Produsele din care recuperează

Un zahăr bine-cunoscut este inamicul numărul unu pentru o siluetă elegantă și grațioasă. Aceasta contribuie la tulburări metabolice, care, desigur, duce la obezitate si aparitia kilogramelor in plus.

Alimentele care duc la obezitate - cel mai periculos dintre ele este sifon ciudat. În băuturile carbogazoase sunt diferite culori și arome care creează un gust plăcut. Calorii gasite in suc, usor de digerat, dar din organism, acestea nu sunt afișate și procesate de grăsime. Obezitatea si diabetul poate duce la pasiunea dulce „sâsâit“ băuturi, din care, la prima vedere utilizarea, se pare atât de inofensiv și inofensivă.

Sare, sau la fel ca și de zahăr și de moarte alb, cu utilizarea excesivă provoacă deshidratare. Boala de rinichi, hipertensiune arteriala, dureri de cap - toate consecință a utilizării sării într-o cantitate în exces.

Grăsimi animale - chiar și unele produse din care să recupereze. Ele sunt bogate în acizi saturați perturba metabolismul, afectează în mod negativ asupra ficatului și contribuie la boli cum ar fi ateroscleroza. Încercați-l pentru câteva săptămâni să renunțe la o bucată de carne, slănină, cârnați, iar corpul tau se va simți imediat ușurat și fericit pentru a scăpa de excesul de grasime. Chiar și o mică bucată de slănină de porc conține treizeci de procente grăsimi saturate. Oamenii de știință au demonstrat ca colesterol, care este cauza bolilor cardiovasculare, se formează în organism datorită consumului de grăsimi animale tocmai.

Cârnați și cârnați. - este, de asemenea, produsele alimentare care duc la obezitate. Prezentarea unui „indiciu de carne“, ei sunt în majoritate, 80 la sută conțin în compoziția lor soia transgenice. Nu numai că toate aceste delicatese de capturare a excesului de greutate, astfel încât acestea provoacă, de asemenea, un mare rău organismului.

Alimentele bogate in carbohidrati. cum ar fi pâine, mâncăruri coapte, este de departe cauza kilogramelor inutile. Consumul excesiv de carbohidrati conduce la un exces de zahăr în organism, care sunt transformate în ulei. Acest lucru pune grăsimea corporală în zonele cele mai atractive - talie, abdomen, șolduri - ceea ce le face foarte neatractive. taitei instant - un arme cu acțiune întârziată, provocând o grevă direcționate. Pâine și paste făinoase sunt cel mai bine înlocuite cu fructe și legume, deoarece acestea sunt cel mai bine absorbite de către organism. Fructele și legumele ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, spre deosebire de cereale, după care există o decizie excesivă-greutate în stomac și intestine.

prajelile - este, de asemenea, produsele alimentare care duc la obezitate. In produsele alimentare tratate termic, care a distrus necesare enzime, vitamine, diverse substanțe nutritive. grăsimi animale și vegetale, care a avut loc prajire, sunt agenți cancerigeni care pot duce la apariția cancerului.

Ciocolata. eliberator dulce de la melancolie și de tristețe“, este o combinatie foarte mare de calorii si aditivi chimici. Împreună cu culorile și arome poate deveni o forță distructivă pentru orice femeie visează să aibă o cifră grațioasă.

Masa de calorii conținute în alcool și mai mult. Mai mult decât atât, nu este propice pentru absorbtia vitaminelor, astfel încât, de asemenea, duce la deshidratare și îmbătrânire a organismului.

În utilizarea acestor aparent „bunătăți“, observați cum reacționează la corpul tau: excesul de greutate sau de vigoarea și sănătatea? În cazul în care răspunsul este încă în favoarea kg - atunci du-te pe o dieta sanatoasa de terci de cereale, legume, fructe, miere, fructe uscate, nuci - și să învețe să se bucure de hrana care aduce bucurie, nu strica corpul!