sănătate rinichi, tratamentul bolilor

Ceaiul facut din radacina de nalba calmeaza tractul urinar și face trecerea de pietre mai puțin dureroase

Rinichi - un organ asociat important pe care filtreaza zilnic 200 de litri de sânge, filtrând aproximativ 2 litri de apă reziduală, și apoi eliberat în urină. Rinichii sunt, de obicei rula în fundal. Numit „laborator al organismului“, organele de fasole in forma de marimea unui pumn sunt pe fiecare parte a coloanei vertebrale în partea inferioara a spatelui. Fiecare rinichi castiga aproximativ 1,5 milioane de filtre, care sunt responsabile pentru echilibrul electrolitilor (sodiu, fosfor și altele.) În sânge, reglează cantitatea de lichid din sistem și de asemenea purificate din produse secundare lucrează mușchii acizi ale produselor și substanțelor chimice rămase produse de organism ca ardere de grăsime.

Rinichii sunt responsabili pentru starea de sănătate a întregului organism

Funcția de filtrare a rinichilor - principalul, dar nu singurul. Atunci când rinichii sunt sănătoși, organismul poate lucra perfect. Deoarece rinichii sunt sintetizate hormoni care afecteaza sanatatea sânge, oase și inimă.

Rinichii reglează cantitatea de celule roșii din sânge. Atunci când celulele de rinichi primesc un semnal că nivelul de oxigen în organism este scăzut, ele eliberează mai mult de eritropoietina, care stimulează măduva osoasă în producția de celule roșii din sânge (pentru a ajuta la a oferi mai mult oxigen în jurul corpului). Prin urmare, în cazul în care rinichii nu funcționează corect, corpul tau nu primeste suficient oxigen. acest lucru poate fi rezultatul anemiei.

Rinichii sunt, de asemenea, responsabile pentru sanatatea oaselor, deoarece acestea sintetizat calcitriol hormon - o forma activa a vitaminei D. Prin urmare, rinichii să mențină niveluri adecvate de calciu.

rinichii sanatosi mentinerea tensiunii arteriale normale, sintetizarea renină. Această enzimă este în cele din urmă produce hormonul angiotensina II, care este mediată de rinichi încurajează să-și păstreze mai multă apă și sare. Aceasta duce la creșterea tensiunii arteriale, atunci când scade prea mic. Cea mai importantă funcție a rinichilor în organism este de a menține homeostazia lichid în organism. De exemplu, dacă se ridica tensiunea arteriala, rinichii incep sa se excreta mai multa apa si saruri, prin care se reduce presiunea sanguină. Dacă tensiunea arterială este prea mică, reduce cantitatea de rinichi alocate de apă și săruri, prin care crește tensiunea arterială.

boli de rinichi sunt asimptomatice

Din păcate, în cele mai multe cazuri de boli renale sunt asimptomatice. Deci, mulți oameni știu despre problemele cu rinichii, este prea târziu. Boala cronică de rinichi - disfuncție renală, sau analiza urinei timp de trei luni sau mai mult - a devenit mai frecvente în ultimii 10 de ani. In prezent, boala renala cronica este cauza a noua de deces in Statele Unite. În multe cazuri, cauzele problemelor de sănătate ale rinichilor sunt diabetul zaharat, hipertensiune arteriala si obezitate.

In diabetul zaharat excesul de glucoza poate cauza daune nefronilor, care sunt responsabile pentru curățarea și sânge de filtrare.

hipertensiune arteriala cronica poate cauza deteriorarea vaselor de sânge pe tot corpul, inclusiv rinichii. Prin urmare, atunci când rinichii hipertensiune dificil de a elimina deseurile si fluide.

Obezitatea este, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății rinichilor. Într-un studiu, sa demonstrat că chiar și acei oameni supraponderali moderat de 7 ori mai multe sanse de a dezvolta insuficienta renala. Persoanele obeze sunt la risc de a dezvolta diabet zaharat sau hipertensiune arteriala. Dar cel mai important lucru - este faptul că obezitatea are o cerere metabolică mai mare asupra rinichilor, făcându-le să lucreze. Alte cauze de insuficienta renala sunt boli autoimune, AINS de mai mulți ani și inflamații. Insuficiența renală se dezvoltă treptat pe parcursul mai multor ani, desigur, dacă nu ați fost otrăvit sau nu ați avut leziuni fizice la rinichi. În cazul în care rinichii nu, simptomele pot include febră sau frisoane, umflarea gleznelor, ochii umflati, oboseala, pierderea in greutate, urina inchisa la culoare, dureri abdominale, mâncărime, sau piele palidă. Dar, de cele mai multe boli de rinichi timp sunt asimptomatice. De obicei simptomele nu apar, atâta timp cât nu se vor pierde 60 - 70% a functiei renale.

Ce trebuie să faci pentru a mentine sanatatea rinichilor?

Cu toate că nu se poate preveni îmbătrânirea rinichilor lor (precum și întregul corp), vă poate încetini acest proces. Mai sănătos vă aflați în primii ani, sănătos rinichii vor fi atunci când îmbătrânesc. Aici sunt cele zece porunci pentru sănătate bună a rinichilor:

2. Încearcă să mențină controlul triada de factori: colesterol, tensiunea arteriala si nivelul de zahar din sange.

4. Fii atent la digestia. Fibre și probiotice ajuta la purificarea organismului. Nu consumați alimente care sunt pline de pesticide. Acest lucru va reduce povara asupra rinichilor.

5. Încearcă să nu luați analgezice (AINS grup) și alte mijloace, dintre care eliminarea are loc în rinichi. Dacă le-au prescris de un medic, chiar și pe termen scurt, ar trebui să ia armurariu (80-160 mg, de două sau de trei ori pe zi).

6. Faceți mai multe exerciții (5-6 ori pe saptamana), inclusiv aerobic, care este foarte bun pentru inima.

7. evita deshidratarea! Bea cel puțin șase până la opt pahare de apă (preferabil filtrată) în fiecare zi.

8. Reduceti consumul de alcool. Abuzul de alcool poate crește tensiunea arterială (o problemă pentru rinichi) si urina (care poate determina deshidratare).

9. Încercați pentru a reduce stresul in fiecare zi: asculta muzica, face yoga sau tai chi; de multe ori rad cu cei dragi.

Plante medicinale pentru sanatatea rinichilor

Păpădie: bogat in beta-caroten si potasiu. Aceasta planta funcționează ca un diuretic slab si tonic pentru ficat și rinichi. rădăcini păpădie aglomera ca un ceai, frunzele sunt consumate crude în salate sau luați păpădia extract de 500 mg de două ori pe zi.

Urzica luate ca un ceai (1 lingura la 1 cană cu apă clocotită), sau ca aditivi. Aceasta planta conține o mulțime de clorofilă, care tonurile și sprijină întregul corp, în special rinichii și sistemul digestiv.

Ce pot face pentru pietre la rinichi?

Oamenii de știință au estimat că durata de viata riscul de a dezvolta pietre la rinichi este la un nivel de 5 până la 15%. Dar, după tratamentul riscului de pietre la rinichi de recidivă în următorii cinci ani, aceasta crește la 30-50%. Care sunt pietre la rinichi? Aceste mici formațiuni (ca nisip) sau mare (de mărimea unui bob de mazăre) constând din oxalat de calciu și acid uric. Atâta timp cât pietrele rămân în rinichi, de fapt, ele nu provoacă probleme sau durere, de obicei, și se dizolvă. Dar unele dintre pietrele din rinichi și să treacă prin ureterelor - tub ingust prin care trece urina de la rinichi la vezica urinara. Chiar și acest lucru nu cauzează probleme de sănătate. Dar dacă piatra este blocat în ureter sau vezica urinara, există durere chinuitoare, însoțită de febră și probleme cu urinarea. Atunci când pietre la rinichi poate ajuta la urmatoarele plante.

Ceaiul facut din radacina de nalba calmeaza tractul urinar și face trecerea de pietre mai puțin dureroase. Se toarnă 1 lingura radacina de nalba 1 litru de apă rece peste noapte. Bea 2 până la 4 cesti pe zi.

Bea ceai negru. Această băutură reduce riscul de pietre la rinichi.

Mananca mai multe alimente bogate în magneziu și potasiu. Acest lucru reduce nivelul de oxalat. Avocado, legume verzi, cereale integrale, nuci și semințe sunt bogate în magneziu; și căpșuni, caise și turmeric conțin o mulțime de potasiu. Se taie consumul de băuturi alcoolice, băuturi dulci (acid fosforic poate determina acumularea de acid uric), precum și carne roșie.

Dacă un stil de viață sănătos și să adere la recomandările de mai sus in articol, atunci, desigur, va fi capabil să păstreze permanent sănătatea rinichilor, și, în consecință, starea de sănătate a întregului organism. Alexander Marchenko, valeologist