Salata cu fasole, roșii, ardei și mazăre - sa nu consume
Spre deosebire de alte legume, fasole, nu atât de des gătesc. În acest caz, dacă te plictisești cu salate de obicei, recomand pentru a prepara o salata cu fasole. Fasole, ca și alte tipuri de leguminoase este foarte util, este bogat in vitamine, minerale si alte elemente nutritive. Astăzi vreau să vă oferim o salata delicioasa cu fasole, roșii, ardei și mazăre. Reteta acestei salata cu fasole este foarte simplu, dar, în plus, și delicioase.
- Tomate - 3 bucati.
- piper bulgar - 1 buc.
- Fasole - 100 grame.
- mazăre verde - 50 g.
- Ceapă - 1 buc.
- Floarea-soarelui sau ulei de masline - 3 linguri. linguri,
- Sare - pe vârful unei linguriță.
Salata cu fasole, roșii, ardei și mazăre - reteta
Toate ingredientele acestei legume salata de fasole, cu excepția va fi utilizată în forma sa brută, deci trebuie să pre-fiert fasolea verde. În acest caz, dacă utilizați fasole proaspete, fasole, care sunt încă mai sunt încă moale, este necesar să se spele și se fierbe timp de 35-40 minute la foc mic.
Dacă fasolea este luat uscata si tare, inainte de preparare se toarnă apă caldă și se lasă timp de 5-10 ore. În acest timp boabele sunt umflati cu apă și razmochatsya. Apoi, ei pot începe de gătit. fasole fierte ori într-o strecurătoare și lăsați-l să se răcească. Se taie felii de tomate. Bare de lungime mijlocie pisa piper. Ori într-un bol.
Dezghetare mazăre proaspătă. Adăugați restul de ingrediente.
Se taie inele de jumătate de ceapă.
Adăugați-l în vasul la ingredientele rămase.
Salata Tuck ulei de floarea soarelui și sare.
Componentele mixului de salate. Pune salata pe un platou și se servește. Salata cu fasole, roșii, mazăre și ardei poate fi decorat pe placul dumneavoastră. Poftă bună.
Salata cu fasole, roșii, ardei și mazăre. fotografie
