Se poate roșiile mama care alăptează
Mănâncă mama roșii care alăptează, desigur, posibil, dar problema nu trebuie să creeze confuzie. Desigur, pe de o parte poate părea ciudat, deoarece este posibil să repună în discuție o legumă întreagă obișnuit, de altfel, în mod incontestabil util.
Cu toate acestea, întrebarea în sine despre nutriție adecvată în timpul alăptării este unic corect.
În ceea ce privește exact utilizarea tomate, chiar și opiniile medicilor cu privire la această problemă diferă de multe ori. În plus, acordul exacerbează un număr suficient de mituri populare care însoțesc această problemă. Se poate roșiile mama care alăptează?
Deteriorarea roșii în timpul hrănirii
Beneficiile de tomate pentru mamele care alăptează
Să mamele care alăptează să mănânce încă roșii, desigur, în cazul în care nu au o alergie la acest produs.
Aceste legume datorită prezenței vitaminelor A, E, PP, K și componente antiinfecțioase - vitamina C si fier potasiu si zinc, sunt unul dintre garant asigura o nutritie echilibrata. Sucul de rosii imbunatateste metabolismul apei de sare a corpului, favorizează normalizarea lactației, în cazul în care este necesar pentru alimentarea la cerere.
Finețea procesului de lactație, care este necesar pentru dezvoltarea componentelor copilului se încadrează în glanda mamară a plasmei din sânge, precum și cu o lipsă de oricare dintre ele este selectarea substanțelor necesare din rezervele interne ale organismului care alăptează.
Cu alte cuvinte - să mănânce roșii pot și ar trebui să fie în perioada de lactație. Desigur, este necesar să se respecte o doză rezonabilă și să adere la anumite restricții.
Prima se referă la o alergie la acest produs, în acest caz, toate roșiile și sucurile sunt anulate.
În plus, consumul de o rosie, nu va consuma numai produsul în sine, dar, de asemenea, praf, situate pe el, și nitrați, care au oferit agricultorilor compasiune această legumă. În consecință, toate legumele ar trebui să fie mytymi, și numai sezonier sau cu paturi de acasă.
Absent în tomate au nevoie și de conservanți. Oțet și alte murături ar trebui să fie evitate, aici alegerea trebuie să fie în mod clar în direcția de alimente murate sau sărate.
Cel mai important, atât în medicină și în viață - principiul moderare. Atunci când mamele care alăptează au voie să mănânce roșii, aceasta nu ar trebui să însemne că ei trebuie să distrugă toate stocul de tomate regionale. Supraabundența acestui produs în organism este capabil de a provoca arsuri la stomac mama și Colicile bebelușilor. Norma de zi cu zi - două sau trei roșii mici sau un pahar de suc pe zi.
În plus față de principiul moderație, de a acționa și principiul gradualitatea. Fiecare produs nou este o mamă care alăptează ar trebui să fie administrat în meniul treptat, începând cu doze mici. O astfel de abordare, în același timp, va contribui la identificarea și produselor provocatori.