Șaptesprezece principii sozavismogo comportament (PQ) dependenților
Comportamentul Șaptesprezece principiile de bază sozavisimosti în timpul convalescenței dependente (dependent), folosind programul de 12 pași
1. încredere complet dependentă în cunoștințele sale de drumul spre recuperare.
În acest fel numai că nu și compară acțiunile sale cu cele ale altor convalescenți - toată lumea (inclusiv tu) calea individuală de recuperare și de tine, ca un dependent de recuperare și de codependent asupra lui în căile sale, nu înțelege nimic.
2. Încearcă să nu intervină (fie întrebări sau sfaturi) în afacerile personale ale dependențe, oferindu-i astfel posibilitatea de a cumpăra experiența lor proprii noi relații de recuperare dependenți cu viața reală.
3. Încercați să nu pună întrebări în funcție de care a procesului de recuperare, nici pe de altă parte la afacerile sale personale.
el însuși Addict, atunci când se simte ca ea, și de multe ori la un nivel mai ridicat decât vă așteptați, vă va spune despre propriile afaceri.
Aflați vklyuchatsya să nu fie fericit în discuția cu privire la orice informație, din moment ce, în ciuda faptului că el a fost cu ea te împărțit responsabilitate în aceste cazuri rămâne pe ea. Tu și petrecerea ta nu își asumă responsabilitatea și nu descurajează dorința de a împărtăși cu tine fără teama de a primi critici și intervenția dumneavoastră.
Reacția ta atunci când aceste povești ar trebui să fie cu interes, dar low-cheie „dar eu sunt curios, dar e treaba ta.“
4. shied departe de a discuta cu probleme de dependență legate de procesul său de recuperare.
Spune-i că - codependent și nu știu răspunsurile la întrebările lui, și ar fi bine să le cereți în grup, persoana sponsor sau administrator de recuperare.
5. Nu reacționa imediat la orice dependență de solicitări.
Fa-ti timp să se gândească, vorbesc cu cineva din membrii Nar-Anon calculat greșit diferite opțiuni, selectați una și lăsați inima determinare copt pentru a executa opțiunea selectată.
Când nu știi ce să faci, este mai bine să facă nimic și să se bazeze pe el și puterea lui mai mare.
Nu ezita să spun în funcție de sentimentele sale, temerile sale, explicând dependența pe care aveți o experiență de viață suficient de recuperare de la dependenta.
nu 6.Uchites arată o dependență a suprafeței de iubire și de îngrijire sub forma întrebărilor uzuale: dacă, în cazul în care căldura îmbrăcat consumate, în cazul în care nu uitat că, etc. - chiar și în aceste probleme a dobândit experiența sa, făcând chiar și greșeli mici (stânga fără a mânca și a simțit foame, prost îmbrăcat, și a simțit frig, am uitat ceva și a trebuit să se întoarcă, sau din cauza că nu sa întâmplat nimic, etc. ) ..
Învață să iubești o dependență de o altă iubire, grija pentru pacea lui de spirit, încercând să nu agraveze starea lui de spirit a reacțiilor lor nechibzuite.
Recuperarea dat atât foarte dificil și nu ar trebui să deranjeze acest proces curajos. În schimb, creditele către stat, la recuperarea acestora. Concentrează-te pe tine.
7. în comportați care se ocupă cu dependență ușor și în mod liber, în orice caz, nu arată așteptările lor de tensiune defalcare - aceasta este cea mai evidentă provocare din partea ta.
Păstrați în dependența de credință în propriul lor comportament optimist putere este de dorit sincer, să lucreze la programul în grupuri Nar-Anon asupra propriului lor de recuperare.
8. Lăsați zilnică de căldura și dependența de asemenea, a salutat cu căldură - de când a părăsit casa de fiecare dată când și-a riscat viața
Multumiti pentru fiecare zi a plasa lui și puterea supremă și exprima sprijinul și admirația pentru curajul său.
dependente în măsură să trăiască pe cont propriu, chiar dacă el trăiește lângă tine 9.Davayte - pentru a curăța apartament, se spală pentru mine de a găti pentru ei înșiși și, uneori, pentru tine, etc.
Încearcă să nu fie prezent în același timp și, în plus, nu critica, nu sugerează că vreunul dintre experiența sa (aceasta este doar experienta ta), dar răspunde numai la întrebările sale (dacă vă întrebați).
10. Respectă libertatea de dependenta, nu rupe limitele și nu lăsați să deranjeze dumneavoastră.
Nu recepția de zor oaspeților săi, se angajeze în afaceri și se lasă dependente singuri cu oaspeții lor.
11. Încearcă să nu deranjeze În funcție de prezența sa și vorbesc lui.
Respectă starea lui de spirit, care se confrunta in mod constant disconfort din cauza încetării - încerca să fie în camere diferite, să aștepte pentru dorința sa de a vorbi cu tine, să aștepte cererea sa pentru tine, nu să-l cu a ta.
Astfel. prezența sa invizibilă, vă dau reciproc posibilitatea să se simtă în largul ei în casa lui și.
12. Nu intrați în panică din cauza deteriorarea sentimentului de recuperare dependenții.
Recuperarea dependenții de o persoană în direct pe măsură ce faci, și se poate schimba, de asemenea, starea de spirit, și, opțional, este asociat cu pofte - nu intra in panica si nu-l agrava temporar într-o stare proasta si nu se amesteca cu întrebări și mai ales cu o expresie de simpatie.
Să o persoană dependentă este în căutarea pentru propriile lor metode de restaurare starea ta de spirit.
De asemenea, ține cont de faptul că, după încetarea utilizării substanțelor chimice în stare de dependență rămâne o mahmureala (de la unu la un an și jumătate).
13. Nu provoca depozitarea necontrolată Dependente în bani casa ta.
Încercați cât mai puțin posibil pentru a obține dependența de numerar - numai pentru cheltuielile de deplasare și de zi cu zi, în cantități mici.
Pentru a mânca afară (dacă este necesar) pentru a da produse mai bune (sandwich-uri, sucuri, etc.)
Nu practica problema de zi cu zi o anumită sumă de bani în buzunar, și anume, Costurile necontrolate care pot fi acumulate.
14. Nu provoca prezența Dependente în alcool de acasă (până la bere) și utilizarea sa în prezența dependență.
15. Treptat crește nivelul de încredere în dependența, aceasta exprimându-și încrederea în puterile sale de recuperare.
Acest lucru poate fi exprimată ca o creștere a sumelor one-off de bani pentru anumite obiective care cheltuielile sunt controlate în mod clar, de exemplu, achiziționarea de manuale, cumpara orice alimente pentru familie, etc.
Nu umilească dependența în prezența altor persoane (rude sau prieteni), controlul asupra banii lui - este relația ta personală cu el, mai ales în timpul perioadei de recuperare inițială.
16. Nu fi pretentios cu scrupulozitate să-și îndeplinească dumneavoastră Dependente-l în acordurile de coabitare.
Având în vedere starea dureroasă de recuperare dependenți de vin pentru a monitoriza punerea în aplicare a angajamentelor care le-a asumat obligații creativ - principalul element.
La revedere la el unele inconsistențe în punerea în aplicare a acestor angajamente, (ocazionale târziu se întoarce acasă, rareori frunze de feluri de mâncare murdare, unele confuzii în lucrurile personale, etc.) - această nepridirchivy abordare va fi apreciat de ei și sa întors la tine dorința de a justifica încrederea în el, în principal și pentru el și pentru tine.
Nu face comentarii, să învețe să dea sfaturi într-un mod foarte prietenos - în perioada de recuperare inițială. Amândoi sunt la fel de dependente, foarte receptivi.
17. În relațiile sale cu dependența principală amintesc de recuperare - acest lucru nu este utilizarea dumneavoastră, accesați grupurile NA, comunicarea cu sponsorul - restul este secundar.
Gândiți-vă la ceea ce ai visat în perioada de utilizare a acestuia!
Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să controleze vizita grupuri independente sau NA părtășiei cu sponsorul - dreptul de a preveni utilizarea în casa ta sau de ședere în ea cu schimbat conștiința (în conformitate cu a ta cu el aranjament prealabil).
Păstrarea principiul model de comportament de tipul de „dragoste dură“, în procesul de recuperare a persoanei iubite cu mâna, este de dorit să-și exprime dragostea în mod progresiv mai mult și mai mult de rigiditate.
Acum este rândul noii dragoste - sprijin în acest drum dificil și lung de recuperare de dependenta.
Principalul lucru - nu este utilizarea dumneavoastră, accesați grupurile NA, comunicarea cu sponsorul - restul este secundar.