Saltea pentru scolioză pentru a alege modul în care să doarmă în scolioză

Alegerea unei saltele pentru pat, atunci când scolioza coloanei vertebrale are un grad maxim de responsabilitate. selecție greșită poate fi costisitoare: boala va progresa doar si creste severitatea simptomelor (inclusiv intensitatea durerii este amplificată).

Prin urmare, aveți nevoie pentru a alege doar saltele. Dar care este cel mai bun? Și nu cumpara nevoie de perne ortopedice pe pat? Și cum să doarmă pentru scolioza? Din fericire, toate aceste întrebări sunt mai mult sau mai puțin universale, răspunsuri potrivite pentru pacienții scolioze adulți și copii.

1 De ce pentru scolioza este important de a alege dreptul de saltea?

În fiecare zi, se află pe canapea pentru scolioza greșit, chiar dacă este convenabil, este plină de deteriorarea situației și accelerarea progresia bolii. În plus, în cazul în care, în prezența 1-2 grade de scolioză alegere greșită este plină de saltea numai progresia bolii, atunci când aceasta este plină de grad 3-4 și durere a crescut.

Problema constă în faptul că pacientul poate părea ca și în cazul în care salteaua este ales corect. Mai puțin frecvente pentru pacienții cu scolioză au un somn profund sănătos, minciuna nu simt nici un disconfort, inclusiv după trezire.

Poziția ideală a corpului in timpul somnului pentru scolioza

Dar a verifica se dovedește că tot acest timp salteaua a fost compensată în mod corespunzător, boala a fost agravată, deranjat postura, și timp prețios este pierdut.

Când scolioza suficient de somn confortabil, este esențial să se aleagă ajustarea cu saltele spuma de memorie.

1.1 Cat de importanta este salteaua in tratamentul scoliozei?

Nu putem spune că, fără o cura saltea dimensionata scolioza imposibilă. Nu la toate, de recuperare este posibil și fără nici un accent pe acest punct. Un alt lucru este că redresarea va avea loc mai mult, simptomele vor continua să crească, iar în unele cazuri, terapia și nu a dat rezultate.

În primul rând, poziția corectă în timpul somnului se aliniază și stabilizează coloanei vertebrale. Acest lucru nu se opreste progresia scoliozei, dar le reduce (progresie) viteza.

În al doilea rând, poziția orizontală corectă în timpul somnului va ajuta sa scapati de durerea atroce. Nu e garantat, dar este foarte probabil. Puteți de asemenea, reduce severitatea unor simptome de scolioză, de exemplu, prin alegerea corecta a saltelei poate fi îndepărtat înapoi rigiditate și spasme musculare după trezire.
↑ meniu

2 Criterii de selectie cheie

Gama de scroafă mari de vânzare cu amănuntul astăzi, există trei tipuri principale de saltele. Toate acestea sunt relevante cu scolioză, dar care este mai bine pentru a alege - este de până la tine, și empiric. Aceasta este, în mod ideal, trebuie să încercați toate opțiunile și se opresc la cel mai confortabil.

postura corectă în timpul somnului pentru scolioza

Saltea pentru tratamentul scoliozei sunt împărțite în următoarele tipuri:

1. Spirale. De obicei, realizate din materiale pure pentru mediu, și anume, de nucă de cocos, spuma de cauciuc latex și (din păcate alergen).
2. Spring. Materialul cel mai preferat ca produse de primăvară au un efect relaxant al mușchilor și, astfel, să sprijine poziția fiziologică a coloanei vertebrale in timpul intregului somn.
3. Vid. Produsele cele mai compacte, avantaje speciale în raport cu produsele de primăvară nu au.

Atunci când alegeți o saltea trebuie să acorde o atenție aproape de rigiditatea, dimensiunea (trebuie să fie la 5-10 cm mai larg și mai lung decât corpul dumneavoastră) și de umplere (este imposibil să cadă prin corp, care este, sub greutatea lui nu ar trebui să fie format „gropi“).
↑ meniu

2.1 Alegerea rigiditatea saltelei

Întrebarea principală - la ce saltea de somn, dacă vorbim despre rigiditatea, cele mai utile? Există trei tipuri principale de saltele cu privire la gradul de duritate.

Fermitatea saltelei pentru scolioza

• moale - cea mai proastă opțiune, care, în general, nu ar trebui să fie luate în considerare atunci când scolioza, sau în multe alte boli ale sistemului musculo-scheletice (de exemplu, coloana vertebrală);
• Hard - ideal atunci scolioză (mai ales daca este prima sau a doua etapă), este menținut în poziția corectă a coloanei vertebrale, a preveni progresia curburii laterale, reduce severitatea durerii deja existente;
• semi - opțiune frumoasă nu este pentru tratament, dar pentru prevenirea scoliozei, ceea ce este important dacă suspectați că posibilitatea de dezvoltare a acestora (de exemplu, boala a fost observată în fiecare generație, adică, există o predispoziție genetică).

3 Cum să dormi pentru scolioza?

Vand saltele spuma de memorie pentru scolioza este destul de suficient pentru a da însă nici un efect terapeutic semnificativ. Aceasta este doar jumătate din luptă, cealaltă jumătate se realizează prin respectarea regulilor de somn sănătos.

Selectarea saltelei pentru tratamentul scoliozei la un copil

Deci, se recomandă să urmeze regulile de somn pentru scoliozei:

1. În poziție orizontală, corpul dumneavoastră ar trebui să fie strict paralel cu baza patului, deci nu este recomandat să folosiți pernă înaltă și se întindă pe saltele cu efectul de „hamac“.
2. În cazul în care refuză să doarmă pe stomacul său pentru scolioza este recomandat să doarmă pe partea lui, tremura la genunchi (un fel de postura a embrionului).
3. În timp ce în pat, nu face mișcări bruște, rândul său, dintr-o parte în alta încet, încet, și cu siguranță nu permit transformă ascuțite ale capului, chiar și în cazul în care boala este localizată în treimea inferioară a coloanei vertebrale.
4. După trezirea în mod necesar întinde și a alerga cel puțin o exerciții de cinci minute. Crede-mă, vei fi chiar mai ușor, inclusiv rigiditate dimineata pierdut si dureri de spate.

3.1 Este util să se dacă să doarmă pe podea pentru scolioza?

S-ar părea că timp aveți deja Scolioza este foarte recomandat să doarmă pe o saltea tare, opțiunea cea mai ideala ar fi la podea. Dar este util dacă dormi pe podea pentru scolioza? De fapt, departe de ea: dormit pe podea nu este ideea cea mai sensibilă (chiar dacă nu aveți bolnav!).

saltea ortopedice pentru tratamentul scoliozei

În primul rând, este rigiditatea excesivă, dar dacă vorbim despre dormit pe podea. Dacă însemna dormit pe podea, pe o saltea - este un pic diferit, dar, de asemenea, ocuparea forței de muncă foarte nesigur. De ce?

Aici vom merge la pasul doi, relevante și să doarmă pe podea, fără o saltea, și cu el. Mai aproape de podea - mai rece, iar în cazul în vara nu este atât de vizibil, restul anului este mai mult decât urgentă. Rece comune nu este cea mai gravă consecință a unei astfel de vis, mult mai rău decât dezvoltarea proceselor inflamatorii în partea din spate, a afectat deja scolioză.
↑ meniu

3.3 Alegerea perne pentru scolioza

Este la fel de important de a alege corect o pernă ortopedică pentru scolioza. Puteți să-l utilizați nu numai pentru a preveni sau trata o scolioză existente, dar și alte boli ale coloanei cervicale (în special lordoză).

Reguli de bază pentru alegerea unei perne ortopedice cu scolioză sunt:

• alege modelul care sunt lipsite de umplutură și arcuri;
• atunci când este vorba de tratarea unui copil mic, apoi încercați să tăiați produsele care au mecanism de ventilație (de exemplu, o opțiune ideală în acest caz, ar fi o pernă ortopedică din umplutură de nucă de cocos);
• copii mai mari de șapte ani și adulții au nevoie să cumpere un model cu efect de memorie;
• în cazul în care există un al doilea, al treilea sau al patrulea stadiu scolioză de col uterin - cea mai bună opțiune este de a cumpăra un hard perne ortopedice fara spirale.