Sankalpa, partea 1 (adică sankalpa)

După cum știți, practica yoga începe cu preceptele morale, care sunt combinate în două grupuri, iar în sanscrită numit yama și Niyama. Și una din aceste porunci - Tapas. - implică comiterea de austeritate. Ceea ce avem în minte austeritate? retenție prelungită a anumitor asane, mantre lungi cu atenție sporită, respirație, meditație profundă, precum și o creștere timpurie, renunțarea la consumul de carne, de somn pe o suprafață fermă, etc. Și glavnayaaskeza în yoga - un covor de zi cu zi răspândire, cam în același timp, pentru practica yoga.

Și de ce avem nevoie de austeritate în yoga, dacă aș putea, din când în când pentru a practica doar anumite asane și efectele pozitive ale acestor activități vor fi în continuare? Faptul că privațiuni ajuta să devină mai puternice, ele dezvoltă o voință puternică, răbdare, ascuti mintea, și, în plus, contribuie la bucuria tot mai mare de a depăși el însuși. Mai mult decât atât, nu este doar bucuria de a trage musculare în timp ce exercitarea Hațhayoga - este mult mai puternică impresie și de durată, care este dificil de exprimat în cuvinte. Si cel mai important - austerități aduce vreodată pietate, care este principala sursă de sănătate, bogăție și prosperitate umană.

Toate acestea, desigur, este bun, dar apare o întrebare firească: cum să te facă să faci penitență? Există o astfel de practică în yoga, ceea ce ar facilita comiterea de austeritate? La urma urmei, nu toată lumea, chiar și pentru un practicant yoga lungă perioadă de timp poate demonstra cu ușurință voință și ceva de făcut pentru a le face. Da, această practică de yoga este, și se numește Sankalpa. intenții sau practică.

Cuvântul „Sankalpa“ tradus literal din sanscrita inseamna „decizie“, „determinare“, și în sensul celor mai apropiate concepte în limba română - este „intenția“ sau „punerea în aplicare a dorinței prețuită.“ Cu alte cuvinte, Sankalpa - o anumită intenție interioară, exprimată într-o formă concisă, clară verbale ca o declarație pozitivă, care se repetă în mod regulat și după un anumit timp, este percepută de către individ în așa fel încât să devină o realitate.

În același Sankalpa - acest lucru nu este ceva abstract și vag cum ar fi: „Eu sunt în fiecare zi obtinerea totul bun, și bun“, nr. Această declarație specială, care exprimă intenția specifică de a face ceva și să indice de timp la care se va face austeritatea specială, de exemplu, „voi în fiecare zi, timp de 20 de minute pentru a se ruga și vă doresc tuturor fericire.“ Și foarte practica Sankalpa se repetă de mai multe ori o astfel de declarație într-o stare de relaxare profundă sau înainte de culcare, având ca rezultat profund impresionat Sankalpa în partea inconștientă a minții și reconstruiește imaginea minții umane, ceea ce face mai ușor pentru a atinge obiectivele noastre.

Practica Sankalpa - este o metodă reală de a realiza aproape orice scop rezonabil. Nu numai yoga, dar, în general, în orice situație. Și nici un mister în această practică nu este - totul este explicat foarte simplu si drept psihologic evident, cunoscut pentru aproape toata lumea, „ce crezi, apoi atrage în viața ta.“ Sau, cu alte cuvinte, în ce fel crezi că ești, și astfel să devină: gândiți-vă responsabilitatea - de a deveni mai responsabili și să se gândească despre puterea - să devină mai puternică, cred că de bunătatea - devine mai bună.

Pentru a afla cum să practice această Sankalpa, vom discuta în a doua parte a articolului: Practica de Sankalpa.