Sarcina teoretică și metodică de 10-11, 8-9, gradul 7 - Training 5 - profesori de site-ul fizic
Sarcina teoretică și metodică
Instrucțiuni pentru sarcina. Vi se oferă locuri de muncă respectă subiectul „culturii fizice“.
Sarcinile sunt prezentate într-o matriță închisă, adică variantele propuse de răspunsuri. Printre ele conțin corect și nu este corectă, și, de asemenea, parțial relevante. Tu alegi răspunsul corect, sau care conține toate posibile răspunsuri corecte.
De asemenea, prezintă sarcinile într-o formă deschisă, în realizarea acestui loc de muncă, trebuie să alegeți propriile cuvinte care, completând formulare de cerere o declarație adevărată. Găsiți cuvintele introduse. Datele înregistrate trebuie să fie lizibile. Citiți cu atenție întrebările și răspunsurile. Fii atent atunci când intrările în răspunsurile, corecturi și ștersături sunt estimate ca un răspuns incorect.
1. În ce an și în ce oraș a fost începutul Jocurilor Olimpice de Iarnă?
b) 1920. - Lake - Placid;
c) 1924. - Chamonix;
d) 1928. - St - Moritz.
2. Cine a fost primul din istoria modernă campion olimpic Jocurile Olimpice?
3. sportivii din România au fost sub steagul românesc pe ....
a) Jocurile Olimpice XXV din Barcelona;
b) Jocurile Olimpice XVI din Albertville;
in) Jocurile Olimpice din Lillehammer XVII;
g) în Atlanta XXVI Olimpiada.
4. Vladimir Salnikov, Galina Prozumenschikova, Andrey Krylov, campioni Alexander Popov- Olimpice de la .......
c) patinaj viteză;
g) atletism.
5. Arbitrii jurămînt olimpice sunat pentru prima dată ....
6. Ce loc în clasamentul medaliilor România a câștigat la Jocurile Olimpice de la Beijing?
7. Care este disciplina a fost inclusă în Jocurile de Iarnă XVIII Olimpice de la Nagano (Japonia)?
8. Care sunt Jocurile Olimpice a fost oferit pentru prima data logo-ul olimpic de cinci inele interconectate?
b) 1912 - Stockholm;
c) 1920 - Anvers;
g) 1932 - Lacul Pleysed.
9. Atunci când pista scurtă a fost inclusă în programul olimpic?
10. Ce continent simbolizează inelul roșu într-o emblemă olimpic?
11. Capacitatea de a alege locul și să păstreze jucătorul cu mingea și fără mingea în baschet este format la formare în acțiuni tactice.
12. Esența metodei este competitivă:
a) În general, și să se angajeze în mod independent, în manifestarea abilităților creative;
b) Într-o comparație competitivă a forțelor în lupta pentru supremație în ceea ce privește unificarea acțiunilor și în conformitate cu regulile concursului;
c) în exercițiile într-o formă strict predeterminată și precisă datorită sarcinii;
d) În interesul promovării angajat pentru a efectua exerciții fizice.
13. Principalele mijloace de dezvoltare a abilităților de putere sunt:
a) exerciții speciale în sala de sport;
b) Exerciții cu exerciții de rezistență externe cu depășirea greutatea propriul corp și izometrie;
c) Exerciții cu depășirea greutatea propriului corp și exerciții cu greutăți;
d) exerciții izometrice și rezistența externă.
14. Efectul maxim de formare pentru dezvoltarea capacității aerobe și rezistența generală este asigurată prin exercitarea atunci când frecvența cardiacă:
b) de la 110 la 130 bătăi / min;
d) de la 180 la 210 bătăi / min.
15. Dezvoltarea individuală este desemnat ca organism ....
16. Sub să înțeleagă activitatea fizică:
a) numărul total de acțiuni cu motor efectuate de o persoană în cursul vieții de zi cu zi;
b) o măsură a impactului de exercitare asupra organismului implicat;
c) o anumită cantitate de intensitate și volum de încărcare;
z) proces normal ca scop îmbunătățirea abilităților atletice.
17. Care dintre calitățile fizice, cu exces său (sau prost conceput) dezvoltarea unui efect negativ asupra flexibilității:
r) abilități de coordonare.
18. Dezvoltarea acțiunii motorului ar trebui să înceapă cu ...
a) Formarea reprezentărilor despre sensul general al căilor de rezolvare a problemei motorului;
b) executarea acțiunilor cu motor în formă simplificată și în mișcare lentă;
c) Eliminarea erorilor în derularea activităților de pregătire și de a aduce exerciții;
g) Formarea comunicațiilor între centrele motorii care operează în acest sens.
19. Ce comenzi sunt date de către judecător la începutul rulajului la 3.000 de metri?
a) „Pe locuri! Atenție! Du-te! "
b) „Cu privire la mărcile tale! Du-te! "
c) „Atenție! Du-te! "
g) „Gata! Du-te! "
20. Ce factori determină în primul rând, nivelul de exprimare al anduranța generală?
a) abilități de putere de viteză;
b) individuale și calitățile mentale;
a) Factori de eficiență funcțională;
d) capacitățile de aerobic.
21. Care este presiunea arteriala normala a unui adult sănătos?
22. Ce exerciții sunt cele mai potrivite pentru dezvoltarea de rezistenta?
a) aerobic, exerciții ciclice;
b) Natura statica a exercițiilor;
c) Vocabular natura dinamică;
d) anaerobă exerciții greu de coordonare.
23. În conformitate cu un stil de viață sănătos înseamnă:
a) Absența unor obiceiuri proaste, vizite regulate la medic, atitudinea civilizată a naturii;
b) Exercitiile fizice regulate, calire, promovarea unui stil de viață sănătos;
c) determinarea stilului activității umane, care vizează păstrarea și consolidarea sănătății;
g) Se menține pe parcursul anilor de înaltă performanță.
24. Sub fizică de calitate „agilitate“ înseamnă:
a) Capacitatea de a masurat cu precizie cantitatea de efort muscular;
b) Capacitatea de a reconstrui rapid activitatea motorie într-un mediu în schimbare pentru a învăța noi mișcări;
c) Pentru a afla acțiunea și să păstreze echilibrul;
g) Capacitatea de a repeta un exercițiu predeterminat adevărat punct de vedere tehnic.
25.Vyberite secvența corectă a operațiilor de a furniza prespitalizarea pentru leziuni ale țesuturilor moi:
a) loc rece prejudiciu, restul învinețită a corpului, suprapunând anvelopă de transport băutură caldă din abundență;
b) Chill locul de rănire, bandaj compresiv pe zona sângerare, restul membrele sale părți ale corpului invinetita afectate da o poziție ridicată;
c) Se încălzește locul de rănire, bandaj de compresiune în regiunea hemoragiilor, restul zdrobit al corpului;
g) Se încălzește la locul de prejudiciu, arde de mai sus zona de hemoragie, restul învinețită a corpului.
a) Violarea sistemului musculo-scheletic;
b) lipsa de activitate fizică;
c) Tulburarea aparatului vestibular;
g) tulburarea funcției de antrenare.
27. Ce metodă se utilizează pulsometry în efectuarea lecții de pregătire fizică la școală.
a) Pentru a determina densitatea totală a lecției;
b) Pentru a determina densitatea motorului lecție;
c) Pentru a construi curba pulsului;
g) Pentru a măsura performanța elevilor.
Completați următoarele sarcini pentru a finaliza aprobate înscrise în formularul de răspuns cuvânt corespunzător.
28. Poziția ocupată pe proiectilului, în care brațele sale sunt sub punctele de prindere, în gimnastică notate ... vis ........................ ..
29. Procesul de formare și de schimbare a formelor și funcțiilor corpului biologic, sunt comise sub influența condițiilor de viață și de educație se numește dezvoltare fizică ... ............................
30. acrobație ... .. ...................... - sistem de exercițiu, legate de rotații ale corpului de implementare în planuri diferite, cu sprijin și fără sprijinul și echilibru conservarea un atlet, împreună sau în grupuri.
31. masă de sport ............ ............... .. -. O parte din educația fizică, care este o mișcare sportivă de masă, contribuind la dezvoltarea culturii fizice în rândul populației, în scopul de a aduce la exerciții fizice și de a identifica sportivi talentați în diverse sporturi.
32. ...... ..................... recesiune. - trecerea rapidă de la oprire în VIS.
33. potrivirii ...... .. ...................... Această stare a corpului, caracterizat prin modificări funcționale progresive care au avut loc sub influența repetarea acțiunilor motorii.
34. Sistemul de cea mai mare parte puterea de formare pentru femei, care vizează corectarea și îmbunătățirea stării funcționale a organismului se numește modelarea ... .......... ..................... ..
referință teoretică-metodologică (10-11)