior pe pedala și cu acuratețe a remedia partea superioară printr-un opritor de curea dispus pe partea laterală a pedalei; Face același lucru pentru celălalt picior. Permite fixarea pentru a trage în sus pedala în timpul antrenamentelor, permițându-vă să utilizați mai multe mușchi și de a crește eficiența pedalării.

Stai pe scaun.
Se pune piciorul pe pedala; plăcuțe de frână, astfel, ar trebui să fie deasupra axelor pedale.
Când găsi unul dintre pedale în poziția distală (în 3 ore), piciorul corespunzător trebuie să fie ușor îndoit la genunchi, cu un unghi de deviere de la o linie dreaptă este de 25-30 de grade. Această poziție oferă cea mai mare putere și ușurința de pedalare.
Dacă unghiul este prea mic sau prea mare, schimba poziția scaunului. Pe biciclete Precor, puteți schimba poziția scaunului ca așezat pe ea sau în picioare lângă.
Dacă nu sunteți sigur de unghi, ușor pedala de răsucire. Dacă aveți nevoie pentru a trage peste picior în cel mai îndepărtat punct al pedalei, scaunul, probabil, prea mare (departe). Coborârea scaunului. Sensations din cifra de afaceri totală a pedalelor trebuie să fie confortabil, dar nu ar trebui să fie un sentiment pe care încordat mușchii picioarelor nu sunt la capacitate maximă.