Salata de morcov Reteta cu smantana

Natura revolta de culori! Și galben, și verde, și verde, purpuriu și visiniu. În această toamnă focuri de artificii! Nu există nici o plăcere mai mare decât să se plimbe prin pădure chiar acum, sau chiar în parc. Respira un parfum unic de toamnă, să audă foșnetul frunzelor, pentru a aduna un buchet. Dar nu numai frumusetea toamnei bogate. De asemenea, este un pubele plin de fructe si legume - numai gestiona toate aceste vitamine și minerale pentru a se dezvolta. Și dacă doriți pielea, parul si unghiile străluceau de curățenie și de sănătate și a vederii a fost la fel de ascuțită ca un vultur, trebuie să mănânce morcovi. Da, această legumă rădăcină are vara, dar cea mai mare concentrație de substanțe nutritive acumulate în toamnă. Și puteți mânca morcovi și fierte, si aburit si prime, precum și opțiunea cea mai delicioase și cele mai bune - pentru a prepara o salata de morcovi proaspeți. Acest lucru poate fi morcov sau salată coreeană de morcov ras și zahăr și adăugarea de fructe și legume dulci. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că vitamina A, care este faimos, este solubil în grăsime. De aceea, pregătirea salata morcov ras cu smântână. Și puteți adăuga la o salata de morcovi cruzi și stafide la diversitate și de a îmbunătăți gustul, și nuci, și miere. Poftă bună!

ingrediente:
- morcov - 500 g;.
- smântână - 3 linguri;.
- zahar - 2 linguri sau să înlocuiască 1 lingura miere;
- stafide - 50 gr;.
- nuci - 6 buc.

1. spălat morcovi, decojite, frecat pe o răzătoare fină.

2. Se adaugă zahărul, se amestecă.

3. Se adaugă smântâna într-o salata.

4. O masă bine agitată, morcovi deja a luat niște suc.

5. Se spală stafidele si se adauga la salata.

6. nuci macina si se adaugă la vrac. Dacă se dorește, se adaugă caise uscate, prune uscate, din aceasta salata va avea un gust chiar mai bine. De asemenea, o varietate de arome de salată cu morcovi proaspeți, puteți adăuga ras proaspat de mere, pere, dovleac sau o portocala.

morcovi Reteta cu smantana, am trimis Kseniya Lushpay.

Salata cu fasole și vinete în timpul iernii

Salata de Crăciun cu calmar afumat

Salata „ispanochka“

Salata cu pui si ou clatite

Salata cu bacon și crutoane

Salata de semințe de mac cu castraveți

Salata de legume cu feta si busuioc