rezistență psihologică și protecție, consultare privată

„Oamenii sunt ca aricii - de asemenea, injectați și Snort, pentru a se proteja ...“ Maria, în vârstă de 27 de ani.

La om, există adesea două forțe:
Pe de o parte, dorința de a rezolva o problemă psihologică (chiar dacă nu se realizează, cu toate acestea, sufletul să se străduiască să o rezolve).
Pe de altă parte, rezistența la această soluție a problemei (sau rezistența sau ajutorul psychocorrectional psihoterapeutice).

Faptul este că orice soluție la problema este adesea însoțită de sentimente mentale neplăcute sau chiar dureroase. În cazul în care psihologul începe să ajute omul, el a fost forțat să urce adânc în suflet. dureri de inima, si o anestezie simpla si eficienta a sufletului în psihologie nu au fost încă inventat. La etapa inițială a activității psihologului face clientului emoțiile incomode, amintiri traumatice, afectează, sentimentele și impulsurile care anterior au fost ascunse în inconștient, dar datorită activității psihologice încep să apară în conștiință. Prin urmare, pentru a merge la un psiholog pentru ajutor - un pas curajos. Fă-o ciudat, dureros, înfricoșător și adesea costisitoare financiar. Numai după câteva ședințe nu există un client cu un sentiment incomparabil de ușurință mentală, bucurie și confort. Această condiție este atât de delicios încât cei care au trăit prin ea, nu mai este „frică“ pentru a merge la un psiholog.

ajutor psihologic - este întotdeauna o lucrare în două moduri: un psiholog și client. Minunile prin magie nu se întâmplă în psihologie. Prin urmare, de la client este necesar să nu mai lucreze la problema lui decât de la un psiholog. Numai de lucru, care este diferit de un psiholog necesită îngrijire, competență, hotărâre și eficiență, precum și pe sinceritate clientului, diligență și acuratețea tehnicilor psihologice și a instrucțiunilor de lucru independent.

MUNCA FĂRĂ CLIENȚI Rezultatul din activitatea de psiholog nu va! cunoștințe și abilități Cu toate acestea, de la client nu este necesară, și numai cooperarea este necesară. Dar, fără ca acest „miracol“ nu apare chiar și în cele mai „mare“ specialist. Atrage clienții să se schimbe - este imposibil. Numai împreună pot realiza schimbări pozitive.

Primul obstacol pe drumul spre eliberarea de problema - este de a depăși rezistența psihologică și protecția clientului (în propriul interes). În termeni generali, rezistența psihologică și protecție - o forță în mintea clientului, care a contracara asistența psihologică și pentru a aborda problemele psihologice ale clientului. De fapt, clientul este încercarea de a evita durerea emoțională, deoarece durerea este „aici și acum“, dar rezultatul de ajutor și de a rezolva problema „nu este cunoscută, atunci când și apoi.“ Clientul, care a câștigat durerea și frica în inima lui, devine o recompensă meritată: el începe să mă respecte și să facă primul pas spre bucuria vieții.

Astfel, apărarea psihologică pentru a proteja orice persoană de durere psihologică. Cauza durerii poate fi în trecut, de exemplu, traume psihologice, amintiri dureroase, amărăciunea pierderii. Motivul pentru acest lucru poate consta în: situația care apar imediat în afara și în interiorul proceselor reale ale psihicului uman. Motivul poate fi legată de viitor, cum ar fi așteptările temeri ipotetice sărace, grijile asupra evolutiilor și consecințele posibile. Natura a creat aceste protecții pentru situații de urgență psihologice de auto-ajutor (aproximativ, ca răspuns la durere fizică, boală sau rănire în organism). Cu toate acestea, o protecție psihologică protejează numai, dar nu rezolvă problema și să facă AJUTOR. Ele ajuta să reziste până în momentul în care ajutorul va veni.

Dacă lăsați protecția unei persoane, ci o lungă perioadă de timp nu pentru a da un ajutor, devine ciudat, nepotrivit, suferă de complexe, etc. Deoarece protecția îndeplinit funcția lor: ei proteja de durere psihologică într-o situație dificilă, dar acestea nu au creat un confort psihologic, și nu sunt potrivite pentru a trăi într-o situație prosperă. E ca peste tot pentru a merge „în armură“: să lucreze, să se odihnească, la prieteni, și de dormit în armură, este în armură, și să ia un duș în armura etc. Acest lucru este incomod pentru el însuși, este ciudat pentru alții, Înrobește și nu gratuit. Si cel mai important, nu schimbă viața în bine. Ați reglat pur și simplu.

De obicei, după care se manifestă de apărare psihologice și de rezistență.

În aceste și multe alte cazuri, o persoană devine acut sensibil la durerea psihologică și construiește o protecție ingenioasă pentru a evita durerea psihologică. Doar nu rezolvă problema. Omul trăiește „în armură“, de multe ori pe munte în sine și pentru amuzamentul altora. Bun psiholog ajută la eliminarea „armura“ de apărare psihologice cât mai repede posibil și în condiții de siguranță, în același timp. Scopul final - de a învăța cum să trăiască și să se bucure de viață liberă, fără a „armura“, dar pentru a menține securitatea lor.

Care sunt implicațiile psihologice de apărare, dacă nu pentru a rezolva o problemă psihologică?

1. Primul comportament adaptiv pierdut, adică, omul se comportă inadecvat situație. oferte mai rău. Acesta restricționează stilul tău de viață, sau devine foarte specifice, ciudat.
2. crește în continuare neadaptare. Pot exista boli psihosomatice (boli, care au fost cauza principala traumă emoțională). Creșterea tensiunilor interne, anxietate. scenariu de viață începe să se supună o apărare psihologică împotriva durerii psihice: un anumit tip de hobby, hobby-uri, profesie.
3. Stil de viață devine forma de ură „samopsihoterapii nedureroase“. stil de viață de protecție devine extrem de important pentru o persoană. astfel există o negare constantă a problemelor și agravarea dereglării și bolilor psihosomatice.

Care sunt apărările psihologice?

1. Scurgeti agresiunea asupra altor persoane (în cuvinte (verbale) sau în formă de comportament). Skidyvanie agresiune asupra altor persoane pot fi nu numai „prostul obicei“ și „neglijarea educațională“, la adult, dar, de asemenea, în mod paradoxal, dovada de insecuritate latente și vinovăție latentă.

2. Ștergeți - scoate din conștiința de amintiri dureroase și sentimente, impulsuri profunde în inconștient. O persoană pur și simplu „a uitat“, „nu a avut timp“, „n-am făcut.“ Așa că, uneori, unele femei violate în câțiva ani cu adevărat „uita“ despre incident.

3. Negarea - ignorând în mod deliberat realitățile dureroase și un astfel de comportament, în cazul în care nu există, „nu a observat“, „nu a auzit“, „nu am văzut“, „nu de urgență“, „o parte“, etc. Omul ignoră realitatea evidentă și compune pentru el însuși o realitate imaginară în care nu există probleme. De exemplu, personajul principal al romanului „Pe aripile vântului“, Scarlett a zis ea: „O să mă gândesc la asta mâine.“

reacții opuse 4. Formarea - exagerare un aspect emoțional al situației, să-l folosească pentru a suprima emoțiile opuse. De exemplu, pentru a fi foarte punctual, și de fapt dorința de a fi liber de timp. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, nevroză obsesională (compulsiva nevroza obsesiv).

6. converse sens - schimbarea impulsului, ea de conversie de activ - pasiv în (și invers) - o schimbare a direcției sale (pe de altă parte, sau pe alta cu sine), de exemplu, Sadism - pot trece în algophilia sau algophilia - în sadism.

7. Suprimarea (de exemplu, temeri și fobii) - limitarea gânduri sau acțiuni pentru a evita cele care pot provoca anxietate, temeri. Acest psihzaschita generează diverse ritualuri personale (amuleta pentru un examen de îmbrăcăminte pentru anumite încrederea în sine, etc.).

9. Ascetismul - Refuzul placerile cu vedere spre superioritate.

10. Raționalizarea (intelectualizare) - filosofare excesivă ca o modalitate de a experimenta conflicte, o lungă discuție (fără experiență afectului asociate cu conflictul), „rațional“ explicație a ceea ce sa întâmplat, de fapt, nu are nimic de-a face cu o explicație rațională.

11. Izolarea afectului - o suprimare aproape completa a sentimentelor asociate cu orice gând particular.

12. Regresia - întoarcere psihologică la o vârstă fragedă (plâns, neajutorat, fumat, alcool, și alte reacții infantile)

13. Sublimare - traducere un fel de energie psihica intr-o alta: sex - în creativitate; agresiune - în activitatea politică.

14. Divizarea - separarea inadecvată a evaluărilor pozitive și negative în sine și altele, pacea internă și situația externă. De multe ori există o schimbare bruscă a „+“ și „-“ evaluarea de sine și a altora, scorurile devin nerealiste și inconsecvent. acestea sunt adesea opuse, dar există în paralel. „Pe de o parte, desigur, ... dar, pe de altă parte, fără îndoială ...“

15. Devalorizarea - reducerea semnificativă la un nivel minim și această negare disprețuitoare. De exemplu, negarea iubirii.

16. idealizare Primitive - exagera puterea și prestigiul celeilalte persoane. Acest lucru creează idoli.

17. Omnipotența - o exagerare a propriei lor putere. Oferind conexiunile sale, prieteni influenți, etc.

18. Proiecția - abilitarea propriile lor caracteristici psihologice ale altei persoane. Atribuind celuilalt dorințele proprii, emoții, etc. De exemplu: „Acum totul este gata pentru bani și puterea de a trece pe cadavre!“

Identificarea 19. proiectivă - proiecție pe de altă parte, peste care apoi persoana încearcă să stabilească un control. De exemplu, proiecția ostilității lor altora și așteptarea la fel de la ei.

20. Represiunea - suprimarea dorințelor (proprii lor sau altele).

21. Escapism - evitarea situației dureroase. Acest lucru se poate manifesta literal, adică comportamental - o persoană poate rula fizic departe de situație (de la comunicare, pentru a satisface), și poate în mod indirect - pentru a evita anumite subiecte de conversație.

22. Autismul - adânc în noi înșine (din „joc de viață“).

23. educație reactivă - comportamente de înlocuire sau sentimente pentru comportamentul opus sau sentimentele ca o reacție la stres sever.

24. introiecție - asimilare necritică a altora credințe și atitudini.

25. Fanatismul - fuziune imaginară dorită și cea reală.

Aceasta nu este o listă completă a tuturor apărările psihologice, dar este cea mai strălucitoare și mai frecvente reacții. În orice caz, aceste reacții nu scutesc o persoană de o problemă psihologică, dar numai temporar proteja, oferă o oportunitate de a „supraviețui psihologic“, într-o situație critică. Dacă vă aflați, în familia sau prietenii, aceste apărare psihologice, există o ocazie de a reflecta asupra modului constructiv comportamentul acestei persoane. Este posibil ca prin purtarea „armura“ de apărare psihologică, el se privează de confort spiritual și bucuria vieții.