Rădăcinile urii - valoare

Rădăcinile urii.

Pentru a crea o imagine de sine pozitivă și să se accepte necondiționat, cu toate punctele sale forte și punctele slabe, pozitive și negative, calități, este necesar să se răspundă la întrebarea: cum să înceapă să te iubească? și să înțeleagă motivul de ura de sine.

Auto-ura este înrădăcinată în cultura dominatornuyu. Primul și cel mai important motiv pentru ura provine din faptul că părinții nu susțin independența de gândire și de acțiune a copilului. Al doilea motiv - „sindromul alienării parentale“ - un mecanism utilizat de către părinți și profesori în cultura dominatornoy pentru a pedepsi copiii pentru un comportament care nu sunt de acord. Cultura Dominatornaya folosește respingerea și dezaprobare pentru controlul comportamentului nedorit. Aceasta dezvoltă o imagine de sine negativă, stima de sine scazuta, a crescut de auto-critica si auto-ura. Ca urmare a acestui sistem represiv al unei persoane începe să dezaprobe altora și să se. Mai degrabă, el se dezvoltă în sine aceleași prejudecăți, prejudecăți, credințe și valori, care au fost caracterizate de părinții săi. În procesul de dialog intern se poate repeta chiar și aceleași cuvinte, fraze și limbaj, l-au făcut duș.

gândire alb-negru

... constanța obiectului - aceasta este capacitatea copilului de a-și vedea părinții și calitățile bune și rele în afară de el însuși sau de un părinte. Acest lucru se întâmplă atunci când copilul are deja cunoștințe suficiente a unui „bun părinte“, și este important ca el a trecut deja prin perioada de separare. Lipsa constanței obiect semnificativ întârzie procesul de separare sau a nașterii psihologică. Ca urmare, copilul este „blocat“ în această etapă și împarte lumea, evenimentele și oamenii din jurul lor la absolut bune sau absolut rele. Noțiunea de stări intermediare are foarte limitate sau complet absente. Cultura Dominatornaya sprijină această formă de gândire disfuncționale, folosind relativa „sistem de referință“.
În cazul în care copilul a dezvoltat prost permanența obiect, ca un părinte, indiferent de motiv, nu este disponibil, și el și tatăl său a reprezentat „rău“. incapacitatea copilului de a ne percepe separat de mamă determină copilul amestecă sentimentele față de părinți și față de ei înșiși. Model „părinte rău - copil rău“ forme de gândire pe principiul „totul sau nimic“, „negru sau alb“, și același comportament. Ca urmare, există un copil model de „Eu sunt rău“, care creează o auto-dezgust. Atunci când faceți o greșeală, sau nu se poate face nimic bine, o astfel de gândire „include“ toate gandurile negative si ura de sine. Pentru ca să fie perfect în toate punctele de vedere și să îndeplinească așteptările tuturor oamenilor este foarte dificil, cea mai mare parte viata pe care poate trăi un „rău“ și urăște pe sine. Atâta timp cât această atitudine la sine nu se schimba, este imposibil de a găsi dragostea pentru tine, fără a fi nevoie să fie perfectă. Și pentru că este aproape imposibil de a deveni perfectă, oamenii de multe ori acționează în două moduri: fie a pretinde că acestea sunt perfecte sau încearcă să dovedească faptul că acestea sunt „greșit“ în toate. Focus pe victorie și dovada „superioritatea“ lor, din cauza care foarte puțini reușesc în cultura dominatornoy, aceasta duce la un sentiment de înfrângere și eșec în cei mai mulți oameni.

Iubirea de sine

Vorbind cu un

concept de sine

Două dintre cele mai puternice instrumente pentru crearea de sine pozitive sunt:
• capacitatea de a cere ceea ce vrei
• și dorința de a obține ceea ce vrei.

Dacă sunteți barierele în fiecare dintre aceste domenii, atunci trebuie să le depășească, oferindu-se „permisiunea“ de a experiențelor pozitive.

Stima de sine afecteaza modul in care oamenii comunica cu lumea. Potrivit Klemesu și Bean (1981), persoanele cu stima de sine:
• se simt mândri de realizările lor;
• acțiuni decisive în propriile lor interese;
• să își asume responsabilitatea pentru partea lor de afacere;
• tolera eșec, dacă ceva nu merge bine, așa cum le-ar dori;
• a face față noilor provocări cu zel și entuziasm;
• simt capacitatea de a avea un impact asupra mediului lor;
• demonstrează o mare varietate de sentimente.

Persoanele cu stima de sine scazuta:
• evita situațiile dificile;
• acestea sunt ușor de gestionat și înșelătoare;
• să ia o poziție defensivă și ușor de frustrat;
• Nu știu cum se simt;
• alții vina pentru propriile lor experiențe.

Chiar ca un adult, poate fi necesar în continuare să lucreze la aceste patru componente pentru a menține stima de sine ridicata. Încă mai poate fi necesar să se adopte restricții, respect și însoțitori cu stima de sine. Stima de sine este, de asemenea, stadiul de dezvoltare, deci trebuie să se determine în ce stadiu de auto-dezvoltare a oricăror încălcări, și de a reveni la acesta pentru a remedia situația.

Uaynhold Berry, Dzheney Uaynhold.

„Scutirea de la codependență.“