Reteta crema de grâu cu lapte - cum să gătească terci fără bulgări
Cine dintre noi nu-și amintește de terci din copilarie? La grădiniță, ea a fost adesea cazul cu bulgări și complet respins și grișul fierte mama a fost întotdeauna cele mai delicioase - rare, miere cu unt, Yummy!
Dezbaterea în prezent în curs de desfășurare cu privire la beneficiile grișul pentru copii. Dar, până în prezent, grișul activ inclus în dieta copiilor cu alimente de la o jumătate de an.
Realizat din griș de grâu tocat conține toți nutrienții inerente cereala - proteine, vitamine si minerale.
Mulți cred că grișul este dăunător pentru cei care se uita la cifrele lor. Dar grișul nu este deloc o parte deosebit de mare de calorii. Daca te uiti la alimente masa de calorii. chiar și cereale de ovăz conțin mult mai multe calorii.
În plus, grișul este produs destul de digerabil, oferind rapid senzatia de satietate, si non-iritant pentru intestine.
Prin urmare, dacă rămânem la o dieta sanatoasa, ar trebui să includă periodic terci din dieta ta.
Să învețe cum să gătească terci pentru a face gustoase, dulce și fără cocoloașe.
ingrediente
Pentru prepararea grișul va avea nevoie de:
- 3 linguri grișul;
- 0,5 litri de lapte;
- 1-2 linguri zahăr;
- 0,5 linguriță sare;
- 30 g de unt.
grișul Prepararea
Se toarna laptele intr-o tigaie de dimensiuni adecvate, a pus pe un foc lent și se încălzească înainte de începerea fierberii. Este important să se asigure că laptele nu fugi.
Se toarnă în grișul lapte, sare, zahăr și continuă să se fierbe, amestecând constant, pentru a grisul nu arde la partea de jos a tigaie și nu se execută de pe margine. În plus, agitarea nu va fi format în bulgării oala de turnare.
Se fierbe până la terci fierte, și apoi opriți de căldură, se adaugă untul, și să dea un pic de preparare a cafelei.
terci fierbinte a pus într-o farfurie și se servește.
Fiecare porțiune poate fi decorat cu fructe de padure proaspete sau gem.
Partajați această pagină cu prietenii pe rețelele sociale: