Proprietăți utile de ulei de nucă de cocos și rețete
In ultimul deceniu produsele de nucă de cocos au câștigat, ei bine, nu o foarte bună reputație în mass-media. Astfel, criticii ne-au spus despre concentrația mare de grăsimi din lapte de cocos și sfătuiți să nu-l includă în dieta ta.
Deși insularii timp de secole folosit darurile de palmier și nu au experimentat pentru tine ce altceva consecințe negative. Pe de altă parte, stare bună de sănătate permite islanders vorbesc despre proprietățile benefice ale laptelui de cocos. Apropo, acest produs este adesea comparat cu lapte de vacă, care este familiar pentru noi și tocmai a făcut nativ.
A nu se confunda cu lapte de cocos cu apă
lapte de cocos (mai mult pe text KM) - lichid dulce alb lăptos produs din carne de nucă de cocos mature. Este folosit ca ingredient pentru prepararea unei varietăți de preparate orientale. CM trebuie să fie distinsă de apă de nucă de cocos (suc de nucă de cocos) - lichid de naturale interior de nucă de cocos.
Spre deosebire de apa de cocos, lapte de cocos este produs în mod artificial. Această băutură gustoasă este produs după cum urmează: un strat de pastă de culoare albă de nucă de cocos stors pentru a obține o cremă groasă de nucă de cocos, care este apoi diluat cu apă.
pastă de nucă de cocos stânga, centrul unui pahar de apă de nucă de cocos, lapte de cocos dreapta
O cana de lapte de cocos neindulcit contine:
Există calciu, vitamina D, vitamina B12, magneziu, acid folic, fier, seleniu, zinc. În plus, acesta conține. zaharoză, glucoză, acizi grași și antioxidanți.
Aproximativ jumatate din conturile de acid a acizilor grași lauric în lapte, care are antibacteriene, antifungice și agenți antivirali.
proprietăţi utile
Aceasta ajută să piardă în greutate
În cazul în care obiectivul dvs. este de a reduce excesul de greutate - este lapte pentru tine. Datorită faptului că laptele de cocos are o concentrație mare de fibre naturale, CM va suprima foamea și de a reduce dorința de alimente grase.
prevenirea anemiei
1 cana de lapte de cocos contine fier 1/4 norma de zi cu zi. Prin urmare, dacă sunteți amenințați cu anemie deficit de fier, datorită varietății produselor care conțin fier, și includ KM - vă va depăși rapid această problemă.
Ajuta la menținerea presiunii normale
Acest lucru se datorează faptului că CM conține potasiu, care este un efect foarte pozitiv asupra vaselor de sânge și este unul dintre cele mai bune produse în tratamentul problemelor cu tensiune arterială ridicată.
scaderea colesterolului
Cu toate că, în sine, KM conține grăsimi saturate, încă poate reduce nivelul colesterolului din sânge. Cu utilizarea regulată a laptelui a redus nivelul de cocs „colesterol rau“ si creste nivelul de „colesterol bun“. Mai mult decât atât, consumul de lapte de cocos va umple corpul cu acizi grași omega-6 de mult nevoie.
Lapte de cocos par
Acest produs oferă rădăcinile părului substanțele nutritive necesare pentru creșterea și oferă aer condiționat ideală.
Maseaza scalpul cu lapte exotice trateaza matreata fructe și calmează pielea uscată, mâncărimi. Valoarea sa nutritivă, acest produs este foarte util pentru deteriorat, parul uscat, slab, fragil și părul cu capetele despicate.
De asemenea, lapte de cocos mare protejeaza si repara parul de vânt mare, apă sărată și lumina soarelui. Aceasta este în vacanță pe coasta de lapte de cocos - un asistent perfect pentru a sprijini starea bună a părului.
După culoarea parului sau permanent parul devine slab și uscat. Prin urmare, în aceste cazuri, va fi foarte util pentru a utiliza lapte de cocos. Datorită părului lapte de cocos obține strălucire, netezime si elasticitate. În plus, de asemenea, va consolida și pentru a preveni pierderea parului.
Masca pe bază de proteine din lapte de nucă de cocos satura de păr, care le va da puterea și activează creștere. Măștile cu acest produs minune poate face parul laminare la domiciliu.
Bine spa-Desigur, este posibil să se efectueze la domiciliu.
Cea mai simplă mască
Cea mai simpla masca pentru par (în loc de aer condiționat) - un lapte amestec de nucă de cocos și apă (de preferință într-un blender), aplicați amestecul pentru a curăța părul ud și spălați după 10-15 minute cu apă, fără a utiliza șampon.
pentru a ușura masca de par
Se amestecă cu 100 ml de lapte de cocos si 2 linguri de suc de lămâie.
Această masă trebuie să fie încălzit și ușor măturică. După aceea, se aplică pe păr, clătină din cap cu un prosop și după 15-20 de minute, clatiti cu apa calduta.
Masca cu iaurt
- 3 linguri de iaurt natural (fără aditivi)
- 5 linguri de lapte de cocos,
- 1 lingura miere.
Toate componentele sunt amestecate pentru a obține o masă omogenă. Am pus amestecul pe o baie de apă timp de câteva minute și se aplică pe păr. Păstrați masca trebuie să fie de 20 de minute pe par. Apoi se spală off.
Intr-un blender se pisa într-un piure:
- 1 banane coapte,
- 2 linguri. lingură de miere,
- ¼ cana lapte de cocos
Se bat pana se omogenizeaza si se adauga destul de un pic de lapte de vacă (masca ar trebui sa suficient de gros). Aplica masca pe parul uscat, acest lucru ar trebui să se facă deasupra chiuvetei, pentru că masca se va scurge. Sunt înfășurat capul celofan capac, prosop și țineți apăsat timp de 40 de minute.
Masca pentru a spăla sampon. Masca poate fi spălate foarte prost, dacă nu sunteți destul de bun banane biciuit. Fii atent!
oboseală cronică
lapte de nucă de cocos a apărut pe piață o dieta sanatoasa nu este atât de mult timp în urmă, dar a câștigat deja popularitate chiar și printre cumpărători cele mai avid. Producătorii de băutură pretinde că este replenishes nu numai perfect deficit de umiditate, dar oferă, de asemenea, corpurile noastre necesare pentru sale de buna funcționare de potasiu, calciu, magneziu, zinc și vitaminele A și C. Cu toate acestea, nutriționiști de conducere sunt sceptici la proprietățile magice de lapte de nucă de cocos, ca concentrația de oligoelemente și vitamine este foarte mică și nu poate avea un impact semnificativ asupra sănătății.
Distribuiți „beneficii lapte de cocos pentru păr și sănătate“