Regulile concursului de culturism

Prima zi a concurenței [necesită citare]

În această zi, concurenții demonstra 7 obligatorii ipostazele:

• mâinile în față (biceps duble);
• brâu umăr și mușchii spatelui in fata (front latissimus);
• mușchii brațelor, piept și coapsă, poziția laterală (biceps laterale);
• mușchii brațelor, umerilor și înapoi de la spate (biceps duble spate);
• mușchi de vițel și înapoi în spatele (Latissimus spate);
• musculatura abdominală (presa);
• mușchii mâinii, poziția laterală (triceps laterale).

sportivi comparație obligatorii efectua pe informator tac Judecător. Pregătirea sportivului pentru a demonstra ipostaze retrase timp de 3-5 secunde, după care ar trebui să fie fixate postura. Fixarea poziției, sportivul deține până atâta timp cât judecătorul-informator nu a anunțat sfârșitul postura de fixare. Abaterile de la normele (pregătire continuă pentru fixability pose, încetarea prematură a fixării și t. D.) duce la scoruri mai mici pentru performanta.

Cu excepția postura, judecătorii evalua proporțiile corpului. Fiecare pose este evaluat pe o scală cu 5 puncte. Judecătorii aruncat cea mai mare și cel mai mic rating, suma numărului de rămas este împărțit la numărul lor.

A doua zi a concurenței [necesită citare]

Performanța este evaluată pe baza a două criterii:

• executarea programului de tehnicitate (10 puncte);
• impresia de ansamblu (10 puncte).

Adăugarea cantității de puncte primite de către sportivi, timp de 2 zile, judecătorii au determinat câștigătorii concursului.

Premiile sunt participantii care au luat primele patru locuri.

Rândurile și titlurile sunt eligibile sportivii care au primit numărul necesar de puncte pentru acest lucru:

• 97 puncte - a treia categorie;
• 106 puncte - categoria a 2;
• 116 puncte - prima categorie;
• 125,5 puncte - titlul de maestru al sportului al candidatului (ROR);
• 135 puncte - un maestru de sport (ms).