proteine din zer si cresterea parului
Par cea mai mare parte din proteine, in functie de nutriționiști Dzhoanni Dobbs, Ph.D., CNS, și Alan Titchenal, Ph.D., CNS, Universitatea din Hawaii din Manoa. Un aport adecvat de proteine, prin urmare, este esențială pentru menținerea creșterii normale și regenerarea de creștere a părului. Universitatea Illinios din Urbana-Champaign McKinley Centrul de Sănătate constată că recomandarea generală pentru aportul de proteine este de 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Cu toate acestea, sportivii în formare ar putea avea nevoie mai mult.
Efecte secundare de siguranță și
O serie de alte cauze posibile de pierdere a parului si subtierea acolo, altele decât deficit de proteine. stres extrem, hipotiroidism și alte dezechilibre hormonale, boli sau intervenții chirurgicale, pierdere în greutate rapidă și alte deficiențe nutriționale pot contribui, de asemenea, la pierderea anormală a părului. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la pierderea parului si regrowth, consultati medicul. Poate fi necesar să se efectueze teste pentru a exclude probleme, cum ar fi afecțiuni ale tiroidei. În cazul în care pierderea parului se datoreaza deficit nutrițional, medicul dumneavoastră sau un dietetician poate ajuta să determine modificările necesare în dieta.
