Salate cu carne de pui si avocado trei reteta incrementală cu o fotografie
Bună ziua dragi cititori Montmarault. Astăzi voi împărtăși cu voi trei retete sunt salate foarte gustoase și sănătoase! Cele mai importante componente ale salata noastre - avocado și produse din carne de pui fierte, deși utile, bogate în vitamine și cel mai important dieta!
Calorii de pui fiert numai 170 de calorii din carne de pui este aproape nici grăsime, ci mai degrabă conține doar grăsimi sănătoase, cantitatea necesară de proteine și vitamine!
Reteta №1.
Salata cu pui, ardei și avocado
Aceasta salata este destul de picant, cu adaos de felii de portocale, dar incredibil de util și o vitamina! Aceasta salata va satisface nu numai foame, dar, de asemenea, pentru a încărca organismul cu energia necesară, fructe proaspete, înveselesc!
Ce veți avea nevoie de:
- 200 de grame de carne de pui
- Trei ardei grași
- Un fruct de avocado
- o portocala
- Frunze de mentă proaspătă
- ulei de măsline
- Miere, suc de lămâie și o linguriță de muștar
Pentru a începe, pregăti umplutura pentru salata noastra. Ia un pahar, a pus din nou uleiul de măsline, frunze de menta zdrobite, miere, suc de lămâie, muștar și un vârf de cuțit de sare, toate amestecate bine. Acesta poate fi amestecat într-un blender pentru a obține sos!
Acum pregătesc ingredientele pentru salata noastră. Pui se fierbe timp de o jumătate de oră, se răcește și se taie în cuburi mijlocii. Cum ar fi cuburi tăiate de portocale și avocado, pre-coaja si seminte. Bell piper tăiat în fâșii.
Toate se amestecă și se adaugă intgredienty umplutura. Salata este gata!
Reteta №2.
Salata cu carne de pui, castraveti, mar verde si avocado
Aceasta salata nu este mai puțin vitamine decât cel anterior, cu adaos de salata castravete ofera o foarte proaspete, iar gustul este foarte moale!
Ce veți avea nevoie de:
- 200 de grame de carne de pui gătită
- Două castravete proaspăt
- fructele de avocado
- Un măr verde
- frunze de salata
- smântână și o lingură de muștar
Acum pregătesc ingredientele. Pui la fiert timp de 30 minute, se răcește și se taie în cuburi. Avocado, castravete și măr verde decojite și semințe și se taie în cuburi. Se amestecă toate ingredientele și îmbrăcat cu sos.
Salata poate fi folosit pentru decorarea, pus pe o placă, sau se adaugă restul ingredientelor, pre-tocat așa cum vă place! Salata este gata!
Reteta №3.
Salata cu carne de pui, castraveti, avocado si crutoane
salata insanely delicios și consistent. Mare pentru gustări la prânz, foarte util și nutritive.
Ce veți avea nevoie de:
- 200 de grame de carne de pui
- Două castravete proaspăt
- fructele de avocado
- biscuiti
- cățel de usturoi
- ceapa verde
- Semintele de dovleac
De pui se fierbe și se taie în bucăți. Castravete și avocado curățat de semințe și coajă, se taie în cuburi. ceapă verde și usturoi zdrobit, curățați semințele de dovleac. Se amestecă toate ingredientele, se adaugă crutoane și îmbrăcat cu iaurt sau salata de cel anterior!
Salata gata Bon Appetit!
înregistrări similare
Nastasya pe somon la cuptor într-un sos cremos. Foarte gustos și sănătos fel de mâncare. Reteta cu o fotografie Îmi place somon, dar aceasta reteta am văzut pentru prima dată! Este ca, este necesar să se pregătească lor
băuturi reci sunt foarte populare în timpul verii fierbinte. Cele mai multe rețete.