Salata rapida - retete pentru salate rapide
„Intrusul care os în gât“
Și acum - retete rapide salate.
ingrediente:
1 buchet de salata,
1-2 de ardei roșu dulce,
1 ceapa,
½ cutii de măsline, fără sâmburi,
100-150 g brânză,
abdomene.
Umplutura:
1 linguriță muștar dulce,
1 cățel de usturoi,
1 linguriță otet balsamic,
1 linguriță suc de lămâie,
1 linguriță miere
1 linguriță busuioc uscat,
piper, sare.
Mod de preparare:
Toate ingredientele, cu excepția câtorva frunze de salata, se taie în destul de mare. Se prepară umplutura, frecat toate ingredientele cu o furculita. Dacă nu aveți oțet balsamic, acesta poate fi înlocuit cu ordinare sau de mere. Pe platoul pune frunze de salata, se culcau salata cu virf si se toarna sosul.
Est salata verde
ingrediente:
1 buchet de salata,
1 buchet de verdeață (toate gust)
2-3 ardei verde dulce,
2-3 castraveti,
1 ceapa alba,
½ - 1 borcan de măsline, fără sâmburi,
5-7 oua de prepelita.
Umplutura:
2 linguri sos de soia,
2 linguri otet balsamic,
3 linguri ulei de măsline.
Mod de preparare:
Se fierb ouale si se taie in jumatate. ceapa dulce tăiate în inele, castraveți - felii, ardei gras verde - fâșii. Verzii sau taie mâinile Narva. Se amestecă ingredientele pentru umplutura si se toarna peste salata.
ingrediente:
2 roșii,
2 castraveți,
1-2 ardei dulce (poate fi colorat)
1 cap de varză chinezească.
Umplutura:
150 ml iaurt natural,
1 lingura oțet de mere,
1 cățel de usturoi,
1 linguriță miere
sare, piper.
Mod de preparare:
Legume tăiate în mod arbitrar și se toarnă sosul. Umplerea preparată după cum urmează: strivi un catel de usturoi, iaurt cu piure, se adaugă miere de albine, otet, sare si piper dupa gust.
Salata de paste făinoase în limba greacă
ingrediente:
250 de grame de paste,
200 de grame de brânză,
4 rosii,
1 castravete,
½ cutii de măsline, fără sâmburi,
6 linguri ulei de măsline,
3 linguri oțet de vin,
piper negru, sare.
Mod de preparare:
Macaroane fierbe în apă sărată, se spală și ori într-o strecurătoare. Când toată stechot apă, se amestecă pastele cu 1 lingura ulei. Zaruri roșii, castraveți - felii, masline - inele. Brânză năruie mâini. Pentru sos, amestecati oțet cu ulei, se adaugă sare și piper, puteți pune în continuare ierburi oregano tocat. Legume conecta cu macaroane si branza, salata de sezon sos și a pus în frigider timp de o oră.
ingrediente:
150 g afumat de pui,
50 g de salată,
100 g de boabe de conserve,
2 roșii,
100 g de ridiche,
4 linguri ulei de măsline,
3 linguri otet balsamic,
1 linguriță muștar,
zahăr, sare, piper, ierburi - la gust.
Mod de preparare:
Salata verde se taie în fâșii, roșiile tăiate în sferturi, ridichi - cercuri. Carne de pui se taie în cuburi. Se amestecă ulei, muștar, oțet, sare, zahăr și piper, mash până la omogenizare. Se combină toate ingredientele, se amestecă și se toarnă sosul.
Salata de telina si mere
ingrediente:
1-2 tulpini de telina,
1 mar mare,
¼ cap de varză,
ulei de măsline, suc de lămâie, sare.
Mod de preparare:
Se taie varza grosime cât mai redusă posibil, țelină taie în felii subțiri, freca mere pe o răzătoare grosier sau se taie în cuburi. Se agită și încărcați amestecul de uleiuri de suc de lămâie cu sare și piper.
ingrediente:
300 g de varză,
2 de castravete murat,
3 oua,
3 linguri mazăre verde,
verdeață, iaurt, sare - dupa gust.
Mod de preparare:
Puțin stors varza pune intr-un bol salata, se adauga castravetele cubulete si oul si se amesteca. Se umple iaurtul si se presara cu ierburi.
ingrediente:
5 roșii,
2 ardei grași,
1 castravete,
1 ceapa,
100 de grame de brânză,
10 măsline negre fără sâmburi,
3 linguri ulei de măsline,
2 lingurite suc de lămâie,
sare, piper și ierburi.
Mod de preparare:
loc piper dulce pe tavă și a pus într-un cuptor timp de 10-15 minute. Apoi, a pus într-o pungă, cravată bine si se lasa sa stea timp de 10 minute. Decojiți ardeii și se taie în cuburi. Tomate oparesc, apoi de jos în apă cu gheață și se îndepărtează pielea. Se taie rosiile in cuburi mari. Castravetele, se taie pe lungime in 4 bucati si se taie in felii. Ceapa se taie chetvertkoltsami. Se amestecă într-un castron ceapa și pătrunjelul și ușor amintiți-vă că a început să iasă în evidență suc. Se adaugă roșii, ardei, castraveti, se presara cu suc de lămâie și se condimentează cu unt. Se presara inele branza si masline ras.
ingrediente:
100 g de varză,
2 castravete mic
3 ridiche
2-3 oua,
40 g de ceapa verde,
3 linguri smântână,
sare, ierburi.
Mod de preparare:
Se toaca marunt varza, castraveti se taie în cuburi mici. freca Ridichea pe o răzătoare grosier, fiert cotlet de ou. Se amestecă varza cu sare, un pic mâini se agită și se adaugă toate ingredientele. Sezonul smantana, se presara cu ierburi tocate.
Și aceste salate - pentru cei care au în frigider este întotdeauna un cuplu de avocado. Prin acest fruct sau atitudine foarte negativă, sau extatică. Avocado - extrem ingredient util in orice fel de mâncare. Nu știu că în afară de sos guacamole, avocado gatiti? Asigurați-salate rapide utile!
ingrediente:
200 g somon sărat,
1 avocado,
2 roșii,
50 g de salată,
ulei de masline, sare, piper.
Mod de preparare:
Pune pe un platou de frunze de salată. Somon tăiat în felii subțiri. Avocado tăiate în jumătate, se scot semințele, pulpă îndepărtați ușor cu ajutorul unei linguri si felie. Aranjarea somon și avocado pe frunze de salata, sare, piper și se toarnă ulei.
ingrediente:
1 avocado,
1 rosie,
1 ardei dulce,
50-70 g cheagului de brânză cremă (tip „Almette“),
1 pita subțire
verdeață.
Mod de preparare:
Avocado coajă și se taie în cuburi. Roșii și ardei și se taie în cuburi. Conectează-te într-un bol de avocado, roșii și brânză și se amestecă. Se întinde umplutura pe foaia de lavas și roll-l într-o rola. Se taie în diagonală în felii.
ingrediente:
2 avocado
1 cutie de conserve de ton,
1 ceapa rosie,
1 lingura suc de lămâie,
sare, piper și ierburi.
Mod de preparare:
Se taie avocado in jumatate, se scoate carnea, mash cu o furculiță și zdrobirea și se amestecă cu suc de lămâie. Conserve de ton și must cu o furculita. Ceapa se taie în inele. Se amestecă produse, sare, piper și pus într-o barcă din coaja de avocado.
Se presara cu ierburi.
Salata de avocado cu branza si pere
ingrediente:
1 avocado,
1 pere,
2 ardei grași,
100 g brânză tare,
1 lingura suc de lămâie,
1 buchet de salată.
Umplutura:
1-2 catei de usturoi,
¼ linguriță zahăr,
3-4 linguri ulei de măsline,
2 lingurite suc de lămâie,
sare, piper și ierburi.
Mod de preparare:
Avocado se taie în fâșii și se presara cu suc de lămâie. Pepper și pere se taie în fâșii. Brânză și se taie în fâșii fine. Pentru stoarce de umplere prin presa de usturoi si se amesteca cu ierburi tocate, sare, piper, ulei și oțet și se amesteca cu o furculita. Acoperiți salata salata castron, pune legume, pere și brânză, se toarnă sos.
Salata de „vizitatori“ Ți-e foame
Salata de kopchonoyskumbrii
Salata de cald cu ciuperci
ingrediente:
200 g de pui fiert,
1 poate de ciuperci,
200 g cremă de brânză moale,
¼ stivă. vin alb sec sau smântână,
1 ceapa,
salată, verdeață.
Mod de preparare:
De pui se taie în cuburi, ceapa - inele subtiri. Scurgeti ciupercile, se usucă cu o tigaie si se toaca. cremă de brânză, de căldură la foc mic într-un castron mic, se adauga vinul sau crema si se amesteca. Ingrediente mixte se toarnă sosul. Salata servit sub formă de căldură.
salate rapide sunt bune nu numai pentru oaspeți, le puteți găti în fiecare zi, mai ales salata verde si legume proaspete. Un cuplu de ingrediente, umplere curios - și o nouă salata este gata!
Appetit Bon și noi descoperiri culinare!