secrete de frumusețe fără machiaj

Începem cu primar. Nu va fi atractiv dacă aveți o mulțime de greutate. Bărbia dublă, obraji dolofan, sagging burtă nimeni nu va face un frumos. Prin urmare, prima regula de frumusete fara machiaj - nu pentru a avea exces de grăsime. Începeți ziua cu o mică sală de gimnastică, la doar 10-15 minute, de două ori pe săptămână pentru a aranja un antrenament complet. Nu abuza de alimente bogate in calorii, mânca în mod corespunzător, astfel încât să nu se încarce prea mult le antrenamente.

Al doilea lucru, la fel de important - este o piele pură frumoasă. Bea pe zi, timp de cel puțin 2 litri de apă și ceai verde. Acest lucru va îmbunătăți metabolismul, netezește și hidratează pielea, face fata mai mult chiar tonul. Dar, amintiți-vă că ultima înghițitură de lichid ce trebuie sa faci cel putin 2 ore inainte de culcare, sau dimineața veți obține umflarea severă.

Asigurați-vă că să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele. La o vârstă fragedă suficiente resurse naturale, iar după 30 puteți folosi crema. care va ajuta la menținerea pielea netedă și chiar. Dimineața, șterge fața și gâtul congelate dvs. bulion de ierburi, patrunjel, mușețel, sunătoare. Nu ștergeți lichidul, lăsați-l să se usuce în mod natural.

Asigurați-vă că o dată sau de două ori pe săptămână pentru a face o masca hidratanta. De exemplu, smântână și căpșuni, miere și ulei de măsline, suc de castravete proaspăt și smântână. Acesta poate fi utilizat și achiziționate fonduri, dar efectul lor poate fi mai rău. Pregătiți-vă de droguri, atunci puteți obține ten ton perfect.

Pentru a scapa de riduri sau pentru a preveni apariția lor, este necesar să se facă masaj și aplicate în mod regulat pe pielea de uleiuri esențiale. Este cel mai bun pentru acest scop de bază adecvată, migdale, caise, piersici, nuca de cocos. Dacă aveți probleme cu pielea, acestea pot fi rezolvate, de asemenea, cu ajutorul uleiurilor esențiale. De exemplu, uleiul de arbore de ceai poate ajuta să facă față cu acnee si lamaie si albi pielea îngustează porii.

O dată pe săptămână, utilizați tufarisuri pentru a curăța fața ta. Nu uita de buze. Aici sunt doar exfolierea celulelor moarte de la ele nu cosmetice, și o periuță de dinți. Se aplica zilnic la gene un amestec de ricin, migdale și ulei de brusture. Acest lucru le va face mai întunecată, mai groase și mai mult.

Stresul, anxietatea, dieta saraca si lipsa cronica de somn afecteaza foarte mult fata. Prin urmare, fac o regulă să dormi cel puțin 7-8 ore pe zi si nu sari peste mese. Nu uita că în primul rând trebuie să te plac, te iubesc. Apoi, toate celelalte vă va duce la un bărbat atrăgător.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.