salata de țelină cu mere - o selecție de rețete culinare din salata
salata de țelină cu mere - Principii generale de preparare
Visezi să fii mereu în formă bună și să aibă o stare de spirit buna? Emoțiile pozitive sunt dependente în totalitate de sănătatea noastră, și, prin urmare, cea mai mare calitate și echilibrul va fi hrana noastră, cu atât mai mult față va apărea un zâmbet sincer!
Gurmanzii nu ar trebui să fie supărat, deoarece util - să nu spun gust bun! Combinația de anumite produse din vasele dau un efect uimitor, o are doar pentru a alege ingredientele potrivite. De exemplu, o astfel de fel de mancare este foarte gustoasa si sanatoasa salata de telina cu mere. Toate componentele sunt disponibile, iar procesul de preparare este foarte simplu. Ingredientele de bază vă puteți ridica mult mai mult și a obține un gust cu totul nou.
salata de țelină cu mere - prepararea hranei și feluri de mâncare
Lăptucă Reteta este foarte simplu, și poate fi preparată în câteva minute. Nu este nevoie de a utiliza o mulțime de ingrediente și se lasă salata în frigider pentru câteva zile - el va pierde nu numai gustul, ci, de asemenea, o parte din vitamine.
Pentru două persoane ar trebui să utilizeze suma minimă de alimente. Dacă luăm principal, ar fi nevoie de un mar (preferabil verde) și o rădăcină de țelină. Produsele trebuie să fie bine spălate și uscate, îndepărtați coaja și mere, în plus față de a elimina semințe și vene. În cazul în care salata de telina cu mere adăugați produse suplimentare, acestea ar trebui să fie pregătite în mod corespunzător. De exemplu, mai bine potoloch nuci și ouă tocat.
Aceasta salata este de asemenea interesant că va arata foarte original, în formă terminat. Poti taia mere si radacina de telina sunt la fel de benzi sau cuburi, sau să încerce să experimenteze cu forma de produse.
Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, este necesar să se pregătească și pre-umplere. salata de țelină cu mere poate umple cu ulei vegetal sau de măsline (de preferință acesta din urmă), sos de soia, condimente, ierburi etc. Încercați să utilizați un minim de sare - nu este numai dăunătoare, dar, de asemenea, întrerupe gustul real al produselor alimentare.
Pentru a pregăti cuțitul necesar sau cu mistria, precum și un castron la îndemână sau placa, în cazul în care va fi capabil de a amesteca ingredientele. Este de dorit ca era adâncă, dar portii individuale gata, puteți aplica pentru o placă plană, în funcție de servire.
Salata Rețete de țelină cu mere:
1 Reteta: Salata de țelină cu mere
Aceasta este cea mai ușoară dintre cele două ingrediente salata disponibile. Acesta poate fi folosit în fiecare zi, există o mulțime de vitamine și minerale, cu foarte puține calorii. Este ușor de preparat și nu necesită o formare specifică, și poate chiar servi ca un fel de mancare parte excelent pentru carne sau pește.
- un măr mare,
- o rădăcină de țelină,
- condimente după cum se dorește
- sucul de la o jumatate de lamaie.
Apple si telina se taie în cuburi sau fâșii. Este de dorit să le facă egale ca dimensiune pentru a prepara o salata de telina cu mere apetisante uitat și original. Apropo, aceste ingrediente pot fi și freca pe o răzătoare, atunci salata va fi o gustare perfecta. Pentru sos: suc de o jumatate de lamaie si se amesteca cu mirodenii și ierburi gust. Gata pentru a turna salata si se serveste.
Reteta 2: salata de țelină cu mere și piept de pui la gratar
Piept de pui, în principiu, este combinat cu o varietate de produse, aici include, de asemenea, mere și verde. Se face alimente gust mai bogat și interesant, iar masa în sine devine mai satisfacatoare. În plus, piept de pui - produsul perfect dietetice, un depozit de proteine si, practic, nu exista carbohidrati. Aceasta salata ar fi o mare trata pe masa de vacanță, astfel încât să puteți crește cantitatea de ingrediente.
- Cinci bucăți de rădăcină de țelină,
- un piept de pui de mijloc,
- două gălbenușuri, fiert tare.
Avem nevoie pentru a elimina pielea de san (este absolut fără gust și foarte dăunătoare pentru organism, nu îndrăznești pare rău pentru ea, și aruncați în condiții de siguranță), oase și vene, tăiate în cuburi mici, cu o lungime laterală mai mică de 1,5 cm și se fierbe. În salata de telina cu mere pot fi adăugate și bucăți de pui prăjit, dar acest lucru, din nou, este nociv pentru organism, și ne străduim să mănânce dreapta. Poti fierbe mai întâi pieptul complet, și apoi se taie, dar în acest caz, procesul de preparare va fi întârziată. Mere și rădăcini de țelină tăiate în cuburi și se amestecă cu carne de pui. Pentru umplutura trei gălbenușurile de ou rasă și le toarnă în crema. Amestecul rezultat se poate stropi cateva picaturi de suc de lamaie. Se amestecă salata cu sos si se serveste.
Reteta 3: salata de țelină cu mere și ton
Când ne pasă de o alimentație sănătoasă, nu uitați că organismul are nevoie de grasimi polinesaturate. Ele sunt prezente abundent în diferite tipuri de pește gras. Pentru salate și sandvișuri conserve de ton excelent.
- o rădăcină de țelină,
- borcan de conserve de ton,
- 1/3 nuci tocate, cupa
- sucul de la o jumatate de lamaie.
Pește extrage ușor din borcan, nu încercați să obțineți împreună cu ea și lichidul. Pentru tonul tăiat, să depună eforturi pentru a menține piesele intacte, astfel încât să nu se transforme terci. Din nou, tăiat în mere gata decojite și țelină, se amestecă cu pește. In salata finit se adaugă câteva picături de lămâie și decora cu nuci și ierburi pentru gust tocate.
Reteta 4: salata de țelină cu semințe de mere și de floarea-soarelui
În ciuda faptului că consumul de semințe de floarea-soarelui în cantități mari este dăunătoare pentru organism în doze mici, ele ajuta la scăderea colesterolului din sânge și poate încetini procesul de îmbătrânire. Salata de țelină cu semințe de mere și de floarea-soarelui, obținut prin adăugarea de original și apetisant.
- o rădăcină de țelină,
- un pumn de semințe de floarea soarelui decojite,
- sucul de la o jumatate de lamaie,
- legume lingura sau ulei de măsline.
Salata de clătire bună, uscat, și apoi rupe mâinile și a pus pe fundul vasului sau farfurie. Telina cubulete si se amesteca mere cu semințe și a pus pe frunze de salata. Pentru umplutura amesteca sucul ulei și lămâie, se toarnă amestecul rezultat de salata si gata pentru a trimite la masă.
Reteta 5: salata de țelină cu mere și roșii
Acest fel de mancare este mai potrivit la masa ca garnitura. La cerere pentru un gust aici, puteți adăuga ceapa sau usturoi - salata va fi într-o picant specială.
- câteva bucăți de rădăcină de țelină,
- două mere verzi,
- două roșii (preferabil puternic și elastic)
- o lingura de ulei de masline,
- sucul de la o jumatate de lamaie.
Să încercăm să-și diversifice salata de telina cu mere si telina pregăti un pic diferit, și va taie în fâșii și se prăjește rapid in ulei de masline. Merele se taie cuburi, în același mod tocat tomate (încercați să-l facă cu atenție, și, dacă este posibil, pentru a evita separarea sucului). Toate ingredientele sunt gata, se amestecă, se adaugă ceapa tăiată și un cățel de usturoi, ras în prealabil pe o răzătoare sau prin chesnokodavilku. Farfuria terminat îmbrăcat cu suc de lămâie și se servește.
Salata de țelină cu mere - secrete și sfaturi de la bucătari de top
Toată lumea știe că carnea de mere în interacțiunea de dioxid de carbon în aer începe să se întuneca și pierde aroma. Pentru a evita acest lucru, se taie la cele mai recente ale ingredientelor, și dacă există încă nevoie să se aștepte, apoi se presara cu suc de lamaie.
Apropo, dacă nu aveți un storcător de citrice, suc de lamaie, puteți obține comprimarea obișnuită de fructe tocate, dar înainte ca este recomandat să-l plimbare pe o tablă de tăiere. Carnea în interior va deveni mai moale, și puteți stoarce sucul fara probleme.
Dacă doriți să piardă în greutate, nu există nici un punct torturarea-te diete, este doar pentru a începe să mănânce în mod corespunzător și într-un mod echilibrat. salata de țelină cu mere - începutul perfect pentru a doua zi, deoarece are o mulțime de energie și vitamine. În plus, utilizarea de țelină și de a îmbunătăți starea pielii și a părului. Pentru a recupera de la acest produs, cât mai mult posibil de bun, cumpara este radacina, nu telina.