Rolul creierul în viața unei persoane
Creierul este un instrument incredibil de complex și extrem de valoros pentru noi. Pentru a-l datorăm superioritatea noastră biologică față de alte animale. Vorbind biologic, am ajuns la cel mai înalt stadiu de evoluție, deoarece acestea au specializat in dezvoltarea creierului lor, și-au depășit rudele lor, in care creierul nu a fost la fel de dezvoltat ca al nostru.
Acum ne luptăm pentru oportunitatea de a trăi viața noastră completă biologică liberă de decrepitudinea și umilire senilitate. Și, așa cum a fost in lupte anterioare, vom continua să depindă în mare măsură de comunitate cu creierul nostru.
Creierul controlează toate acțiunile noastre. Alte organe cum ar fi creierul, ar oferi un „combustibil“ pentru activitățile sale. Dar el este la fel de mult ca depinde de „servitori“ lor la care depind de orientările sale. În cazul în care „greva slugilor, managerul își pierde mobilitatea, în cazul în care managerul eșuează,“ funcționarii „vor avea de suferit prea.
În același mod, ca o persoană de excelență atins de adaptare, iar creierul a preluat conducerea altor celule prin același proces. Fiecare grup de celule specializate într-un fel de activitate. Celulele creierului în procesul de selecție naturală de a se adapta și de a învăța să gestioneze mediul înconjurător.
Ei au venit la acest lucru, îmbunătățirea capacității de a aminti, să învețe, să coordoneze ideile, să rezolve probleme. În stadiile incipiente de dezvoltare a corpurilor noastre am fost foarte primitiv. De exemplu, un astfel de mecanism este extrem de complex, ca ochiul, format din spitsializirovannogo porțiune a pielii.
chimie biologică modernă a relevat paralele între funcțiile majore ale creierului. memoreze, să învețe, și comportamentul coordonat al anumitor substanțe grase, cum ar fi uleiul de in.
Acest ulei este similar cu acele substanțe grase care creierul este foarte bogat - pe fosfolipide. Se crede că reacțiile chimice fosfolipide ( „memorare“, „Studiu“, „coordonare“) ar putea fi începutul dezvoltării creierului uman.
Creier de putere
Pentru ca creierul sa functioneze bine tuturor celor 180 de ani, el scrie sticla (Dzh.Glass om de știință gerontologist), este necesar să se mănânce bine și să aibă grijă de ei ar trebui să fie. La fel ca toate celelalte organe ale corpului, el are o nevoie specială de hrană. Ce alimente ajută la îmbunătățirea memoriei și un efect benefic asupra creierului, am scris în acest articol.
Citește mai trebuie să înțeleagă că tot ceea ce ai citit a fost în cap și apoi ai putea spune. Bine-creier de formare - este rezolvarea puzzle-uri de cuvinte încrucișate, puzzle-uri de colectare.
Una dintre principalele condiții este de a asigura cantitatea sa suficient de acizi grași nesaturați, având în vedere prevalența acestor fosfolipide și posibila relație a acestor substanțe la activitatea creierului, ceea ce sa spus mai sus. În plus față de conținutul nutrițional de acizi grași nesaturați sunt bine ne proteja de tulburări trombozele arteriale și, în general.
, Ulei de măsline, ulei de seminte de floarea soarelui și ulei de germeni de grâu - surse excelente de acizi grași nesaturați. De multe ori creierul pitaniegolovnogo Efectua acest aliment, folosind uleiuri vegetale cu salate. După cum se știe, în celulele creierului sunt compuși ai fosforului. Fosforul se găsește în principal:
- în grâu integral,
- castraveți,
- soia,
- mazăre,
- conopidă,
- țelină,
- salata verde,
- ciuperci,
- gălbenuș de ou.
- smochine,
- ceapa,
- usturoi,
- morcovi,
- conopidă,
- cartofi,
- căpșuni,
- căpșuni,
- macris
- verde,
- varză de Bruxelles,
- castraveți,
- salata verde,
Ca urmare este necesar pentru substanțele creierului de activitate sunt cupru și zinc. Total grâu cea mai bună sursă de zinc, și nuci - de cupru. Pentru activitățile normale ale organismului de conducere are nevoie, de asemenea, de calciu.
Sa constatat că deficitul de calciu duce la isterie.
Calciul se gaseste in frunze verzi legume, caise, mere, struguri, cireșe, portocale, coacaze, sparanghel, căpșuni, căpșuni, agrișe, lapte proaspăt.
- în legume verzi,
- muștar,
- mentă,
- Kress
- napi,
- macris
- coacăze, zmeură,
- toate fructele uscate,
- în melasă negru
- frunze de papadie,
- ouă.
- patrunjel,
- mentă,
- cicoare,
- Nasturel,
- prune,
- tykkvy,
- gălbenuș de ou crud
Vitamine pentru creier
Vitamina E este necesară pentru funcționarea normală a cerebelului. Un alt motiv pentru importanța acestei vitamine pentru creier. în mod evident, este abilitatea de a „salva“ oxigenul pentru creier absoarbe o mulțime de oxigen.
Principalele surse de vitamina E sunt grâu integral, orez neșlefuit. Nevoile creierului si in cantitati mari de vitamine din grupa B. Vitamina, numit riboflavina (B2), aceasta este cea mai mare complex de vitamine, dar aici includ, de asemenea, tiamina (B1), și tiatsin (B2 sau PP) și piridoxină (B6), care sunt, de asemenea contribuie la funcționarea normală a creierului.
Aceste vitamine sunt utilizate în tratamentul pelagră - o boala ca creier si piele. Cauza acestei boli - lipsa de vitamine B severa forma se gaseste in estul Egipt si India, dar în stadiu incipient, este în mod clar găsit în Occident. În ultima etapă a bolii merge în nebunie.
Detalii privind pelagra sunt furnizate pentru a demonstra relația strânsă dintre piele și țesutul nervos (în acest caz, creierul). Faptul că pentru funcționarea normală a creierului, și pielea de substanțe înrudite impun punctele de relația lor strânsă.
Acest bine confirmă ideea că anumite țesuturi din organism necesită substanțe specifice pentru funcționarea normală a acestora. În cazul în care organismul nu va fi nici o substanță dorită pentru ei, atunci acesta va afecta aceste țesuturi mai rapid decât oricare alt organ al corpului.
De asemenea, trebuie să aibă în vedere faptul că nu puteți utiliza toate vitaminele B, numai una, pentru că în timp ce restul de nevoia organismului de vitamine din acest grup crește, iar lipsa lor poate fi simtit mai acut de către om. Prin urmare, este necesar să existe alimente toate vitaminele B, drojdie de bere este una dintre cele mai bune surse ale acestor vitamine.
Pentru a oferi organismului cu cantitatea necesară de riboflavină, mânca:- varză,
- mazăre proaspătă,
- fasole verde,
- mere,
- cartofi,
- roșii,
- grâu (întreg)
- migdale,
- napi.
Riboflavina este, de asemenea, găsite în brânză, ouă, lapte și alte produse. Este sensibil la lumină și, prin urmare, într-un bol de lapte transparent, în câteva ore, nu mai este o proaspătă și aproximativ jumătate din riboflavina este distrusă.
- cartofi,
- patrunjel,
- mentă,
- hrean,
- ridiche,
- ceapa,
- roșii.
Când oxigenul activ este ars starea creierului mai mult decat in, temperatura sa „inactiv“ Brain în timpul stării de activ mai mare decât restul. Când suntem adormiți. temperatura creierului nostru mult sub temperatura pe care o are atunci când ne trezim. Conștiința generează, de asemenea, de căldură sensibilă.
Sa presupus că creierul își pierde puterea de patruzeci și cinci de ani, și că omul de șaptezeci și cinci de ani pot avea cu greu o minte creativa. Cu toate acestea, un membru existent de o mulțime de dovezi contrare.
creierul la persoane în vârstă
Titian era în vârstă de nouăzeci și opt de ani când a creat unul dintre cele mai bune picturile sale, „Bătălia de la Lepanto.“ Benjamin Franklin a scris celebra sa autobiografie după ce a transformat optzeci. Darwin a fost sexagenar când a scris cartea „Originea omului și selecția sexuală“, care a zguduit întreaga lume.
Klare Barten, fondatorul Crucii Roșii, a fost în vârstă de optzeci și patru de ani, când a fost proclamată solemn „Asociația Națională a primului ajutor din SUA.“ La vârsta de 89 de ani, a învățat să scrii pe o mașină de scris. Aceste exemple, dacă se dorește, poate continua, cu toate acestea, și a spus destul.
Desigur, nu toată lumea este în măsură să creeze opere nemuritoare de literatură sau de a scrie o pictură capodoperă, dar cu atenția cuvenită activității creierului și furnizându-i tot ce ai nevoie, putem ajuta-l să funcționeze la bătrânețe la fel de eficient ca și în anii tinereții sale.
Nu vom deveni slabi la minte sau decrepit, dacă acționăm în acord cu legile naturii, nu împotriva lor. Nu contează cât de complex și misterios și nici nu ne-a prezentat unele funcții ale creierului. acesta este singurul organ al minții care controlează corpul.
Ce afectează funcționarea creierului
Decât în cele mai bune condiții a creierului, activitatea mai bună a minții. Pentru a rula fără probleme mintea, nu numai starea fizică a creierului, dar, de asemenea, starea fizică a întregului corp ar trebui să fie normal.
Restaurarea alimentarii cu sange la creier
Medicamente din plante medicinale, rețetele populare și plante pentru a ajuta la restabilirea fluxului sanguin la creier. Pentru a muta click pe imaginea din stânga.