rău Ciocolată și pericol - cum să devină un om fericit - viața mea

Ciocolata: prejudiciul și pericol

Probabil că ești un gust familiar amar de ciocolata neindulcita. Această senzație de amărăciune datorită prezenței substanțelor chimice nocive din grupul de alcaloizi și pyrolysate. Prin urmare, pentru a da un gust dulce în producția de ciocolată adăugat la acesta o cantitate mare de zahăr și acizi grași trans.

Ciocolata - o bomba de calorii

Deoarece ciocolată și alte dulciuri rafinate, de exemplu, o bucată de tort, aproape nu conține vitamine, minerale și fibre, dar ele sunt bogate in calorii, astfel de produse sunt numite bombe calorice. Utilizarea lor frecventă duce la excesul de greutate. îmbunătățește apetitul și, în cele din urmă, poate duce la o deteriorare a sănătății și a bolii.

baton de ciocolată Stopyatidesyatigrammovaya cu privire la numărul de calorii echivalent cu 1,5 kilograme de mere! O bucată de prăjitură cu ciocolată echivalent cu numărul de calorii cele șapte bucăți de pâine din făină de grâu.

Cafeina în ciocolată

Ciocolata conține cafeină și teofilină, cauzând stomac deranjat, greață, vărsături, precum și mărirea prostatei (prostata) la barbati. O cana de cacao sau ciocolată caldă poate conține între 6 și 42 mg de cofeina.

Cafeina contribuie la creșterea ratei inimii (tahicardie) și o ușoară creștere a tensiunii arteriale, astfel încât cei care au suferit un atac de cord, este recomandat pentru a reduce consumul de ciocolată (125 de grame baton de ciocolata contine mai multa cofeina decat o ceasca de cafea instant).

Ciocolata pentru barbati

metilxantină principal teobromina conținute în ciocolată poate fi cauza creșteri anormale ale glandelor tisulare. Acest material a fost de două ori mai toxic comparativ cu cofeina si poate provoca atrofie testiculară și perturbarea producția de spermă.

Ciocolata pentru copii

Copiii au de obicei o greutate corporală mai mică și unele caracteristici ale metabolismului, chiar și o asemenea cantitate de cacao poate fi periculoase pentru sănătatea lor. Cu toate acestea, cacao și ciocolată caldă cu lapte a continuat să fie una dintre bauturile copiilor mai iubitei.

Ce contaminare a permis în ciocolată?

Beneficiile ciocolatei s-au dovedit de oamenii de știință

Mintea umană. care lucrează în mod exclusiv pe principiul „ca-a primi, nu ca - respingerea“ are abilități foarte puternice „avocat“. Este bine cunoscut celor care încearcă să renunțe la dieta sau obiceiurile proaste: mintea găsește întotdeauna o scuză pentru a lăsa te bucura de o altă doză de ceva dăunător.

Deci, există mai multe studii care arata beneficiul cofeina, margarina, alcool, tutun, da nimic, în curând, probabil, vom dovedi că heroina prelungește durata de viață. Iată un exemplu:

Ciocolata - o sursă de energie
Adevărat. Grăsimi și zahăr, pe care o mulțime de ciocolată - principalii furnizori de energie pentru organism. Magneziu și potasiu, conținute în ea, este necesară pentru funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos. Prin urmare, ciocolata este bun pentru copii, precum și cei implicați în sport.

Ciocolata are un efect de stimulare
Adevărat. Teobromină și cafeină din acest produs au un efect stimulator ușor asupra sistemului cardiovascular și nervos. Carbohidratii oferi ușor accesibile și arde rapid de energie, și grăsimi se găsesc în unt de cacao, sunt digerate mai lent și să furnizeze energie pentru un timp mai îndelungat.

Ciocolata multă cofeină
Fals. De fapt, într-un baton de ciocolata contine cofeina doar aproximativ 30 mg. Dar o ceașcă de cafea - la fel de mult ca și 180 mg.

Ciocolata bun pentru inima si vasele de sange
Dreapta. Cardiologii a constatat că a conținut în polifenoli de fasole de cacao afecta pozitiv sistemul cardiovascular. Acestea contribuie la un flux sanguin mai eficient, reducând astfel sarcina asupra inimii. Există, de asemenea, o opinie că cacao îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. Pentru scopuri terapeutice, este mai bine să utilizeze numai soiuri de înaltă calitate de ciocolată neagră.

Ciocolata daunatoare pentru dinti, promovează cariilor
Acest lucru nu este așa. Spre deosebire de alte dulciuri dulci, ciocolata este cel puțin cacao periculoasă previne distrugerea smalțului dinților. Continute unt de cacao în straturi de ciocolată în dinți cu o folie protectoare și le protejează împotriva deteriorării. proprietăți antibacteriene deosebit de puternice de coajă de cacao, care se află în procesul de preparare a ciocolatei este eliminat. Cercetătorii japonezi cred că extractul preparat din cojile de boabe de cacao trebuie adăugate la pasta de dinti si apa de gura. Desigur, ciocolata este un substitut pentru spalatul pe dinti, dar stomatologi cred că bomboane de ciocolată sunt mai puțin dăunătoare decât, să zicem, bomboane.

ciocolată suplimente
Dreapta. efectul stimulativ al acestei delicatese găsit chiar și descoperitori sale - vechii azteci. Ei au folosit pentru a menține puterea. cafeina si teobromina deja menționate nu poate fi cel mai bun mod de a vă afecta, dacă ai mânca o mulțime de ciocolată - mai ales pe timp de noapte.

Ciocolata - este un drog
Cafeina din ciocolată, așa cum sa menționat mai sus, este suficient de mică. Teobromina, care, în principiu, poate fi dependenta, care seamănă cu droguri, de asemenea, conține atât de puțin, care pot să apară dependența reală numai cei care de ceva timp a manca o zi cel puțin 400-500 de grame de ciocolata. În ceea ce privește canabinoizi găsite în ciocolată - substanțe asemănătoare marijuana pe acțiune, în scopul de a obține nici un efect notabil este necesar să se mănânce de cel puțin 55 de bari. Prin urmare, nu este necesar să vorbim de dependență fizică. Problema aspectelor psihologice ale atașament la acest delicatețe și depășirea „ban de ciocolată“ încă în așteptare pentru psihologi și psihanaliști lor.

Ciocolata discordie

Mult nakrucheno în lume de informații, în special, sunt realizate unele studii cu privire la beneficiile de cacao și ciocolată pentru persoanele care folosesc ciocolata pura, lipsita de grasimi trans, cu o cantitate minimă de zahăr și lapte. În propriile noastre batoane de ciocolata contin foarte pudra de cacao de slabă calitate, cele mai periculoase conservanți, ulei de palmier, în loc de unt de cacao, și alte „bucuriile“ - a verifica compoziția.

Puteți decide singuri ce să creadă, ci de a decide în mod rațional și rezonabil (nu emoție), eu pot recomanda doar un singur:

Verificați pentru tine!

Evitati zaharul si cafeina timp de o lună (nu este atât de mult atunci când consideră că se poate schimba toată viața ta!). Asigurați-vă că sănătatea dumneavoastră.

Pe experienta pot spune că prima săptămână după renunțarea la cafea și ciocolată, am dormit mult: aproximativ 16 ore pe zi, iar când treaz - a fost un pic somnoros. Prin urmare, dacă vă decideți să încercați - alege vacanta. Ce ar trebui să fie o dependență teribilă, dacă este lipsit de aceste alimente, organismul pentru o săptămână, „vine la viață“ superficial. Câteva luni mai târziu, am constatat că complet scăpat de alergii la praf, animale și flori.

Cu toate acestea, eu știu, de asemenea, pe cei care continuă să bea cafea, mânca ciocolată și zahăr în acest meci, chiar și cu diabet zaharat si dupa un atac de cord. Totul depinde de conștientizare și dorința: testa puterea ta.

Citește mai departe:

• Film Secret
• Două niveluri de conștiință și programul de sănătate mea ideală
• Cum de a face față cu depresie și doresc să trăiască?

Despre clasa - este doar un subiect foarte bun. Deoarece boabele de cacao cultivate în sol contaminat (în principal african) - în plus față de toate gândacii cunoscute boabe de ricin conțin metale grele și ...

Tot ce este, așa cum este descris în state.Dobavlyu numai că ciocolata nu provoacă pepinieră tahicardie și vasospasm coronarian. Scrie despre o supradoză ... dar acest proces este acumulat, iar rezultatul nu va fi întotdeauna dreptate, dar după câteva luni sau let.Tem care practica un sport, el nu a avut nevoie de (ori de câte ori există cacao, cafeina, teobromina), în mod inutil. stimulează excesiv glandele suprarenale, drenarea nas.voobschem ... beneficiu podalshe.vsya este o minciună.

Dacă ai citit tot ceea ce fiecare are opinia sa, unele scrie, de exemplu, despre ciocolata scrie una, alții alta, toate dăunătoare și viața este rău, am mânca o chimie, unele contradicții în produsele alimentare pe care le mancam, cred că pot fi consumate cu moderatie, produse cu siguranță utile și ciocolată, desigur, treptat, mai degrabă decât întreaga țiglă este declarat a fi la doze mari otrava de droguri, precum și în tratamentul mici acum nu se poate spune ce este rău este, că nu este dăunător

Cafeina este otravă! Plus el rozrushaet de calciu!

aici nu este un sport. chiar am doctorul mammolog a interzis să bea cafea și ciocolată. Ai citit că cafeaua și ciocolata provoacă creșterea celulelor canceroase, in special in zhenschin.Ya nu vorbesc despre stomac si podzheludku de ce colecistita și pancreatita poate nici nu mai mult, cu siguranță, nu din cauza utilitatea acestor produse.

Am adorat ciocolata cu detstva.Ni zi nu a putut trăi fără ea a trebuit neapărat să fie zapas.No timp de șase luni, nu cumpara deloc și nu tyanet.Prosto după sosirea din Belgia și o zi proba nu este găsit acum alternativy.A săptămână renunțat la cafea după două atacuri de durere severă (dacă pancreasul. dacă inima) .Din cafeaua a fost mult mai greu decât să renunțe la ciocolată, mai ales că este de multe ori băuturile soț și miros teasing! Dar mă simt bine, deși starea de spirit nu este foarte ..

Ursul de retragere nemnogo.to de cafeina si teobromina.pitaytes de calitate și în mod regulat și totul va ok.my toate sunetele cum ar fi.

[...] dacă vă spun că suntem pe moarte? Acasă Ciocolata: răul și pericolul de „noi cunoștințe la oficiul poștal (nu mai mult de 1 ora pe zi, [...]