Retractia burta sau japonezii sunt sfătuiți să-și piardă în greutate
Metoda descrisă de către japonezi în cartea sa, care este vândut în ediția din Asia de șase milioane de exemplare, spune că nu are nevoie de unelte speciale pentru pierderea rapida in greutate. Avem nevoie de un prosop mare, un fir puternic, suprafață orizontală și cinci minute pe zi.
Esența metodei este că, în câteva minute, se află pe platan, un răsucită din prosop. Rezultatul părăsește stomacul. Și dacă vă mutați prosopul câțiva centimetri - pieptul este ridicat, corectează postura, chiar și în creștere de creștere.
Retete pierderea rapida in greutate se bazează adesea pe pierderea rapidă a sarcinii de putere fluid sau excesivă. Chiar si cea mai buna dieta pentru pierderea rapida in greutate nu sunt inofensive, și a alerga la sala de sport, fără o pregătire fizică bună, nu este sigur. Știind acest lucru, Dr. Fukutsudzi a procedat invers, acordând o atenție la scheletul uman. Și a constatat că principalul motiv pentru mare circumferința taliei - o discrepanță de osul pelvian și ipohondrie. După o serie de experimente, se stabilește empiric adevărul ipotezei sale și exerciții pentru pierderea în greutate rapid burtă dezvoltat. Cu toate că, de fapt, ceea ce trebuie să facem, exerciții strict vorbind, nu nume. Mai întâi trebuie să se rostogolească strâns ruloul de prosoape.
Apoi lega strâns firul
Dacă sunt afectate de dureri de spate, va fi destul de ușor cu role mai subțire decât pentru cei cu spatele în ordine.
Acum ești gata ...
Suficient să se așeze pe o suprafață plană și tare (pat moale, nu se potrivește, este mai bine să se întindă pe canapea, masa de masaj, sau pur și simplu mat camping pe podea), pentru a pune o rolă prăbușit chiar în spatele fese.
Cu atenție mai mici spate, mâini care deține rola, astfel încât sa dovedit a fi pe corp de la talie - chiar sub buric
Și totuși! În această poziție, trebuie să stea timp de cinci minute.
Doar? Peste. Cu toate acestea, există dificultăți. Dacă este făcută corect, scheletul va începe imediat să ia forma naturală pentru el. Și acest proces poate fi dureros. Dacă sunteți prea greu pentru a susține o dată necesarul de cinci minute, începe cu un minut sau două în fiecare zi, creșterea timpului de „repaus pe rola.“ În final, este necesar să se ajungă la cinci minute. Și nu dor de o singură zi, pentru a obține un rezultat stabil.
De fapt, metoda este una dintre tipurile de extensii. Doar întinde nu numai și nu atât de mult ca musculare ipohondrie. Dacă mutați rola de sub piept, piept începe să se ridice. Dacă ați pus sub autoritatea coaste, linia taliei va deveni mai pronunțată
Chiar dacă nu cred în această metodă, nimeni nu deranjează să încercați, în loc de înghițire pastile pentru pierderea în greutate rapid. Și cine a spus că pastilele și suplimente alimentare te pot ajuta?
Vă avertizez: acest lucru nu este o metodă de pierdere în greutate rapidă pe săptămână. Dar cum au următoarele rezultate: pentru prima sesiune, o fată am scăpat de patru centimetri la talie. Și îndreptați coloanei vertebrale, „a crescut“ aproape un centimetru (I, desigur, astfel de rezultate într-o singură sesiune este greu de crezut).
Rezultatul, desigur, este diferit. Cât de repede va pierde din volum - nimeni nu știe. Dar un lucru este sigur: metoda propusă de medicul japonez, este sigur și gratuit. Deci, de ce nu încercați?