săraci postură

postura Bad - aceasta nu este doar o problemă estetică, dar, de asemenea, o sursă de boală. De ce apare și cum să-l lupta? sfaturi pediatri.

Tulburări Postura apar la 2,1% din copiii mici; la 15-17% din copiii preșcolari; 33% dintre elevii de liceu și 67% dintre elevii de liceu.

De ce se deteriorează postura?

afectează în mod negativ formarea de postura și ciclismul în poziția pliată, sau pentru un scuter (din cauza repulsie de un picior tot timpul).

De multe ori deteriorarea postura afecta chiar si sport - atunci când vine vorba de tipurile asociate cu mișcări asimetrice (tenis, badminton, garduri, etc., în absența unor exerciții generale de dezvoltare.

semne de avertizare
Primele semne ale poziției incorecte pot fi auzite de copil: plângeri de durere în piept, coloanei vertebrale și a spatelui. Se pare oboseala, afectare a atenției. Ar trebui să fiți alertat și faptul că copilul slouches, coloanei vertebrale arata asimetrici, lame sunt la înălțimi diferite, sau chiar faptul că copilul merge lateral, nu se poate îndoi înainte sau răceli frecvente.

Slaba postură scade marja întregului corp: inima este stors în piept, umeri și a dislocat în piept înainte afundate nu permite luminii să ucidă în totalitate, din cauza bombat disconfort gastric poziția normală a organelor interne. Plat spate, și anume lipsa de curbură fiziologice spinării, prezența usugublonnaya de picioare plate, cauzand microtrauma permanente ale creierului, care crește oboseala, dureri de cap, tulburări de memorie și atenție.

Slaba postură este de obicei strâns legată de lipsa de dezvoltare a mușchilor și a reduce tonul general, cu afectarea aportului de sânge cerebral și vedere încețoșată.

Obiceiul presimtire cauzează dezvoltarea scoliozei și cifoză juvenilă, mai ales atunci când deranjat metabolismul în țesuturile conjunctive, în disfuncțiile primele modificări ireversibile ale discurilor intervertebrale și a vertebrelor ele însele și după aceasta postura de deformare are natura mai degenerative.

Restaurarea postura rupt cu privire la activitățile comune fizice sau sporturi mai. Mai mult decât atât, cu pregătire de specialitate în domeniul sportului modernă, atunci când obiectivele de dezvoltare generale în uitare, poate exacerba doar încălcări ale postura, cauzând astfel un prejudiciu ireparabil pentru sănătatea copilului.

Prin urmare, încercând să stabilească propria lor postură la copii, în căutarea sfaturi pe internet, nu este necesar. Este sarcina de specialiști - traumei ortopedice.

Ei vor numi un complex medical, care vizează dezvoltarea sistemului muscular deplin al copilului. Acest lucru va ajuta la fizioterapie, masaj, terapie manuala, hidroterapie, înot terapeutic.

La copii de vârstă școlară în complexul activităților medicale și de reabilitare includ sesiuni pe simulator de canotaj, biciclete de exerciții, complexe sală de sport. Dacă este necesar, un copil este atribuit să poarte un corset special de susținere mușchilor spatelui.

Începe la naștere

În cazul în care tratamentul - sarcina medicilor, aici este de prevenire - are doar a ta. postură corectă la copii ar trebui să fie format dintr-o vârstă foarte tânără. Pentru a preveni curbarea coloanei vertebrale, trebuie să vă amintiți câteva reguli:

- Bebelusii nu poate fi pus pe un pat moale cu pene, și a pus perne;

- Nu ar fi prematur pentru a încerca să învețe un copil să meargă;

- Copiii nu pot purta tot timpul pe de o parte;

- Când mersul pe jos cu copilul este mai bine să-l conducă de mână, și pentru banda largă a trecut prin axila;

- Cu 2-3 ani de predare copiilor să se așeze pe un scaun;

- Încearcă să-i învețe să doarmă pe un pat tare la o vârstă fragedă.

- Copilul trebuie sa poarte pantofii potriviti. Când defectele detectează stop (picior stramb, platfus) sau a apărut din cauza scurtarea membrelor postura incorectă, este necesar să se consulte un ortoped;

- Copiii au nevoie pentru a dezvolta un obicei de a monitoriza poziția corectă a corpului, ambele picioare și așezat;

- Când poartă portofoliu, saci, rucsaci trebuie să se asigure că sarcina asupra coloanei vertebrale a fost uniformă;

- excelent de prevenire a poziției incorecte - lecții de înot.

Părinții ar trebui să ne amintim că toate eforturile anterioare pentru a forma o postură corectă la copii pot fi potrivesc greșit pentru titlurile cu birou de școală sau de a purta un rucsac greu pe un singur umăr. Prin urmare, este important să se acorde o atenție la postura studentului.

Dar principalul lucru - nu pierdeți momentul în care încălcări postură reversibilă. acces în timp util la specialiști pentru a preveni progresia bolii, pentru a evita posibilele consecințe și va proteja sănătatea.

Acest articol conține material din site-urile: mama.neolove.ru, pediatr-russia.ru, vertebra-ekb.ru, zdravo-bravo.ru, paidagogos.com și econet.ru