rutina mea de zi cu zi a copilului, după un an de îngrijire a copiilor

rutina mea de zi cu zi este foarte important pentru copii mici. exact Bedtime organizarea, starea de veghe, alimentație și procedurile de igienă oferă o dezvoltare sănătoasă și normală a copilului. Care ar trebui să fie rutina de zi cu zi a copilului, după un an?

Deoarece sistemul nervos al copilului este foarte sensibilă la diferite influențe de mediu, copii mici obosesc foarte repede. Această situație impune o schimbare permanentă a ocupării forței de muncă și de odihnă lung, dintre care principala este zi și noapte de somn. Prin al doilea an de viață, durata zilnică a somnului ar trebui să fie o medie de aproximativ 15 ore, dar de somn pe timp de noapte rămâne neschimbat până la vârsta de trei din cauza timpului a crescut treaz in timpul zilei. Cei doi ani și jumătate copiii dorm o dată și timpul de veghe este de 5-6 ore pentru cele două perioade.

Până la începutul vîrsta de trei ani copilul doarme în după-amiaza timp de aproximativ 2 ore, iar timpul de veghe este de 6 ore, de două ori. Din primele luni de viață, trebuie să învețe pe copii să meargă la culcare si se trezesc in acelasi timp. Înainte de a pune copilul sa doarma este necesar pentru a crea un mediu favorabil pentru somn calm, puteți juca numai în joc liniștit. În plus, mers puțin foarte util înainte de a merge la culcare in aer liber. Înainte de fiecare somn este absolut necesar pentru a aerisi camera copilului. Punerea la culcare un copil nu ar trebui să fie foarte mult menaja, trebuie sa-l poarte destul de ușor. Pat pentru lenjerie de pat este cel mai bine doar în patul lui, să stea cu ei, să cânte un cântec de leagăn, pentru a spune povestea. Dar, de data aceasta nu ar trebui să fie amânată, în caz contrar, copilul poate necesita un timp poveste de liniște basm sau cântând cântece.

Nu ar trebui să pună copilul la culcare, în același timp, și de a crea o tăcere completă, deoarece afectează în mod negativ copilul. El poate trezi in timpul noptii de fiecare sunet. În plus, acesta va fi un somn agitat, si va avea o influență asupra stării de spirit a copilului și starea sa generală. Este foarte important ca copilul a fost inclus în pregătirea pentru pat: auto-dezbrăcați, ajutat să se stabilească pat, a pus jos jucăria lui preferată, pentru a pune lucrurile, etc. Aceste activități vor ajuta copilul să se calmeze și tune în somn.

Nu este necesar pentru a da copilului de a dormi în timpul orelor de zi mai mult de trei ore, deoarece duce la culcare noaptea târziu. În cazul în care, cu toate acestea, în ziua în care copilul doarme pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să-l trezească, dar trebuie să fie făcut cu mare precauție. La începutul celui de al doilea an de viață, copiii sunt foarte activi, prin urmare, obosit repede și astfel problemele cu care se încadrează adormit, de obicei, nu se pune. Dar se întâmplă că, copiii suprasolicitati somn nu este momentul modală. Dacă credeți că un copil este pe cale de a merge la culcare, trebuie să-i distragă atenția, să-l împiedice să facă acest lucru. Mai bine observi calm și chiar tonul, în caz contrar, copilul poate începe să acționeze în sus.

Un factor important în modul de zi a copilului, după un an de exercițiu dimineață este că este de dorit să se facă imediat după somn la fereastra deschisă în timpul iernii, și cu fereastra deschisă în timpul verii, sau, dacă este posibil, pe stradă. Gimnastica de dimineata imbunatateste respiratia, circulatia sangelui, stimuleaza apetitul, crește tonusul. După încărcare pentru copii spălătorii, rochii și micul dejun.

Și încă un lucru: cina copil nu ar trebui să fie mai târziu de 1 - 1.5 oră înainte de culcare. Înainte de somn de noapte copilul trebuie să se spele pe dinți, spălați fața mea.

Mod de 1 la 2 ani a copilului, aproximativ după cum urmează:

06.30-07.30 - o trezire, o toaletă, igienă
07.30-08.00 - mic dejun
08.00-09.30 - plimbare joc
09.30-11.30 - vis
11.30-12.00 - Masa de prânz
12.00-15.00 - plimbare joc
15.00-16.30 - vis
16.30-17.00 - masa de prânz
17.00-19.30 - plimbare joc
19.30-20.00 - cina
20.00-20.30 - igienă, joc
20.30-06.30 - vis

Modul de 2 la 3 ani a copilului, arată astfel:

06.30-07.30 - o trezire, o toaletă, igienă
07.30-08.00 - mic dejun
08.00-11.30 - plimbare joc
11.30-12.30 - Masa de prânz
12.30-15.30 - vis
15.30-16.00 - masa de prânz
16.00-19.00 - plimbare joc
19.00-19.30 - cina
19.30-20.30 - joc
20.30-21.00 - igiena
21.00-06.30 - vis

Desigur, fiecare copil este diferit, astfel încât modul de zi pentru toată lumea. Dar exemplul modului de copil este fundația pe care părinții fac un mod confortabil copil al zilei, astfel încât să puteți face unele ajustări la ea. De exemplu, înainte de a merge la culcare și apă tratamente de copil ar trebui să colecteze jucăriile lor. Desigur, la început părinții îl vor ajuta în acest sens, atunci el va ști când este necesar să se colecteze jucării și să facă față cu succes cu aceste. După prânz, copilul poate ajuta la mama ei clar ustensilele de masă, etc. Micul om trebuie neapărat să fie lăudat pentru ceea ce face totul în mod independent și la timp.