Repaus alimentar de zi - „- dacă vrei să mănânci-Mănâncă un măr! Yabloko- nu vreau nu vreau să mănânc) - mea

Avantaje: rapide gustoase utile, ieftine ingrediente, nu are nevoie de mare sacrificiu, ea curăță organismul, o modalitate de a scăpa de 1-1,5 kg. Trenurile vor alimenta eficient

Dezavantaje: foarte slab tolerate, starea de spirit scăzută, lipsa de energie, sentimente de foame

Cred că zi de post este un exercitiu foarte util pentru curatarea organismului, precum și pentru a controla sau de pierdere în greutate (în funcție de cine este în ce scop)

Din când în când ziua postului este necesar pentru orice organism, indiferent dacă persoana a excesului de greutate sau nu. Cel mai adesea metoda aleasă pentru descărcare de post o zi (apa) sau monopitanie.

• purificarea corpului
• îmbunătățirea stării de sănătate
• scădere în greutate
• Acesta durează doar o zi
• controlul greutății
• trenuri voință
• există ușor
• pentru mine personal, am întotdeauna în seara este foarte mândru de mine!))

• foarte foame.
• este imposibil pentru persoanele cu boli gastro-intestinale

Ziua mea de post: încerc să mă organiza o zi o dată pe săptămână! Aleg de obicei, în această zi luni, ca, în week-end să mă las relaxa în mâncare)) Și doar luni pentru a descărca! Dieta mea este diferită de descărcare de gestiune pentru oamenii normali), dar cu toate acestea, este acest meniu optim pentru mine! Eu folosesc. cafea cu lapte (fără zahăr, lapte-minim) Fără cafea, eu doar nu se poate trezi în dimineața! Mănâncă mere verzi (2 până la 3 buc.) Și bea aproximativ 2 litri de scăzut de grăsimi iaurt 0protsentnogo! Bea multa apa si ceai verde, în după-amiaza târziu!

Aceste zile sunt într-adevăr mă ajută să descarce corpul meu, fără prea mult stres, că este, eu nu renunta la băutura preferată. cafea și ceai verde! Practic, eu beau din zahăr)) întotdeauna!

sfaturi simple care vă vor ajuta să transferați cu ușurință zi de post (bine, mă ajută):

Dacă vrei să mănânci un măr care nu -zhri doresc yabloko- nu vor să mănânce!)

Vă mulțumesc tuturor pentru a citi recenzia mea! Toate au zile ușor de descărcare!