salata sanatoasa delicios de sparanghel

Sparanghel - un produs util și gustoase, care pot fi fierte o mulțime de feluri de mâncare minunate. În acest articol vă vom spune despre salata cea mai delicioasa de sparanghel.

Sparanghelul poate fi acum cumparat de la multe supermarket-uri mari, deci nu poate fi numit un produs greu accesibile, deși unii grădinari să crească în țara noastră, deși nu peste tot. Alb și verde sparanghel - cultură foarte util, bogat în vitaminele A și C, au caracteristici excelente de gust, care sunt atât de apreciate de gurmanzi.

Printre masa de alimente pe care le puteți găti sparanghel, salate sta deoparte, din care există mai multe rețete. Vă vom spune despre cele mai delicioase.

salata Rețetă cu sparanghel și hrean

Ai nevoie de: 500g sparanghel, sare, realimentare - 30ml ulei vegetal, 1 lamaie, 2 linguri hrean ras, 1 lingura zahăr.

Cum de a găti salata de sparanghel cu hrean. sparanghel Clear, tăiate în bucăți de 3 cm lungime, muiată în apă sărată și se fierbe până la făcut. Când sparanghel este rece, se toarna dressing pentru prepararea unui suc de hrean se amestecă, unt, zahăr și lămâie.

Salata Rețetă de sparanghel cu morcovi

Salata Rețetă de sparanghel si ceapa rosie

Veți avea nevoie de: 500 g de sparanghel, ceapa 100g de roșu, ulei vegetal 50ml, 10-12 foi de salata verde, 1 linguriță oțet, ½ linguriță sare.

Cum să se pregătească o salata de sparanghel si ceapa. Se taie felii de sparanghel lungime oblic 3cm, pus într-o fierbere podsolit de apă, de sezon și stinge oțet, apoi se scurge. Se răcește sparanghel, pune pe o farfurie, salata pus, se presara cu rondele de ceapă și se toarnă ulei.

salata Rețetă de sparanghel și fasole verde

Ai nevoie de: sparanghel 300g, fasole verde 200g, 50g pătrunjel, 50ml ulei vegetal, 30 ml de otet, sare.

Cum să se pregătească o salata cu sparanghel și fasole. Clar și grinzi cravată sparanghel, se fierbe, în scădere în apă sărată, pentru a primi, spre o farfurie, îndepărtarea pielii. Se fierbe fasolea separat, se răcește, se afla in jurul sparanghel. Cerneti sparanghel cu ulei vegetal, fasole, se stropesc cu otet, sare întreg și se presară cu pătrunjel.

Salata de rețetă cu sparanghel și mozzarella

Veți avea nevoie de: 450g mozzarella sparanghel 250g, 2 roșii, ¼ cana de ulei de măsline și tocata prăjită ardei roșu dulce, 2 linguri vin alb, usturoi, muștar Dijon, piper negru, sare.

Cum să se pregătească o salata cu sparanghel si mozzarella. Se fierbe și sparanghel inferior în apă rece, pus într-o strecurătoare, uscat. Se taie sparanghel în bucăți de 2-3cm. Conectați zdrobit usturoi, muștar, ulei, oțet, sare și piper, se amestecă sosul. Sparanghel amestecat cu mozzarella tocat, se toarnă sosul, se amestecă și se pune pe salată prăjită ardei dulce și se servește.

Salata Rețetă cu sparanghel și carne de vită

Veți avea nevoie de: 250g de friptură de vită, 2 cesti de tocat sparanghel, 1 pahar de morcov și roșii cherry, ¼ cana ulei vegetal, 2 linguri roșu oțet de vin, 1 lingura sos de soia si ceapa verde, 1 linguriță ulei de susan, 1/8 linguriță ghimbir.

Cum să se pregătească o salata cu sparanghel și carne de vită. Se amestecă ceapa verde, ghimbir, ulei, otet, ulei de susan și sos de soia până la uniformizare. sparanghel Blanch cu morcovi, taiati-le in felii subtiri, se aruncă într-o strecurătoare, apoi se clătește cu apă rece. Se combină toate ingredientele pentru salată, se amestecă și se îndepărtează înainte de servire pentru o oră în frigider, a pus în farfurie pe o frunză de salată.

Gatiti salata delicioasa si sanatoasa cu sparanghel și să rămână sănătos!