secrete dieta Fast Kiry Naytli pentru a menține forma

Multe femei invidie și visul de a fi la fel ca Kira Naytli, nu este nimic surprinzător, o actriță populară are o cifră uimitoare. Spune mama ei, o rafinare a Cyrus a primit de la tatăl ei și figura ei rezultatul geneticii bune. Actrița nu a și susține că mănâncă tot ce vrea nega.

Înainte de a filma filmul „Korol Artur“, actrita a trebuit chiar să stea pe o dieta bogata in calorii pentru a câștiga în greutate un pic, dar nu sa întâmplat. Nutriționiști doar din umeri. Astfel, o dieta Kira Naytli - este doar un naturale de date. Desigur, actrița are secretele sale, care imparte cu fanii ei.

După cum se știe, actrita iubeste populara dieta care este numit „caseta de prânz“. Esența acestei tehnici este foarte simplu și clar din titlu. Pentru masa de prânz, este recomandat să ia o cutie de produse recoltate. Acest lucru ajută foarte mult pentru a menține forma.

Conținut „cutie de prânz“:

De-a lungul zilei vă trebuie să mănânce mici porțiuni ale conținutului.

putere estimată Kiry Naytli

Durata dietei - 10 zile, timp în care vei scapa de excesul de greutate și de a nu afecta corpul tau. Re-stau pe aceasta dieta numai dupa o pauza de 20 zile.

Dieta rapidă include:

1. Micul dejun, format din 200 g. degresat brânză de vaci și 1 linguriță de miere + pâine prăjită mic;

2. La prânz puteți face o salata de varza proaspata cu suc de lămâie și bucăți de fructe;

3. după-amiază gustare - doi morcovi rasi;

4. cina - 1 ardei dulce și roșii 2 + 2 cartofi copți.

Aceasta dieta este doar un exemplu, este posibil să se adapteze un pic pentru ele însele și produse de substituție de valoare egală. Pentru rezultate mai bune, se recomandă să-și exercite.