Secretele de secrete armonie megan fokszhenskie de la Helga, secretele femeilor prin Helgi
Megan a spus: „Eu mănânc de cinci ori pe zi și nu stau pe o dieta, dar eu nu mănânc alimente sănătoase - legume și fructe crude cea mai mare parte, precum și mâncare vegetariană fără produse lactate. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil de călătorie și de filmare, dar încerc. "
Actrita, de asemenea, recunoscut faptul că primește vitamine și aditivi, cum ar fi uleiul de pește și dioxid de siliciu.
Megan Fox a declarat pentru revista Marie Claire.
„Definiția mea de frumusete -. Simplitate, eleganță și senzualitate“
„Cred că atunci când o femeie este în armonie cu sine și rămâne fidel valorilor sale, se va arde în mod natural. Feminitatea nu depinde de ceea ce porți sau ce trebuie sa te uiti. Aceasta este - atitudinea „. - a declarat el revista, unul dintre cele mai ravnite Brunettes din lume.
Frumusețe admite ea urăște exercițiu. Dar overpowers propria lene. Ea face masaj și petrece 30 de minute pe cardio, care au ca rezultat tonul corpului ei, du-te apoi pe fitball și Pilates pentru a dezvolta flexibilitatea si rezistenta, iar la sfârșitul formării încă 30-45 minute de mersul pe bicicletă.
În ceea ce privește dieta, Megan a preferat un mic dejun consistent: ajută la reîncărcare și nu mânca prea mult în timpul zilei. Actrita iubește oua, migdale, bogate în proteine și fibre, și mânca o mulțime de legume și fructe.
Recent, Megan Fox, pentru o lungă perioadă de timp șocant pe toată lumea cu suplețea, am câștigat în greutate. Se pare că totul este că a decis să renunțe la o dietă vegetariană strictă, care aderă mai mult de un an. Pe de ce ea a decis să facă acest lucru, actrița a declarat într-un interviu recent:
„Un an și jumătate am aderat la o dietă vegetariană, și întrerupt în urmă cu doar patru luni. Am mâncat numai fructe si legume crude. Nici pâine, zahăr și cafea. Dar am pierdut prea mult in greutate.
Acum am mânca doar un pic, și de trei ori pe săptămână, am tren în sala de sport program dezvoltat pentru meu Harley Pasternak. "
Despre Harley Pasternak trebuie să spun câteva cuvinte: este un guru de fitness stelare, care a dezvoltat un sistem de „cinci principii“, potrivit căreia necesitatea de a face față - în mod ideal - cinci zile pe săptămână (cinci tipuri de exerciții timp de cinci minute fiecare) și să mănânce într-o zi, cinci mese dietetice .
De altfel, schimbările externe au afectat nu numai proporțiile stelei din „Transformers“ și „Corpul lui Jennifer“, dar tatuajele ei - așa cum am menționat deja, fata a decis în cele din urmă să scape de portretul Merilin Monro împodobind mâna ei:
„Marilyn Monroe - un personaj negativ, așa cum ea a suferit de tulburări de personalitate. Nu doresc un asemenea cadou de energie negativă în viața mea. "
Ei bine, Megan Fox nu încetează să uimească cu transformările lor.
