răspunsuri FAQ - Saratov Champions Club King - formare, concurență, participarea
Cum sunt antrenamente?
În box, kickboxing și Thai box există un format general acceptat de formare de grup: warm-up, noul material, lucru în perechi și pe echipament, partea de putere. Principalele avantaje ale formării grupului - este o oportunitate de a practica elementele de studiat cu diferiți parteneri, în același timp, pentru a compara activitatea sa cu cea a altor participanți la formare. Vrei să fii în formă, puternic, agil, sigur de sine? Noi vă putem ajuta! Vizitați clase în box, kickboxing și Thai box. Grupul de formare - este cea mai bună investiție de bani. Instruiri sunt deținute în camere bine echipate, suma în cauză nu depășește 10-15 de persoane într-un grup. antrenori calificați oferă o atenție personalizată și de îngrijire pentru toată lumea.
Cât de eficiente sunt clasele de grup? Ce se poate realiza prin angajarea în grupuri?
Principalele avantaje ale formării grupului - este o oportunitate de a practica elementele de studiat cu diferiți parteneri, în același timp, pentru a compara activitatea sa cu cea a altor participanți la formare. Prinderea în grup, sunteți printre oameni ca-minded cu interese sănătoase. Ai o taxa de energie pozitiva. Socializeze și să facă noi prieteni.
Sunt deja 32 de ani, dacă am mai târziu pentru a începe box sau kickbox?
Start nu este niciodată prea târziu. Și mulți au început combate să se ocupe atunci când începe să devină dificil de a transforma tumbe și piruete, devine mai greu pentru a rula în vreme de 30 de grade pentru 20 km de schi și multe altele. Dupa kickboxing nu numai dezvoltă corpul uman, dar, de asemenea, temperează caracter, hrănește spiritul, și vei dobândi abilități care vor fi utile în viața reală.
Este în artele marțiale, există multe cazuri în care sportivii ridica la cele mai inalte piedestale de nivel la vârsta adultă. Exemple notabile ale acestui fapt, noastre boxeri celebri, cum ar fi Aleksandr Lebzyak, care a devenit campion olimpic la ultima olimpiada. kickboxer română de la Murmansk - Almaz Gismeev, pentru prima dată a câștigat Cupa Mondială, când a fost de aproximativ 30 de ani, iar de atunci a devenit campion mondial și Europa mai mult de zece ori.
Fii îndrăzneț, și lăsați vârsta ta nu va fi un impediment.
Care este vârsta minimă pentru clasele de box, kickboxing și Thai box?
Derulăm stabilit pentru grup și de formare personală în diferite grupe de vârstă: copii (6-13 ani), adolescenți (13-16let) și adulți (peste 16 ani). Cele mai implicate în grupuri - adulți bărbați în vârstă de peste douăzeci și cinci de ani. Echipa noastră a dezvoltat un program special pentru copii 6-13 ani, care vizează dezvoltarea și coordonarea PFD. Programul include elementele de bază ale tehnicilor de box si kickboxing.
Eu la fel ar dori să facă ambele kickboxing și Thai box, ce ai alege?
Recent, Thai box a devenit considerat ca fiind unul dintre secțiunile de kickboxing. Diferența dintre kickboxing și Thai box este ca Thai box adăugat coate și pumn rever cu un viraj (uraken). În dorința de a nici o contradicție. Ar trebui să adaug că antrenori - experți de înaltă calitate, ca regulă - Rounders. Au o experiență de a juca în box, kickboxing și Thai box. Antrenori - Firo Certified (Institutul Federal de Dezvoltare Educație).
Cum leziuni de mare în sport, cum ar fi box, kickboxing sau Thai box?
Prin utilizarea echipamentului de protecție de vătămare corporală în timpul antrenamentului se reduce la zero. Funcția de protecție este realizată de o casca de box, mănuși de box, capac, curea, picioare, tampoane, împachetări încheietura mâinii, picior și protecție picior. Deci, obtinerea de formare în prejudiciu este extrem de rară și este considerat ca starea de urgență (de urgență). Formatorii sunt foarte calificați, pentru a se evita rănirea accidentală în timpul antrenamentului.
Sunt acolo te sparring?
Incepatori la sparring (formare de luptă) sunt permise. Antrenorul în primele trei luni pentru a pregăti o taxa de vedere fizic, mental, pentru a explica regulile, echiparea. În cazul în care antrenorul vede că „clientul este copt“, el permite sau să ofere posparringovatsya studenților cu un nivel egal.
Opțional, vă puteți încerca în competiții.
Ai o fată face?
Artele martiale au câștigat popularitate imensă în rândul mai bună jumătate a omenirii. În sesiunile noastre de practica de club în grupuri mixte. Ca o regulă, în sala practica 2-4 fete. Doar fetele sunt în formare personală a cererii. box clase Unicitatea femei și Kickboxing este o combinatie de stres fizic și psihologic. În ceea ce privește sala de fitness, box - un control al greutății. Dacă doriți să arunce rapid off greutatea in plus - bun venit la inelul. Aici lucra toate grupele musculare, în special din spate, brațe și picioare. Formarea va contribui la dezvoltarea unui răspuns-fulger rapid și să dezvolte coordonarea mișcărilor, și gama de conducere vor face muschii mai flexibili.
Este adevărat că pierderea excesului de greutate pe clase de box sau kickbox mai mare decât în aerobic?
Mai ales cei implicați în box sau kickboxing este că sarcina este de energie mixtă - aerobe-anaerobe, în funcție de structura de formare. Alternanța de sarcini cu privire la acest efect foarte pozitiv principiu privind consolidarea cardio - vascular, aparatului locomotor, sistemului nervos central, etc. Clasele sunt exerciții variate, ei pur și simplu nu te plictisesti, în contrast cu bicicleta monotonă. O atenție deosebită trebuie acordată faptului că acest tip de exercițiu este mare pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. Pe scurt, se poate observa că Kickboxing, sportul a evoluat de la un sens restrâns - specializat în domeniul sportului de masă pentru toți oamenii, indiferent de vârstă și sex.
Cum de a alege un club sportiv și un antrenor bun?
Încercați să alegeți, astfel încât secțiunea de sport sau clubul nu a fost prea departe de casa ta, ceea ce poate contribui la oboseala de admitere de formare nedorite și inutile. A se vedea, care ar fi clubul a avut o bază sportivă. Asta este, a trebuit să sune un anumit număr de saci de box, perne de perete și alte echipamente specializate. Aceasta a avut un duș, toaletă, ventilație. Zona sălii de sport nu ar trebui să fie mai mică de 100 de metri pătrați.
Camera ar trebui să fie lumină, cu tavane înalte și fără mirosuri ascuțite necaracteristică. Cu o gamă de antrenor este mult mai complexă. Este de dorit ca antrenorul a avut un grad în predare și educație fizică. Acesta a fost aproape de antrenor, o anumită experiență de luptă în ring. Ceea ce ar fi în timpul procesului de formare (și este mai bine, în general) din aceasta nu au miros de alcool și tutun. Pentru toate comportamentul și aspectul său l-ar face să aibă un sentiment de respect.
Poate formarea comună a părinților și copiilor?
Da, de exemplu, mamele pot practica Tai-Bo, și copii de auto-apărare.