profesioniști recenzii despre saună cu infraroșu pentru pierderea în greutate, stroyneem împreună!

Dintre toate tipurile de metode de pierdere în greutate și de a combate celulita, un loc important este ocupat de utilizarea de sauna si spa-uri pentru slăbire. Dar, dacă vă permiteți o vizită la baie ruseasca sau sauna finlandeza nu sunt pentru toată lumea, după ce toate aceste proceduri există un număr foarte mare de contraindicații, populare utilizarea astăzi saună cu infraroșu poate participa la toate. Aceste cabine sunt instalate în aproape toate centrele de fitness si saloane de frumusete, puteți găsi, de asemenea și un model universal, adecvat pentru uz casnic. Producătorii susțin că eficiența saunele infraroșu pentru pierderea în greutate comparabilă cu formare intensivă, dar mulți experți în domeniul de pierdere în greutate astfel de afirmații sunt discutabile.

Deci, este merită să vizitați cabină cu infraroșu cei care se lupta cu a fi excesul de greutate, sau este mai bine să acorde prioritate metodelor tradiționale, care s-au dovedit a fi eficiente de mai multe ori?

sauna cu infrarosu pentru pierderea in greutate: cum funcționează?

Această specie de minisaunas reprezintă dulapurile, care sunt încorporate în pereții de iradiere unde infrarosii, incalzit cu aer, la fel ca în băi convenționale, și în mod direct corpul uman. Ca urmare a unei astfel de temperatura de expunere crește pielea și straturile subcutanate la o adâncime de 5-6 cm. Aceasta permite activarea metabolismului în grăsimea subcutanată și crește viteza moleculelor în zonele încălzite. Ca rezultat, dilată vasele de sânge, crescând transpirație, care îmbunătățește furnizarea de substanțe nutritive la celule și ajută la eliminarea acidului lactic din mușchi, care surplus cauzează dureri musculare.

O jumătate de oră într-un ajutor sauna cu infraroșu „arde“ prin mișcarea crescută a moleculelor de pana la 150 de calorii, precum și pentru a aduce litri 500ml de apă. În plus, o saună cu infraroșu pentru pierderea în greutate ajută la accelerarea metabolismului, dar într-o perioadă relativ scurtă de timp.

Cum să utilizați o saună cu infraroșu pentru pierderea în greutate?

Dacă doriți să reduceți greutatea cu ajutorul unui astfel de saună, trebuie să înțeleagă că auto-utilizarea sa pentru pierderea in greutate este de fapt lipsită de sens. Pentru a începe procesul de ardere a grasimilor intens, o abordare integrată a unui sistem energetic echilibrat. exerciții fizice regulate, precum și utilizarea unor metode suplimentare de stimulare a proceselor metabolice, care pot include o saună cu infraroșu pentru pierderea în greutate. Dacă vom continua să conducă un stil de viață sedentar și nu acorde atenție la conținutul caloric al alimentelor. reduce greutatea din cauza sauna nu va reuși.

Dar, în cazul în care o mică creștere în greutate cauzată de apariția edemelor și stagnarea de lichid în organism (de exemplu, după sărbătoare utilizare prelungită sau sare de mare), saună cu infraroșu poate fi un instrument indispensabil în a pierde în greutate. Derivând din spatiul intercelular al apei cu Ospreys există toxine, saună cu infraroșu ajută pentru a scăpa de umflare, dar numai în cazul în care cauza apariției lor nu este o boală gravă a rinichilor și a inimii.

Contraindica utilizarea saune infrarosu

Pierde greutate cu ajutorul corpului warm-up nu se poate pentru toată lumea. În ciuda faptului că sauna infraroșu este mult mai sigur decât tradiționala baie de rusă, există unele restricții privind utilizarea acestuia. Nu este necesar să se piardă în greutate cu ajutorul celor care suferă de orice boli de inima, inclusiv chiar și tahicardie „inofensiv“. Prezența oricăror tumori în organism, boli ginecologice, tulburări ale glandei tiroide sunt, de asemenea, un motiv pentru a renunța la saună cu infraroșu. Agravarea boli de piele, febră, boală comună și necesită respingerea corpului de încălzire.

Opinia experților despre vizita sauna cu infraroșu pentru pierderea în greutate

Din punct de vedere al medicinii, o saună cu infraroșu nu este destinat pentru pierderea în greutate și pentru a îmbunătăți mușchilor, prevenirea bolilor vasculare, întărirea mușchiului inimii. Pierderea in greutate - un efect secundar al saunei, ca urmare a retragerii de lichid și o mică accelerație a proceselor metabolice.

Dar, în absența contraindicațiilor, o saună cu infraroșu poate fi inclusă într-un set de proceduri pentru pierderea in greutate, ca o modalitate de a stimula metabolismul. efect sesizabil oferă combinația de saună cu utilizarea regulată dieta fracționată. așa cum este calculat prin accelerarea proceselor metabolice, și puțină activitate fizică.

Astfel, o saună cu infraroșu pentru pierderea in greutate poate avea un efect pronunțat numai în cazul în care o vizita pentru a se combina cu alte tratamente care vizează scăderea în greutate.

Ai experiență personală de a pierde in greutate cu ajutorul unei saună cu infraroșu? Lasă un comentariu despre această metodă de pierdere în greutate!