Sănătate - este viața, rețeaua socială a educatorilor

Legende pentru slide-uri:

Sănătate - este viața!

Fiecare persoană normală vrea să-și trăiască viața fericit. Dar dacă tot ce facem pentru asta? Dacă analizăm „la fiecare pas“ din zilele noastre tipice, cel mai probabil, situația este cu „exact opusul“. Cele mai „sportivi extreme“, în dimineața, abia ieși din pat ca biorobots merge la locul de muncă sau la școală în timpul zilei sunt nervos peste nimic, se îndoapă la o masă, argumentând cu rudele, prietenii gelos și cunoștințe, a pus toată puterea și bani pentru a cumpăra un alt lucruri fantezie sau „jucării pentru adulti „in seara de relaxare pe canapea, la televizor sau un monitor de calculator, precum și producția de vis pentru a găzdui un grătar sau un grătar pentru a face“ cumpărături“.

Consecința firească a acestui mod de viață sunt boli, tulburări nervoase și probleme la școală, la locul de muncă și acasă.

Boli care tratăm droguri, dar uităm că cele mai multe dintre ele au atât de multe efecte secundare pe care o cura, și un alt mutilat. Probleme, în funcție de sex, „confiscate“ sau „spălare“. Cercul se închide și rupe-l doar de a face un viraj ascutit spre un stil de viață sănătos.

stil de viață sănătos sugerează modul optim de muncă și de odihnă, nutriție adecvată, activitatea motorie adecvată, igienă personală, întărire, eradicarea obiceiuri proaste, dragostea pentru prieteni, o perspectivă pozitivă asupra vieții.

viață sănătoasă permite până la o varsta inaintata pentru a menține sănătatea morală, mentală și fizică. De aceea, dorim să oferim câteva sfaturi importante pentru cei care doresc să conducă un stil de viață sănătos și de a trăi o viață lungă și fericită.

Determinați ce stilul tau - un stil de viață sănătos și stick să-l clar!

Ai grija de sanatate de la o vârstă fragedă, există mai multe boli care apar odata cu varsta, cu toate că rădăcinile lor în copilărie. Cu boli semnificative încep să se supună examenelor medicale periodice

Fii temperat în toate lucrurile; Mananca alimente naturale; nu este completă, astfel încât să nu obstrucționeze activitatea întregului organism, accelerarea procesului de îmbătrânire

Dragostea de familie - acestea sunt atu-ul cel mai mare în viață!

fie întotdeauna prietenos, calm și rezonabil, iritabilitate si vanitatea afecta inima și sistemul nervos

Nu țineți răul, zâmbet mai des, un zambet ajuta la ameliorarea tensiunii

Nu fuma, mai ales nu încercați să scape de problemele din lumea intoxicației alcoolice sau de droguri

Selectați un tip de muncă care vă interesează și aduce nu numai materiale, ci și satisfacția morală

În mod activ se relaxeze, muta mai multa miscare - viata, lipsa de mișcare facilitează apariția unui număr de boli

Somn 7,5 ore pe zi, de somn, băuturi răcoritoare și de multe ori vindeca mai bine decât orice medicament

Fa-ti timp pentru hobby-urile tale, ajută să se relaxeze, ceea ce face viața mai variată și se adaugă la emoțiile noastre pozitive

Nu ceda la gânduri negre, depresie, și nu te lăsa descurajat

Nu mai îngrijorătoare și vă faceți griji despre nimic, se bucura de viata, in fiecare zi; în jurul valorii, încercați să găsiți partea pozitivă

Vă doresc sănătate, noroc și succes în munca ta, dragostea de familie, de lungă și de viață fericită! viață sănătoasă - viață lungă și fericită!

resurse online folosite: shiryaevpavel.ru recepty.emwoman.ru www.bcetyt.ru allprezentation.ru healthandlifestyle.ru womenhealthnet.ru be-health.info